本文的主要內(nèi)容是解決寶寶夜奶何時休？問題，具體如下：

晚上什么時候停奶？

這個世界上到處都是晚上睡覺的嬰兒；折騰rdquo超級累的爸爸媽媽。媽媽們也在網(wǎng)上留下了無數(shù)的帖子，問寶寶是否正常，怎樣才能睡得飽，什么時候不用睡醒喝夜奶。然而今天，我想從另一個角度向媽媽們展示夜奶的好處。

研究表明，母乳喂養(yǎng)的母親實際上比配方奶喂養(yǎng)的母親睡得更多。在產(chǎn)后的前三個月，母乳喂養(yǎng)的母親平均每晚比配方奶喂養(yǎng)的母親多睡40-45分鐘。大家都知道睡眠對產(chǎn)后媽媽的精神狀態(tài)非常重要，良好的睡眠也可以減少產(chǎn)后抑郁癥的發(fā)生。

哺乳期婦女的催乳素產(chǎn)生具有晝夜節(jié)律。研究表明，哺乳期婦女夜間產(chǎn)生的催乳素比白天多得多，尤其是在清晨。這也是寶寶晚上想吃奶的原因之一，有助于媽媽增加奶量。

新生嬰兒沒有固定的生理節(jié)奏。建立晝夜節(jié)律和判斷晝夜需要幾個月的時間。他們自身也不會產(chǎn)生大量的褪黑激素。但是，晚上的母乳含有大量的褪黑激素！所以現(xiàn)在科學家認為，富含褪黑激素的夜奶不僅可以幫助嬰兒建立自己的晝夜節(jié)律，還可以幫助嬰兒學會夜間睡眠。

除了褪黑素，晚上的母乳還含有多種促進睡眠和大腦發(fā)育的物質(zhì)。

家長要知道，夜奶含有較多的色氨酸(一種促進睡眠的氨基酸)。色氨酸是血清素的前體，是一種用于確保大腦功能和發(fā)育的重要激素。在生命的早期階段，色氨酸的攝入代表了更多血清素受體的發(fā)展。不僅如此，夜母乳還含有促進血清素合成的氨基酸。血清素可以使大腦更好地工作，使人保持良好的心情，促進睡眠周期的形成。所以，寶寶晚上特別需要吃富含色氨酸的母乳。

#FormatImgID_4#所以，下次你的寶寶在凌晨2點需要夜奶的時候，你就會知道，你的寶寶其實給了你更多的睡眠，減少了產(chǎn)后抑郁的可能性，正在開發(fā)他們的大腦，減少未來情緒障礙的疾病，建立他們的晝夜節(jié)律。