陸老師指導：可以從這篇文章中找到相關(guān)的植物知識信息。詳情如下：

說到水果，很多人可能會想到百香果。百香果不僅味道鮮美，而且營養(yǎng)價值豐富，含有多種人體必需的氨基酸、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素、鈣等營養(yǎng)成分。你知道百香果的功效與作用有什么嗎？讓我們來看看！

百香果的功效與作用

1.消炎殺菌，因為百香果中的維生素C和生物鉀可以幫助抑制人體內(nèi)有害微生物的生長，預防炎癥。此外，百香果還能明顯消除人體內(nèi)的各種致病菌。

2.減肥。百香果熱量很低，其中所含的纖維素可以增加飽腹感，減少其他食物的攝入。其中還有果膠，能使人的膽固醇和脂肪吸附在其表面，并能隨身體代謝迅速排出體外，能抑制身體對脂肪的吸收，從而有助于減肥。

3.排毒養(yǎng)顏。百香果還有排毒養(yǎng)顏的功效，主要是因為百香果中含有維生素、多糖、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分，可以刺激皮膚細胞再生，滋養(yǎng)皮膚。其中的果膠可以幫助加快人體對毒素的分解代謝，避免毒素堆積，從而達到改善皮膚、排毒養(yǎng)顏的效果。

百香果圖片

百香果怎么吃？

1.直接吃：打開一個成熟的百香果，用勺子把里面的香囊挖出來直接吃。此外，它的種子可以食用，富含高蛋白和脂肪。

2.做成果汁：雖然百香果有很濃的香味，但是果汁和果肉還是有點酸。可以挖出來放在杯子里，加水和適量的白糖或者蜂蜜，攪拌均勻變成一杯果汁，酸甜可口。