一般情況下，羅漢果、金銀花、菊花以及胖大海是可以一起泡水喝的，這幾種食物之間的成分不會發(fā)生不良反應(yīng)，一起泡水喝不會引起身體不適，也不會危害身體健康。下面讓我們具體來看看吧！

羅漢果胖大海金銀花菊花泡水喝嗎

可以一起泡水喝。

羅漢果味甘，性涼；入肺、大腸經(jīng)，富含多種果糖、氨基酸、黃銅、多種無機(jī)元素、蛋白質(zhì)、維生素C等營養(yǎng)成分，具有清肺止咳，潤腸通便的功效。

胖大海味甘、淡，性微寒，入肺、大腸經(jīng)，含胖大海素、西黃芪膠粘素等物質(zhì)，具有清肺熱，利咽喉，清腸通便的功效。

金銀花味甘，性寒，入肺、胃經(jīng)，含有木犀草素、肌醇和皂甙等成分，具有清熱解毒，涼散風(fēng)熱的功效。

菊花味苦、甘，性微寒，歸肺、肝經(jīng)，含菊甙、維生素A樣物質(zhì)、維生素B1、菊花酮、龍腦、龍腦乙酸酯等成分，有散風(fēng)清熱，平肝明目，解毒的功效。

將上述這四種食材搭配在一起泡水喝，在藥用成分上不僅沒有藥理方面的相互影響，還能達(dá)到以下多種功效和作用。

羅漢果胖大海金銀花菊花泡水喝的功效

1、清熱利咽

羅漢果在中醫(yī)書籍上標(biāo)明有清熱潤肺，利咽開音的效果；而胖大海也有相同的功效，能清肺利咽，而金銀花和菊花也是寒性食材，這四種食材搭配在一起，對火熱之癥引起的咽喉腫痛很有幫助。

2、潤腸通便

羅漢果含有很多的糖苷物質(zhì)，具有潤腸作用，也含有很多的膳食纖維，具有增加飽腹感，促進(jìn)腸蠕動等作用；胖大海中存在乙酰膽堿成分，對腸道的環(huán)形肌和縱肌有刺激作用，能促進(jìn)腸道蠕動，加速排便，緩解便秘。兩者一起沖泡飲用潤腸通便，對于腸燥便秘有很好的治療效果。

3、潤肺止咳

羅漢果味甘性涼，有清熱潤肺、化痰止咳的功效，可改善咳嗽痰多色黃、咽喉腫痛的癥狀；而胖大海性寒，味甘，同樣具有清肺熱，利咽喉的功效，可用于治療肺熱干咳的癥狀。將兩者搭配在一起沖泡，能起到潤肺止咳的目的。

4、利尿

羅漢果喝胖大海一起沖泡飲用，因食用方法以泡水喝為主，其果仁中含有利尿成分，加上泡水食用會喝下大量的水分，對腎臟有刺激作用，可促進(jìn)尿液的排出，達(dá)到利尿的效果。

5、生津止渴

羅漢果具有清熱、涼血、生津的功效，可清胃腸之熱、生津止渴。而胖大海甘草能清熱解毒，用于搭配泡水喝，更是甘甜可口，生津開胃。

6、清肝明目

羅漢果羅漢果甘、酸、性涼、有清熱涼血的功效，而菊花能疏散風(fēng)熱，平抑肝陽，清肝明目。兩者配伍泡水喝，可用于風(fēng)熱上攻或肝火上炎所致的目赤腫痛，以及肝腎精血不足，目暗昏花等證。

7、減肥

對于愛吃糖的人來說，羅漢果口感甜美可以解饞，熱量又很低，所以很適合減肥瘦身，而且羅漢果含有大量粗纖維，能減輕饑餓感，讓人產(chǎn)生飽腹感，是減肥人士不錯的選擇之一。加上菊花金銀花胖大海都性寒，有利泄作用，可幫助人體排出毒素，防止便秘肥胖，因此四者的搭配不僅口感中和，還能利于減肥。

8、美容養(yǎng)顏

羅漢果中含有大量的維生素C，這是一種強(qiáng)效的抗氧化劑，在攝入之后能幫助清除體內(nèi)的自由基，減少身體皮膚細(xì)胞和臟器細(xì)胞受到自由基的損害，能延緩衰老，有美容養(yǎng)顏的功效。而菊花能夠清熱解毒，可以預(yù)防因?yàn)樯匣鹨鸬拈L痘，因此羅漢果和菊花一起泡水喝有美容養(yǎng)顏、抗衰防老、保護(hù)皮膚的功效。

9、解毒殺菌

菊花主要功效就是疏風(fēng)解毒，而羅漢果含有很多的植物酸，具有很強(qiáng)的殺菌作用，兩者搭配泡水喝，可起到解毒殺菌的功效，對因上火、熱毒、炎癥等引起的不適有很好的治療作用。

10、提高免疫力

金銀花中含有的綠原酸生物活性進(jìn)入身體后能夠幫助促進(jìn)身體的新陳代謝，調(diào)節(jié)人體機(jī)能從而幫助提高人體的免疫力；而羅漢果中含有羅漢果多糖，羅漢果多糖能夠增加免疫器官的重量，提高腹腔巨噬細(xì)胞吞噬功能，促進(jìn)血清溶血素形成，增加淋巴細(xì)胞的轉(zhuǎn)化率及免疫器官指數(shù)。因此羅漢果金銀花茶對機(jī)體的細(xì)胞免疫、體液免疫和非特異性每一均有明顯的免疫增強(qiáng)作用。

羅漢果胖大海金銀花菊花茶怎么泡

羅漢果胖大海金銀花菊花茶

材料：羅漢果1個，胖大海5克，菊花5克，金銀花5克，甘草3克。

做法：將所有藥材洗凈后放入砂鍋中，加水煮沸，轉(zhuǎn)小火煮10分鐘或?qū)⒘_漢果切碎后，與胖大海、金銀花、菊花一起沖入沸水，浸泡15分鐘后代茶飲用。

羅漢果胖大海金銀花菊花茶能長期喝嗎

不能長期喝。

羅漢果、胖大海、金銀花、菊花都屬于性寒的藥材，不宜長期用來泡水喝，否則容易導(dǎo)致身體受涼，腸胃受刺激，引起腹痛、腹瀉等不適癥狀，特別是虛寒體質(zhì)以及在經(jīng)期、產(chǎn)后的女性朋友更不宜用羅漢果胖大海金銀花菊花泡水喝。

羅漢果胖大海金銀花菊花茶適合哪些人泡水喝

1、近期上火有目赤腫痛、咽喉痛等不適的人；

2、老師、講師、辦公室工作的白領(lǐng)，需要經(jīng)常工作，比較勞累的人；

3、有便秘、煩渴、肺熱咳嗽等癥狀的人。

飲用羅漢果胖大海金銀花菊花茶需注意什么

1、不宜冷飲

羅漢果胖大海金銀花菊花茶泡水喝不宜冷飲，否則容易引起拉肚子等不適癥狀。建議飲用最好是要趁熱喝能夠更好的發(fā)揮羅漢果金銀花的功效。

2、不宜長期飲用

由于羅漢果胖大海金銀花菊花均屬于性寒涼的食材，因此是不能長期飲用的，長期飲用會導(dǎo)致患者身體偏涼，容易發(fā)生經(jīng)常性腹瀉等不適病癥。

3、不宜多喝

一般建議羅漢果胖大海金銀花菊花茶在夏日飲用為佳，每天泡2—3次，每周喝2—3次為宜，不宜多喝，不然身體受不住這兩種藥材的寒性，容易出現(xiàn)腹瀉的問題。

4、不宜隔夜飲用

在常溫之下，任何食物在六個小時之后就開始變質(zhì)，羅漢果胖大海金銀花菊花茶也不例外，所以千萬不要隔夜服用，容易刺激腸胃，造成腹瀉、腹痛等不適癥狀。

5、體質(zhì)偏寒的人慎喝

羅漢果胖大海金銀花菊花都屬性涼藥材，此茶性質(zhì)較寒涼，對于體質(zhì)偏寒、常伴有消化不好腹瀉問題的人來說，最好不要飲用，容易加重病情，出現(xiàn)腹瀉、腹痛等問題。

6、過敏的人不能喝

由于胖大海有一定的毒副作用，一些過敏體質(zhì)的人群就要注意，飲用不慎，容易發(fā)生過敏反應(yīng)，臨床上經(jīng)常可以見到飲用胖大海泡水過敏的病例，常見癥狀表現(xiàn)為，全身皮膚發(fā)炎潮紅，身上布滿風(fēng)團(tuán)，丘疹，唇部水腫，并且伴隨頭暈，心悸，胸悶，惡心，血壓下降，嚴(yán)重的甚至發(fā)生生命危險。

7、風(fēng)寒感冒者不宜飲用

羅漢果胖大海金銀花菊花茶適用于風(fēng)熱感冒引起的咳嗽、喉嚨痛等病癥，對于風(fēng)寒感冒引起的咳嗽、咽喉腫痛，表現(xiàn)為惡寒怕冷、體質(zhì)虛弱，咳嗽白黏痰的癥狀不僅沒有緩解治療作用，若不慎喝了還可能加重病情，減緩患者康復(fù)。