在一段感情破裂之后，你過(guò)著痛苦和渴望的歲月。沒有日常溫馨的問候和踏實(shí)的肩膀，你的生活一團(tuán)糟，你也不敢看他的微信。

不敢再去約會(huì)的小店，也不敢讓自己閑著，因?yàn)殚e著的時(shí)候，思念會(huì)占據(jù)你所有的思緒。

那么，怎樣才能挽回他心愛的他呢？

成功挽回前男友的步驟：

★ 第一步：自我反省與完善

兩人之所以會(huì)分手，是因?yàn)槟阌袑?duì)方無(wú)法承受的東西，或者你沒有停止分手的威脅；或者你任性且脾氣暴躁；或者你的一些行為是不可接受的，等等。

總之，對(duì)方的離開，說(shuō)明對(duì)方已經(jīng)不能容忍你了。

要想挽回前任，首先要通過(guò)反思找出自己的問題，知道自己錯(cuò)在哪里，才能改正問題。

當(dāng)然，你可能會(huì)說(shuō)，當(dāng)感情出現(xiàn)問題時(shí)，一定是兩個(gè)人都有錯(cuò)，但你要弄清楚一個(gè)前提。既然要挽回，那我們首先要提高和完善自己。

自我反省的過(guò)程，其實(shí)就是一個(gè)自我改變的過(guò)程。如果你想挽回你的前任，你不妨靜下心來(lái)想想你們之間的感情是從什么時(shí)候開始走下坡路的。要想成功挽回，必須懂得反思和改變。

★ 第二步：適當(dāng)斷聯(lián)并彼此療傷

分手后，受傷的不僅是你，還有主動(dòng)分手的人。因此，給彼此時(shí)間治愈，給彼此呼吸時(shí)間。不要互相聯(lián)系。

這段時(shí)間，你可以想一想，你是真的想和對(duì)方在一起，還是只是因?yàn)橐蕾?，無(wú)法適應(yīng)沒有對(duì)方的生活。

我的建議是，各位仙女一定要冷靜思考，再?zèng)Q定是否挽回。

如果你的前任在這段時(shí)間聯(lián)系你，你可以禮貌地回應(yīng)，不要說(shuō)太多，不要生氣，以免事情變得更糟！

★ 第三步：聯(lián)系對(duì)方

重新建立雙方聯(lián)系的最好方法是打電話而不是發(fā)短信，因?yàn)樵谛畔⒅校覀兒茈y判斷一個(gè)人的語(yǔ)氣。

比如你可以在語(yǔ)音中告訴對(duì)方：某商場(chǎng)打折了（暗示我是來(lái)告訴你這個(gè)消息的），讓對(duì)方知道你心里還有他，但你卻不能說(shuō)出來(lái)，當(dāng)他回復(fù)你的時(shí)候，你的態(tài)度要積極熱情，然后簡(jiǎn)短地結(jié)束談話。

★ 第四步：主動(dòng)預(yù)約

當(dāng)你之前的準(zhǔn)備工作幾乎完成時(shí)，你們就可以開始主動(dòng)約會(huì)了，像老朋友一樣一起聊天。

約會(huì)時(shí)，要注意自己的著裝。在聊天過(guò)程中，保持積極樂觀的態(tài)度。一旦見面幾次，彼此之間的吸引力就會(huì)慢慢挽回。

四大問題答疑

一. 對(duì)方有新戀情/追求者，能挽回嗎？

首先，分手后，你們是兩個(gè)獨(dú)立的個(gè)體。對(duì)方發(fā)生了什么，與你無(wú)關(guān)。所以，對(duì)方有了新的目標(biāo)也是正常的。

不管你是否同意，你都必須接受這個(gè)事實(shí)。

如果分手了之后，你還以對(duì)方對(duì)象的名義去干涉對(duì)方的交友，會(huì)適得其反。你讓他們交流得越少，他就越接近對(duì)方。

但拋開心中的不甘，理性地想一想。

追求目標(biāo)是否意味著一定會(huì)追求成功？如果有新戀情，一定能走到最后嗎？

所以，你是有可能挽回的，關(guān)鍵是怎么做。

二. 我們還保持聯(lián)系，但他只是不和我談感情。

不是每個(gè)人分手后都會(huì)變成陌生人，也許對(duì)方只是不想讓曾經(jīng)相愛的兩個(gè)人這樣。

不管你怎么想，至少在決定放手的一方眼里，做朋友并沒有那么難。但這并不意味著他給了你重新開始的機(jī)會(huì)。

如果對(duì)方真的對(duì)你有想法，那他就會(huì)主動(dòng)出擊。如果對(duì)方從來(lái)不提，就說(shuō)明他暫時(shí)不想和解。

我知道你想挽回他，但在這個(gè)時(shí)候談?wù)摳星槭亲钣薮赖姆绞?。你只?huì)毀了你下一次相處的機(jī)會(huì)。

既然你還可以正常交流，那就說(shuō)明你有很好的機(jī)會(huì)去營(yíng)造一種舒適感和。記住一句話，留得青山在，不愁沒柴燒。

三.我可以主動(dòng)聯(lián)系對(duì)方嗎？

當(dāng)談到接觸的話題時(shí)，這取決于你們的感情有多糟糕。

如果你處于社交軟件全方位屏蔽的情況下，再也不會(huì)聯(lián)系你，那你此時(shí)主動(dòng)找對(duì)方也沒用，對(duì)方會(huì)把你的情況當(dāng)成“糾纏”并增加負(fù)面印象。

但是你可能會(huì)說(shuō)，不聯(lián)系就什么都不做嗎？斷聯(lián)期間，最好想想你們之間的問題，如何解決，解決后如何相處，等等。

上面說(shuō)的是拉黑刪除的情況，如果你們之間的情況是對(duì)方不抗拒你的聯(lián)系，你該怎么辦？

對(duì)方不抗拒你的聯(lián)系，并不代表你可以一直聯(lián)系到對(duì)方。你要做的就是讓對(duì)方每次接觸都感到輕松愉快，增加你在對(duì)方心中的好感度。

如果此目標(biāo)無(wú)法實(shí)現(xiàn)，則你的聯(lián)系無(wú)效。

所以聊天的時(shí)機(jī)，聊天的話題，什么該說(shuō)，什么不該說(shuō)，首先要有個(gè)大致的了解，然后不要給自己施加壓力，順其自然地說(shuō)話。

四.我被對(duì)方拉黑了，我還能挽回嗎？

分手后，所有聯(lián)系方式都被屏蔽了，除非對(duì)方很冷靜理智，不想和前任做朋友，不想給你任何希望，否則多半是因?yàn)槟慵m纏太多了.

這說(shuō)明什么？

1、對(duì)方冷靜理智，知道自己想要什么，不想要什么；

2.對(duì)方對(duì)你很反感，充滿負(fù)面印象。

這個(gè)時(shí)候，大多數(shù)人都處于無(wú)奈的狀態(tài)，想要找到對(duì)方，但是找到之后，又不知道自己能做什么。對(duì)方似乎不太可能回頭，所以你陷入了無(wú)限循環(huán)。

其實(shí)這個(gè)時(shí)候我們不建議你考慮如何挽回，而是如何消除負(fù)面印象。

女性永遠(yuǎn)不應(yīng)該放棄展示自己能力的機(jī)會(huì)。好的感情應(yīng)該是勢(shì)均力敵，兩個(gè)人在一起就像并肩作戰(zhàn)的伙伴。

三觀相配，能力平等。你很好，我也還不錯(cuò)。你在進(jìn)步，我在努力成長(zhǎng)，互相滋養(yǎng)，成為更好的自己。

在漫長(zhǎng)相守的過(guò)程中，我們每個(gè)人都在用著自己的方式努力的讓愛情走到最后。

努力過(guò)，付出過(guò)，也妥協(xié)過(guò)，包容過(guò)。不忘初衷，希望文字可以幫到迷途中的你。

文章選自我的公眾號(hào)，傅一情感說(shuō)。

我是傅一，愛情太蕪雜，我?guī)湍阏怼?/p>