逐漸減少喂奶的次數(shù)減少嬰兒的吮吸、減少喂奶的時間，都有利于回奶。
炒麥芽加入紅糖放在鍋內(nèi)煮開，每天飲用，堅持一段時間后，就可以回奶了。
回奶期間減少發(fā)奶食物的攝入，比如大豆、豬蹄、鯽魚等。
回奶期間減少擠壓乳房，因為乳汁擠出后會再次產(chǎn)奶。
保持心情愉悅，也有利于回奶。
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