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1、苦菊屬菊花的一種,可炒食或涼拌,生吃可以保留更多的營養(yǎng)成分,熟吃口感會更好,可根據(jù)自身喜好選擇??嗑?,菊苣屬的一年生或兩年生草本植物,性喜冷涼氣候,初夏抽花莖,嫩葉可食,可生食涼拌,適生食、煮食或作湯。

2、苦菊味感甘中略帶苦,顏色碧綠,可炒食或涼拌,是清熱去火的美食佳品,也有抗菌、解熱、消炎、明目等作用。因其有清熱解暑之功效,受到廣泛的好評。

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