洛倫凱的“健康三陽”理念是現(xiàn)代人健康生活有益健康的習(xí)慣化行為方式理念，健康三陽：“第一個是營養(yǎng)的概念。要吃那個食品營養(yǎng)品。什么時候該吃，不僅僅是指營養(yǎng)產(chǎn)品，吃多了吃少了也不可能健康。二是要怎么保養(yǎng)、保養(yǎng)、保養(yǎng)皮膚、運動、保養(yǎng)等，協(xié)調(diào)身體內(nèi)外的健康平衡。第三個是修養(yǎng)。就是如何休息，放松身心方面的緊張，進行精神上的追求。
通過健康三養(yǎng)的理念幫助更多人擁有健康的生活方式和健康的心態(tài)以及健康的體魄”?，F(xiàn)在很多人忙碌于工作，思想壓力大且浮躁，易疏忽自身健康；女性操勞于家庭，遺忘了美麗。即便是在日復(fù)一日的工作和柴米油鹽生活的交織中，健康和美麗也從來不應(yīng)該被忘記。玫琳凱公司倡導(dǎo)健康三養(yǎng)的健康理念，包括營養(yǎng)、保養(yǎng)和休養(yǎng)。營養(yǎng)的部分在我們的吃、喝能吸收的方面都是營養(yǎng)，中國膳食指南稱要吃得平均，每天最好要吃15種以上的食物，而且每天至少要喝1500～1800毫升的水，還要控糖控鹽，最后還要補充調(diào)養(yǎng)品。人們的生活質(zhì)量逐步提高，對健康生活的要求也在逐步提高，生活的環(huán)境入嘴的食材，這些都在發(fā)生著改變。保養(yǎng)包括美容和運動，每周要四到五天運動，累計150分鐘，即一天至少要有30分鐘的有效運動，至少走6000步；還要做身體的定期檢查，同時要記住科學(xué)護膚五步驟。
休養(yǎng)包括了我們身心的健康平衡和舒展壓力及睡眠。中午最好能小憩20分鐘；晚8點以后不要吃東西，晚11點一定要躺平，讓肝臟處于平行地面的狀態(tài)，使血流回到肝臟，為睡眠做準(zhǔn)備，滿足每晚7小時的睡眠。
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