建議平常注意面部和手部清潔，長痘痘很多時候都是因為油脂分泌過多堵塞毛孔造成的。用保濕的洗面奶在溫水中揉搓起泡，用雙手把泡沫捧起來洗臉1分鐘，用干毛巾擦凈水。

引發(fā)痘過大的壓力，有效舒緩壓力的方法有：使用可放松心情的精油，滴入洗澡水或者作為熏香；深呼吸，選擇一個最舒適的姿勢，然后在心里打拍子，吸氣用4拍、屏氣用7拍、呼氣用8拍。保持良好的心情和積極的心態(tài)，保證充足睡眠，避免情緒焦慮和緊張，保持大便通暢。

少吃辛辣、油膩、甜的食物，多吃含維生素多的蔬菜、水果。有刺激性的食物都是高熱量食物，食用這些食物，有時會刺激痘痘的生長。

鹽水沖洗: 鹽水具有消炎殺菌的作用，可以在一定程度上抑制粉刺，對于初期的粉刺尤為有效。用15克鹽水沖洗嘴角張粉刺的地方，每天1-2次，2-3天就能抑制粉刺的生成。但是要注意濃度過高的鹽水會導(dǎo)致皮膚脫水，反而使粉刺惡化。

合理護膚，使用控制油脂分泌，多補水，使用保濕的護膚品?？梢試L試綠豆粉面膜: 將綠豆粉加水?dāng)嚢璩珊隣睿砩纤X前洗凈張粉刺的地方，把面膜涂在上面，15~20分鐘后用清水洗凈。堅持2長期使用。

如果很嚴(yán)重的話，就需要去醫(yī)院看醫(yī)生了。