杏仁不適合體質(zhì)燥熱、腹瀉、便秘、骨折等人群食用。

一、體質(zhì)燥熱的人群

杏仁本身就是溫性的食物，食用會加重體內(nèi)的燥熱之氣，因此肺熱咳嗽、上火、風(fēng)熱感冒等有熱證的人不建議食用杏仁。

二、腹瀉的人群

杏仁雖然性溫，但是含有豐富的油脂成分，不好消化，還會增加腸道的潤滑程度，本身腹瀉或者有脫肛的人群食用杏仁，腹瀉的情況壞加重。

三、便秘的人群

便秘的人群本身排便困難，如果再食用一些性溫的杏仁，腸道的干燥性更強(qiáng)，排便難度增加，因此不建議食用。

四、骨折的人

杏仁中含有大量的草酸。草酸在人體內(nèi)遇到鈣時，產(chǎn)生一種不易溶解的鹽類物質(zhì)一一草酸鈣。這種物質(zhì)不但阻止食物中的鈣被吸收和利用，而且還使骨骼中的鈣發(fā)生溶解，使患難者更加缺鈣，從而影響骨折愈合。