眼下入伏三日，可以說(shuō)一年最熱的時(shí)間剛剛開(kāi)始，在兩周后也就是7月23日，即是大暑時(shí)節(jié)，天氣屆時(shí)將會(huì)愈發(fā)炎熱。

在三伏天里，中暑患者日漸增多，嚴(yán)重的甚至出現(xiàn)了熱痙攣、熱衰竭患者。

那么究竟什么是中暑、熱射病、熱痙攣呢？如果身邊有人出現(xiàn)了該癥狀，應(yīng)該如何處理？

小星來(lái)為你科普一下！

三伏天里不管是醫(yī)院還是電視臺(tái)，紛紛發(fā)出氣溫警告

“持續(xù)高溫，謹(jǐn)防中暑！”

在空調(diào)遍及各處的今天，很多人并不會(huì)重視此事，但小星得提醒大家，千萬(wàn)別不當(dāng)中暑不是病，熱死人的事其實(shí)每年夏天都在發(fā)生！

嚴(yán)格的來(lái)說(shuō)，中暑是指長(zhǎng)時(shí)間暴露在高溫環(huán)境中、或在炎熱環(huán)境中進(jìn)行體力活動(dòng)引起機(jī)體體溫調(diào)節(jié)功能紊亂所致的一組臨床癥候群，以高熱、皮膚干燥以及中樞神經(jīng)系統(tǒng)癥狀為特征。細(xì)分來(lái)說(shuō)的話是三點(diǎn)，分別是先兆中暑、輕癥中暑、重癥中暑。

前兩者的明顯癥狀為口渴、食欲不振、頭痛、頭昏、多汗、疲乏、虛弱，惡心及嘔吐，心悸、臉色干紅或蒼白，注意力渙散等；后者為癥狀嚴(yán)重的表現(xiàn)，一般會(huì)并發(fā)熱痙攣、熱衰竭或熱射病。

熱痙攣

這是指突然發(fā)生的后痛性雞肉痙攣，常見(jiàn)于下肢背面肌肉群，也有腹部發(fā)病的記錄；熱痙攣屬于熱射病的早期表現(xiàn)。

熱衰竭

在大量出汗導(dǎo)致體液和鹽分丟失過(guò)多，并未及時(shí)補(bǔ)水的人群中，常見(jiàn)熱衰竭癥狀發(fā)生，主要表現(xiàn)是極度口渴、大汗淋漓、頭痛、全身乏力、體溫升高、心動(dòng)過(guò)塑、嘔吐或昏厥，如不及時(shí)干預(yù)治療，會(huì)快速發(fā)展成熱射病。

熱射病

一般熱射病有兩種，勞力性與非勞力型；一般來(lái)說(shuō)非勞力型好發(fā)于兒童、老人、潛在疾病患者，而勞力性多見(jiàn)于在高溫高濕環(huán)境下進(jìn)行體力勞動(dòng)者，如建筑工人、士兵等，

最后說(shuō)一下熱射病，這是一種致命性急癥，根據(jù)發(fā)病時(shí)患者所處的狀態(tài)和發(fā)病機(jī)制，臨床上分為兩種類(lèi)型：勞力性和非勞力性熱射病。在熱射病之前都會(huì)出現(xiàn)熱痙攣與熱衰竭的征兆，當(dāng)發(fā)展成熱射病時(shí)，患者會(huì)出現(xiàn)意識(shí)模糊、驚厥、全身高熱等癥狀，不及時(shí)就醫(yī)很快就會(huì)發(fā)展為休克，以致死亡。

如何預(yù)防中暑？

為了預(yù)防中暑，室內(nèi)應(yīng)經(jīng)常開(kāi)窗使空氣流通，地面經(jīng)常灑水，設(shè)遮陽(yáng)窗簾等。同時(shí)，要合理安排作息時(shí)間，不宜在炎熱的中午強(qiáng)烈日光下過(guò)多活動(dòng)。另外，還要加強(qiáng)個(gè)人防護(hù)，戴遮陽(yáng)帽、飲消暑飲料，一旦出現(xiàn)頭痛、心慌時(shí)，應(yīng)立即到陰涼處休息、飲水。

預(yù)防中暑應(yīng)保證室內(nèi)空氣流通、加強(qiáng)個(gè)人在戶(hù)外的遮陽(yáng)防曬，時(shí)常飲淡鹽水以補(bǔ)充身體因流汗所缺失的水分。

古人對(duì)于三伏天避暑養(yǎng)生是非常有講究的。

據(jù)《溫病條辨》中記載“此辛甘化風(fēng)，辛涼微苦之方也。蓋肺為清虛之臟，微苦則降，辛涼則平，立此方所以避辛溫也?！边@說(shuō)的是清代名方桑菊飲，具有辛涼解表，疏風(fēng)清熱，宣肺止咳之功效。

白云山星群夏桑菊根據(jù)古方桑菊飲制作而成，味道甘甜，氣味芳香，既可清熱解毒，也可防暑明目，消除疲勞；實(shí)在是暑期出行避暑必備飲品，讓這個(gè)夏天安然度過(guò)！