M+幸知：

我是86年的，剛結(jié)束了一段并不應(yīng)該被認(rèn)可的感情，現(xiàn)在狀態(tài)很糟糕。

我感覺(jué)和我年齡相仿的朋友，大多都已經(jīng)結(jié)婚有了寶寶，可卻突然發(fā)現(xiàn)自己一事無(wú)成。要事業(yè)沒(méi)事業(yè)，要家庭沒(méi)家庭，生活過(guò)得一團(tuán)糟，甚至到現(xiàn)在還是負(fù)債狀態(tài)。

我8歲的時(shí)候，陪著爸媽去民政局辦理了離婚手續(xù)，30多年來(lái)，我一直活在他們離婚的陰影里。逢年過(guò)節(jié)不回家，大學(xué)畢業(yè)后，我就一個(gè)人來(lái)到了外地打拼。

在第一段感情中，他很欣賞我，想和我一起做生意，但手里沒(méi)錢(qián)，我就去貸信用卡，借了100多萬(wàn)，全都給了他，可是后來(lái)卻發(fā)現(xiàn)只出不進(jìn)。我負(fù)債一百多萬(wàn)，最難的時(shí)候就真的是吃不上飯，睡在大街上，兜里沒(méi)有一分錢(qián)。

在剛分開(kāi)的這段感情中，我們倆是通過(guò)工作認(rèn)識(shí)的，興趣相投，越聊越淪陷。他對(duì)我說(shuō)很喜歡我，覺(jué)得我能力很強(qiáng)。他還對(duì)我說(shuō)會(huì)跟原配離婚，既沒(méi)感情，也沒(méi)有性生活。

我信了！

但是隨著接觸的深入，我們?cè)诠ぷ魃嫌辛朔制纭１热缢鍪虏粔蛘J(rèn)真，還喜歡搞關(guān)系，事情在最后總出問(wèn)題，而我是個(gè)完美主義者，做事考慮很周全。

后來(lái)我們倆都失業(yè)了，他不去找工作，而是讓我去找。本來(lái)就資金緊張，投的簡(jiǎn)歷也有去無(wú)回，我很著急焦躁，而他卻覺(jué)得會(huì)好的，矛盾越來(lái)越激化！我開(kāi)始變得情緒不能控制，從訴說(shuō)、哭泣、發(fā)脾氣到幾近瘋狂。打罵他，詛咒他，扔?xùn)|西，趕他走。一次比一次嚴(yán)重。

最后，他真的走了，而且很堅(jiān)決。我卻感覺(jué)自己失去了一切！

我希望他能坦誠(chéng)地面對(duì)我，很有擔(dān)當(dāng)?shù)脑谖颐媲罢f(shuō)一句對(duì)不起，至少不會(huì)讓我把這段感情全都背負(fù)在自己身上，最后好像都是我一個(gè)人的錯(cuò)。

我希望他幸福，也很感謝他給的溫暖，但是現(xiàn)在我不知道如何面對(duì)自己的情緒。

從小到大身邊就沒(méi)有愛(ài)我的人，所以，每當(dāng)有個(gè)男人對(duì)我好，我就不顧一切地陷進(jìn)去。我不知道想找個(gè)什么樣的男人，也不知道自己能配得上什么樣的男人，甚至以后能不能獲得幸福，我都不知道……

我現(xiàn)在的狀態(tài)就像在一個(gè)黑暗的無(wú)底洞，怎么爬都爬不出來(lái)。而我一直希望自己是一個(gè)溫暖的太陽(yáng)，能給大家一些溫暖，自己也有愛(ài)。

現(xiàn)在我心里真的很亂，希望老師能幫我分析一下，謝謝！

幸知解答：

首先，你能把這些事情毫無(wú)保留說(shuō)出來(lái)，我就覺(jué)得你特別棒！雖然我看不到你的臉，但能夠感覺(jué)到你非常的聰明，因?yàn)槟阒雷约含F(xiàn)在面對(duì)的是什么樣的人。

我想給你兩點(diǎn)建議

01 第一點(diǎn)將愛(ài)情和事業(yè)分開(kāi)

因?yàn)槲矣辛私獾侥愕膬啥胃星槎际且驗(yàn)楣ぷ髯叩揭黄?，你的?ài)情，就是為男人提供事業(yè)價(jià)值，甚至以男人為中心而忽視了自己的閃光點(diǎn)，這種心理很容易被男人利用。因?yàn)楫?dāng)我們特別渴求某件事情的時(shí)候，我們?cè)谶@段關(guān)系里面，就容易混淆概念。

如果拋開(kāi)親密關(guān)系，讓你和這個(gè)男人共事，你可能會(huì)覺(jué)得你根本不想用他，或者他的某些特質(zhì)甚至不配跟你共事。

依托于男人或者以男人的事業(yè)為中心，并不一定能讓事情成功，反過(guò)來(lái)，依托于自己，靠著自己的聰明才智去做事，去搞事業(yè)，你反而有可能會(huì)成功，我覺(jué)得你有這個(gè)能力。

如果以后你再遇到喜歡的男人，不要去給他事業(yè)上的輔助，不要一味地成就他，這樣會(huì)給你帶來(lái)很大的傷害，無(wú)論是在感情還是金錢(qián)上。你可以和他單純地以親密關(guān)系的方式在一起。

可以試著將事業(yè)和愛(ài)情分開(kāi)來(lái)看，你可以單獨(dú)去看這個(gè)人事業(yè)上怎么樣，好不好，或者單獨(dú)看我們倆如果相處的話他有哪些閃光點(diǎn)，適合我跟他處親密關(guān)系。

不能說(shuō)我愛(ài)這人，我就去成就他，對(duì)他事業(yè)期待越高，落空越大。

當(dāng)然這就是我們女人，很多時(shí)候是很不理性的。有時(shí)候會(huì)想我就是想成事，我就是想愛(ài)情和事業(yè)雙豐收，但在你還不能完全地分割開(kāi)你的財(cái)產(chǎn)和感情的時(shí)候，不要把什么都放在有親密關(guān)系的人身上，尤其是在你還有負(fù)債沒(méi)有還清的情況下。

我能感受到你在事業(yè)上非常的出色，可以嘗試敞開(kāi)自己，結(jié)識(shí)有力量的女性朋友，有時(shí)候女人比男人更有力量。

事業(yè)和愛(ài)情并不是必須捆綁在一起的。

02 第二個(gè)建議是讓自己的心理強(qiáng)大起來(lái)

我建議你多學(xué)學(xué)心理學(xué)，學(xué)什么是很好的親密關(guān)系，可以慢慢讓心平靜下來(lái)。無(wú)論是彌補(bǔ)童年缺失的情感還是如何處理一段親密關(guān)系都對(duì)你有很大的好處。

事實(shí)上爸爸媽媽在你很小的時(shí)候離婚，他們并沒(méi)有給過(guò)你婚姻或戀愛(ài)的正向引導(dǎo)，或者說(shuō)沒(méi)有給你樹(shù)立一個(gè)很好的婚姻榜樣，也導(dǎo)致你分不清男人是在利用你還是真的愛(ài)你。所以在你面對(duì)親密關(guān)系時(shí)，不知道該怎么做，這是很正常的。

原生家庭給你帶來(lái)的傷害，在內(nèi)心深處其實(shí)是很敏感和脆弱的。所以你在面對(duì)親密關(guān)系會(huì)比別人晚成長(zhǎng)20年，但是不要怕，這些都是可以很快速?gòu)浹a(bǔ)的。不要覺(jué)得自己一無(wú)所有，你很聰明、勇敢，我能看到你身上有很多閃光的地方。

最后，相信我，你真的很棒。

想要爬出無(wú)底洞，就把自己敞開(kāi)，光才會(huì)照進(jìn)來(lái)，才可以找到出去的方向；如果一直把自己封閉，你會(huì)發(fā)現(xiàn)光照進(jìn)不來(lái)，即便他們想進(jìn)來(lái)，也不知道怎么進(jìn)來(lái)。

所以不妨嘗試敞開(kāi)心扉，當(dāng)我們打開(kāi)自己的時(shí)候，就會(huì)發(fā)現(xiàn)周?chē)际怯辛α?、有?ài)、很溫暖的人。

還有你希望自己能夠成為別人的太陽(yáng)發(fā)光發(fā)熱，但前提是你要吸收很多的能量，先將能量吸收到自己身體里面來(lái)，慢慢變得強(qiáng)大，這樣你才可以成為太陽(yáng)，太陽(yáng)需要先將自己點(diǎn)亮，這樣才可以去照耀別人！

希望你能遇到一個(gè)真正愛(ài)你的男人，能夠彌補(bǔ)你這些年受的傷害，把你丟失的愛(ài)都給找回來(lái)，同時(shí)，也會(huì)告訴你，真正健康的親密關(guān)系是什么樣的。

最后，希望你以后能幸福，快樂(lè)！

我是潘幸知，你的貼身情感咨詢(xún)師。如果你需要專(zhuān)業(yè)幫助，私信我，幸知幫你渡過(guò)情感危機(jī)。