地震發(fā)生時(shí)，首先要保持冷靜，不要慌亂，快速判斷自己所處位置和震動狀況，國內(nèi)外專家普遍認(rèn)為，震時(shí)就地避險(xiǎn)，震后迅速撤離，是應(yīng)急避震的基本準(zhǔn)則

地震發(fā)生時(shí)，如果你所處的是平房或樓房一層，且室外比較開闊，可以力爭迅速跑出室外避震，如果是樓房二層或以上，且室內(nèi)避震條件和建筑質(zhì)量較好，首先要選擇室內(nèi)避震，因?yàn)榈卣饡r(shí)震動時(shí)間短、強(qiáng)度大，人往往無法自主站立，很難迅速從樓內(nèi)跑到室外

應(yīng)優(yōu)先選擇立即躲避在室內(nèi)的衛(wèi)生間，儲藏室，浴室等開間小，有承重墻或支撐物的地方，或者是堅(jiān)固的桌子，床，茶幾，沙發(fā)等家具旁，這些地方在房屋垮塌時(shí)容易形成三角空間

這時(shí)你要迅速伏地趴下，盡量蜷曲身體，降低身體重心，低頭，用衣服枕頭等護(hù)住頭頸，不要壓住口鼻，或抓住身邊牢固的物體，防止摔倒或身體移位。

如果地震發(fā)生時(shí)你身處戶外，則應(yīng)迅速避開如樓房（特別是有玻璃幕墻的樓房），立交橋，過街天橋，高煙囪和廣告牌等這些高大建筑物，遠(yuǎn)離水壩，陡坡山崖，狹窄街道和危舊房屋，特別要注意避開變壓器，高壓線，電線桿，以防觸電，不要在易燃易爆危險(xiǎn)品倉庫附近停留，去空曠的場地

地震發(fā)生時(shí)，特別要牢記絕不要在慌亂中選擇跑向陽臺，翻窗或跳樓，這一點(diǎn)極為重要，因?yàn)榈卣鹨u來時(shí)，門窗會迅速扭曲變形，這些地方都是地震時(shí)可能最先坍塌的地方，同時(shí)，中高樓層居民千萬不要搭乘電梯逃生。