BMI 指數(shù)
一般在門診中BMI指數(shù)在28以上就屬于肥胖，追求瘦而美的人士，可以減至24左右。
北京協(xié)和醫(yī)院減肥處方大揭秘 
一、高蛋白減肥處方高蛋白質(zhì)減重的方法是借助一部分的代餐產(chǎn)品。 早餐：高蛋白＋纖維素＋維生素
?蛋白質(zhì)粉的純度要在85％以上！ 午餐：紅＋黃＋綠 
晚餐：白＋黃＋綠 
紅：紅肉 
以身高172cm，體重89kg為例，為其定制的減肥餐。 
二、輕斷食 
午餐：一盤水果 
晚餐：一兩瘦肉＋半斤蔬菜＋一兩
1.《一碗全素麻辣燙的熱量》援引自互聯(lián)網(wǎng)，旨在傳遞更多網(wǎng)絡(luò)信息知識(shí)，僅代表作者本人觀點(diǎn)，與本網(wǎng)站無關(guān)，侵刪請(qǐng)聯(lián)系頁腳下方聯(lián)系方式。
2.《一碗全素麻辣燙的熱量》僅供讀者參考，本網(wǎng)站未對(duì)該內(nèi)容進(jìn)行證實(shí)，對(duì)其原創(chuàng)性、真實(shí)性、完整性、及時(shí)性不作任何保證。
3.文章轉(zhuǎn)載時(shí)請(qǐng)保留本站內(nèi)容來源地址，http://f99ss.com/shehui/320401.html