目前許多的公共社交軟件和一些媒體都有報(bào)道，如果身體攝入過多的油脂，很容易導(dǎo)致人體內(nèi)的脂肪酸攝入不均衡！

當(dāng)人體中的油脂水平失去平衡時(shí)，就很容易出現(xiàn)各種慢性疾病。

可是，因?yàn)楹ε麦w內(nèi)的油脂水平失去平衡而能夠不再吃油嗎?

答案當(dāng)然是不可能的，那么，如果人體一年不吃油，其結(jié)果會是怎么樣呢?

在此處說的不吃油指的是不僅不是入植物油，豬油等油類，還要減少一些含油量豐富的食品，比如說動物脂肪和堅(jiān)果等食物。

根據(jù)研究表明，如果人體長期不攝入足夠的油，人體則會產(chǎn)生以下四大方面的危害:

危害一、人體長期不吃油，不僅會導(dǎo)致身體營養(yǎng)不良

同時(shí)，身體還會容易疲勞、體力不支、身體浮腫、臉色黯淡無光等癥狀出現(xiàn)。

因?yàn)槿梭w之中最不可或缺的營養(yǎng)元素之一就有油的存在，油能夠幫助人體中的生理活動正常運(yùn)行。

比如說：

日常食物營養(yǎng)的吸收、血脂的調(diào)節(jié)和血栓的清理都需要依靠油脂才能夠正常運(yùn)行。

危害二、對于女性來說，如果人體長期的不實(shí)用油脂的話，則很容易出現(xiàn)許多肌膚問題。

這些肌膚問題包括皮膚表面干燥、面色無光、易長皺紋的等。

因?yàn)?，人的表皮之下都儲存著大量的脂肪，?dāng)人體不再攝入脂肪時(shí)，皮膚就會失去應(yīng)有的彈性和光澤！

從而出現(xiàn)皮膚干燥，長皺紋等皮膚問題。

危害三、如果過長一段時(shí)間不攝入油脂的話，還會造成人體內(nèi)的相關(guān)器官組織的韌帶功能變差

韌帶對于人體來說是十分重要的，人體在進(jìn)行日?；顒訒r(shí)所受到的沖擊都需要韌帶來進(jìn)行保護(hù)。

韌帶是一種能把骨骼連接在一起，并能夠固定體內(nèi)一些器臟的結(jié)締組織，而韌帶的周圍就需要脂肪來進(jìn)行填沖保護(hù)！

因此，當(dāng)油脂攝入不足時(shí)，以內(nèi)的脂肪含量也會有所減少，其韌帶的保護(hù)功能也會變差。

危害四、日常食用的植物油中含有豐富的亞麻酸，亞油酸等一些不飽和脂肪酸！

而這些脂肪酸都是促進(jìn)人體進(jìn)行正常生理代謝的一種元素。

因此，當(dāng)人體沒有攝入足夠的油脂時(shí)，會直接導(dǎo)致人體的智力發(fā)育遲緩、視力變?nèi)?、發(fā)育緩慢等各種癥狀和疾病。