一般長期久坐或者不良的生活習(xí)慣都會(huì)導(dǎo)致腰臀比過大，身體視覺上會(huì)過于豐滿臃腫，所以要有良好的生活習(xí)慣。根據(jù)腰臀比的監(jiān)測，可以有效預(yù)防肥胖。平時(shí)可以做一些有氧運(yùn)動(dòng)，比如大羽毛球、游泳、跳繩等。飲食控制也可以降低腰臀比，增強(qiáng)健康。
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