最近有些直男朋友問我，如果一個(gè)女人主動(dòng)提分手，分手后又跟你保持聯(lián)系，甚至肢體接觸。 達(dá)到當(dāng)天最大量API KEY 超過次數(shù)限制是不是你說的假性分手，是不是復(fù)合有望？

不一定是假性分手，但復(fù)合的可能性很大。

關(guān)系的終止，未必代表情緒慣性的斷層。

這說明，在社會(huì)關(guān)系上你們確實(shí)是分手了，但是在心理關(guān)系上，她依然把你當(dāng)做親密伙伴，對你有很強(qiáng)的依賴和需求。

這讓我想起我最近有一個(gè)想要挽回前女友的男性來訪者，女友堅(jiān)持不復(fù)合，但也不抗拒與他有親密接觸，同時(shí)還在接觸另一名男性。

今天我就來跟大家分析一下，在這種情況下對方到底是什么心態(tài)，以及我們該如何去挽回？

01、為什么前女友一邊跟我約會(huì)，一邊又不拒絕新歡？

1. 她無法割舍與你的過往。

2. 享受在分手前沒有得到的尊重和愛。

3. 她與新歡還沒有建立信任機(jī)制和互賴模式。

你要知道，如果你的前女友，對你和新歡的態(tài)度差不多，都不抗拒彼此的約會(huì)。那說明她對你的需求是高于新歡的。為什么？因?yàn)樗岢隽朔质郑藶榱司S護(hù)自己的承諾，往往會(huì)做出與承諾一致的行動(dòng)，即不理你，抗拒你。而她沒有，反而愿意跟你約會(huì)、旅行，這就說明了，首先，她對你是有期待的，并且在過往的感情中，她一直不被關(guān)注，一直處于心理低位。所以她現(xiàn)在想要加倍地享受心理高位，享受你的付出。

其次，她之所以還能跟你約會(huì)，就說明了，并沒有跟新歡產(chǎn)生過多的鏈接，比如還沒有對新歡進(jìn)行承諾，還沒有完全信任新歡能帶給她幸福，還沒有建立起互相依賴的模式，所以她不想放棄你。但她現(xiàn)在也不想為了你放棄新歡，這恰恰是對你的一種考驗(yàn)。因?yàn)樗€不確定，跟你復(fù)合，是否能轉(zhuǎn)變以往的相處模式，得到她想要的關(guān)注。

最后，你要知道，有一個(gè)非常重要的會(huì)影響女人選擇的因素，叫"社會(huì)評價(jià)"。比如說，社會(huì)評價(jià)對于女人與前任糾纏不清，是比較負(fù)面低分評價(jià)，往往大家會(huì)覺得如果一個(gè)女人無法從一段過往關(guān)系中完全獨(dú)立出來，就是不自信、托付心態(tài)重的表現(xiàn)。而對女人勇敢脫離苦海，選擇新生活，是比較積極的高分評價(jià)，恰恰能說明她的魅力很大，更有自主選擇的權(quán)利。

因此，要跟你保持聯(lián)系的心理壓力更大，需要更多的動(dòng)機(jī)和心理支撐。所以我才說，她對你的需求，比新歡更大。

可惜啊，人性呢，都是貪婪的。當(dāng)我們無法在一件事情上得到我們想要的全部價(jià)值時(shí)，我們就會(huì)想再給自己找一條出路，來平衡我們內(nèi)心的索取，不完全落空。再加上對異性的好奇心和探索欲，導(dǎo)致她無法很快做出選擇。如果你理解了這一切的本質(zhì)，那新歡對你來說，就不是威脅，更重要的是心態(tài)不要崩，你就更勝一籌。

02、前女友說感覺變了，到底為什么？

為什么她跟你在一起，無法再像以前一樣快樂了呢？兩個(gè)原因：

1. 你不再是驕傲的你。

2. 在一起的時(shí)候?qū)δ阌羞^高期待，分手后認(rèn)清事實(shí)。

因?yàn)槟阍?jīng)雖然有很多問題，但正是因?yàn)槟銈z的關(guān)系模式一直是她想要索取，而你無法給予的狀態(tài)，所以在心理關(guān)系上，你不自覺占領(lǐng)了高位，而想獲得更多關(guān)注和陪伴的她，就變成了心理低位。因此，她對你的感覺里，有很大一部分的好感，來源于"得不到的快樂"。你的驕傲讓她一度有很多卑微的時(shí)刻，但她卻因此習(xí)慣了你的背影。

當(dāng)你要挽回她的時(shí)候，你整個(gè)人的態(tài)度和氣場都發(fā)生了變化，你的眼里開始有她了，甚至全都是她。她雖然也享受你這樣的付出，但是當(dāng)你主動(dòng)出擊的時(shí)候，她就看不到你驕傲的背影了。這種送到她手上突如其來的控制權(quán)，反而讓她覺得特別不真實(shí)。當(dāng)然，還有一個(gè)很重要的原因，是期待的回落。

因?yàn)閮蓚€(gè)人在一起的時(shí)候，她會(huì)給你很多的"稟賦效應(yīng)"，即因?yàn)橄矚g你而對你產(chǎn)生較高的期待，甚至幻想。你即使做錯(cuò)了事，或者并沒有滿足她的期待，她也會(huì)不斷地為你進(jìn)行美化，認(rèn)為你是最完美的人。這是因?yàn)樗e(cuò)把你和她心中的完美理想伴侶混為一談。

而分手后，你不再屬于她了，她回到了現(xiàn)實(shí)，你不再是她心中的完美理想伴侶了，于是她更加理性理智地審視你，少了對你的賦值，多了對你的客觀判斷，于是就有了落差和失望。

所以她說感覺變了，其實(shí)不過是因?yàn)樯矸莶煌?，心理位置不同而產(chǎn)生的差異，并不代表她對你真的沒有感覺了，而這種感覺流的東西，其實(shí)是最容易改變和引導(dǎo)的。下面我們就來說說實(shí)際的挽回方式：

03、如何利用對方的隱藏情緒挽回？

女人在感情里，比男人擅長偽裝。所謂的"沒感覺"，大多都只是在"有意克制"。這是一種"情緒行動(dòng)化"的表現(xiàn)，即用不恰當(dāng)?shù)姆绞饺バ剐闹械呢?fù)面隱藏情緒。

當(dāng)一個(gè)女人分手后表現(xiàn)得過于平靜淡定，這只是她外在表現(xiàn)的情緒，而如果你只能看到這一層面，那你就想的太簡單了。真正有效的挽回是了解對方的深層情緒，并且給予對方想要的回應(yīng)。

1. 恐懼，擔(dān)心重復(fù)之前的模式

也許你會(huì)很好奇，對方主動(dòng)提的分手，為什么還會(huì)恐懼呢？不是應(yīng)該是解脫、放松、自在嗎？如果一個(gè)人完全不在意你的存在，開始自己的新生活，那她的恐懼成分就相對較少，但如果她繼續(xù)跟你保持聯(lián)系，又不同意復(fù)合。那最直接的情緒就是恐懼，因?yàn)閮?nèi)心對你們關(guān)系的遺憾和不甘，導(dǎo)致她想繼續(xù)跟你保持聯(lián)系，潛意識(shí)是期待看到你的改變，她沒有完全拒絕這種可能性。但同時(shí)，你并沒有達(dá)到她理想伴侶的狀態(tài)，所以她當(dāng)然會(huì)恐懼害怕，如果跟你復(fù)合，是不是會(huì)再次經(jīng)歷之前的感受。

對應(yīng)方法：

·重塑良性溝通模式

有一些性格上、生活中的問題，幾十年的習(xí)慣，并不是說改就能改的。比如男人的拖延、懶散、不愛衛(wèi)生、"眼里沒活"，可能通過十天半個(gè)月就完全改變嗎？不可能的。但是女人看重的是什么？并非你馬上就變成一個(gè)完美情人，而是你有改變的意向和可以良性溝通的狀態(tài)。

什么是良性溝通狀態(tài)，最起碼應(yīng)該有以下幾個(gè)因素：a雙方都有主動(dòng)溝通的意愿

b溝通氛圍積極愉快c雙方能達(dá)成某一程度的共識(shí)所以在跟對方聊天的時(shí)候，可以積極尋找她感興趣的話題，不要只是聊自己。其次不管她說了什么，都不要否定對方，打擊對方，否則她對你的溝通欲望就會(huì)降低。最后啊，接納對方肯定對方，讓她覺得你們之間是有默契的。如果觸及到了原則性問題，也不要盲目跪舔，可以跟她說"我能理解你為什么這么想，但是我還需要一些時(shí)間去考慮一下。"比直接否定對方來得更容易讓人接受，同時(shí)也能表達(dá)自己的立場，為下一次溝通做出好的鋪墊。

·將分手問題合理化表述

合理化表述是什么？之前有個(gè)來訪者自信滿滿跟我說，合理化就是給自己找個(gè)借口唄！其實(shí)合理化并不是通俗意義上的"找借口"，這兩者有一個(gè)核心區(qū)別在于，生活中大多數(shù)的"找借口"都只說服了自己，而"合理化"重點(diǎn)是要說服對方。"找借口"是規(guī)避錯(cuò)誤，抬高自己的行為，而"合理化"是在認(rèn)清自我，真誠表達(dá)的基礎(chǔ)上，讓對方看到改變的希望。

比如說，你曾經(jīng)是一個(gè)比較自我主義的人，不太會(huì)照顧對方的感受，常常讓對方感覺被忽略。你就可以就這一點(diǎn)，進(jìn)行一次合理化，告訴她"我之前確實(shí)比較自我，那可能是從小沒有受到過太大的挫折，之前那個(gè)階段比較迷茫、沒有目標(biāo)，也不愿意正視自己的問題。謝謝你，讓我認(rèn)識(shí)到自己的問題，并且想清楚了未來要怎么改變。"

這樣的一段真實(shí)的表達(dá)，會(huì)讓對方覺得，你不再是那個(gè)只顧自己，或者一味推卸責(zé)任的人了，對你的信任感就會(huì)逐漸增加。再繼續(xù)用之前的溝通方式跟對方保持一定的聯(lián)系，循序漸進(jìn)地改變自己的劣勢。只有方向?qū)α?，接下來才是努力的問題。

2. 糾結(jié)，對未來不確定性的選擇困難

當(dāng)一個(gè)女人在分手后是有選擇空間的，那她就會(huì)產(chǎn)生一種對立沖突。即對過往情感的留戀，和對新生活的向往，兩者間產(chǎn)生沖突。表面上看，好像是在兩個(gè)男人間猶豫不決，但其實(shí)，這是一種價(jià)值權(quán)衡。

越是猶豫不決，就代表她越不清晰自己真正的價(jià)值需求，這時(shí)候如果有一些對她決定產(chǎn)生重要影響的人給她一些建議，或者在生活中發(fā)生一些變故，就很可能會(huì)左右她的選擇。

對應(yīng)方法：

·展示差異化優(yōu)勢如果你有一個(gè)現(xiàn)實(shí)情敵，就列舉出你倆各自的優(yōu)劣勢，知己知彼百戰(zhàn)不殆。然后呢，著重展示新歡沒有，而她需要的價(jià)值。即便他看起來非常完美，你也有比他更多的情感經(jīng)歷，以及更深入地了解對方，雙方一定的默契感等等。這些東西在她與新歡磨合的時(shí)候是需要一些時(shí)間的，你就可以展示你的陪伴價(jià)值，理解，尊重，包容，讓她感覺到跟你相處起來更加舒適輕松，不需要過多地維護(hù)。

如果你沒有現(xiàn)實(shí)情敵，對方也會(huì)糾結(jié)，因?yàn)楦銢_突的對象叫做"理想的新生活"，因此你可以表現(xiàn)出更多的綜合價(jià)值，讓她覺得有人陪伴和扶持是很美妙的事?！ず侠砝弥匾巳绻麑Ψ椒质趾笠廊荒芨阒鲃?dòng)聯(lián)系，那就說明了，其實(shí)她并非一個(gè)完全獨(dú)立、果決的人。這樣的人身邊一定會(huì)有比她更有想法和主意的朋友、親人。如果你能利用好重要他人，讓他來影響前女友的認(rèn)知和判斷，那你的勝算就會(huì)高很多。

心理測試：測試你分手后復(fù)合的概率

分手后你是否想過兩個(gè)人還有多大的可能會(huì)復(fù)合？這套測試題幫你測試分手后復(fù)合的概率有多大，一起來試試吧！

1. 現(xiàn)在你的手機(jī)里是否還存著前任的聯(lián)系方式？

是 5分

否，全部刪除了 0分

2. 你們分手的原因是什么？

客觀原因，家里不同意 1分

異地戀，沒有未來 2分

TA認(rèn)為我脾氣很差，我們性格不合適 3分

有第三者介入我們的感情 0分

我們吵架之后誰也不愿意低頭，一怒之下分手 5分

我覺得TA脾氣很不好，總是抱怨，被TA甩掉 6分

3. 以下四種說法，如果非要選一個(gè)你最認(rèn)同的，你會(huì)選哪一個(gè)

一個(gè)人愛另一個(gè)人，就應(yīng)該愛TA 的全部，無論優(yōu)點(diǎn)還是缺點(diǎn)，否則就稱不上是真愛，頂多是喜歡 2分

感情雖說是你情我愿，但是事在人為，對方的愛也是可以把控的，只要能滿足對方的心理需求，愛情就能被引導(dǎo) 4分

強(qiáng)扭的瓜不甜，如果TA不想復(fù)合，我尊重TA的想法 1分

感情世界永遠(yuǎn)不可能是平等的，想復(fù)合的那個(gè)人必然要不吝惜自己的付出 6分

4．在表達(dá)一件事情上，你更看重

說話表述的精確程度 2分

說話給對方感受到的強(qiáng)烈印象 1分

說出的話周圍的人是都感到舒服 6分

說出的話所能達(dá)到的最終目標(biāo) 4分

5. 你認(rèn)為自己的情感上的基本特點(diǎn)

情緒化嚴(yán)重，經(jīng)?？刂撇蛔∽约旱钠?0分

自抑能力強(qiáng)，表面風(fēng)平浪靜，但內(nèi)心情緒起伏大，一旦挫傷很難平復(fù) 2分

一切都是浮云，天生不容易動(dòng)怒，朋友都夸贊的好脾氣 6分

感情不拖泥帶水，較為直接，只是一旦不穩(wěn)定，容易激動(dòng)和發(fā)怒 3分

6. 你曾經(jīng)挽回過前任嗎？

挽回過，但是被拒絕了，沒有再繼續(xù)挽回 4分

沒有，不知道對方心里怎么想的，不敢開口 2分

挽回過好幾次，對方很排斥，拉黑，不希望再見到我 0分

試探著開過口，但是對方認(rèn)為我們不合適，希望我找到幸福 6分

7. 與對方交往中，你更傾向于

思想上的相容性，體貼入微，對對方的需求很敏感 6分

戀愛的體驗(yàn)感，一起做喜歡的事情，只要開心就好 1分

現(xiàn)實(shí)的層面上，一定要有明確的未來規(guī)劃 3分

8. 你對前任，通常是懷疑的還是信任的？

我從不懷疑他對感情的忠誠度 6分

我常常害怕TA被別的人搶走，怕TA愛上別人，TA說我總不信任TA 1分

因?yàn)門A身邊常有異性，我偶爾也會(huì)懷疑，查崗，偷瞄通訊錄 2分

9. 你們通常吵架后會(huì)自動(dòng)和好嗎？

彼此都是暴脾氣，火氣消了就會(huì)好 6分

我會(huì)等TA主動(dòng)認(rèn)錯(cuò) 4分

我受不了一直吵架，我會(huì)主動(dòng)求和 2分

冷暴力很久，不會(huì)跟彼此說話 1分

10. 在相處中，你是那個(gè)帶領(lǐng)者嗎？

我一直比較被動(dòng)，等待對方為我付出，希望他引領(lǐng)我 5分

我是當(dāng)之無愧的帶領(lǐng)者，事事都要操心，有一定的掌控欲 1分

11. TA與父母親的關(guān)系如何？

單親，缺少母愛或父愛 4分

與父母關(guān)系一般，不常想念 2分

與父母相處融洽，和諧有愛 6分

關(guān)系極差，內(nèi)心創(chuàng)傷很大 5分

與父母其中一方關(guān)系較好，另一方不算很親密 3分

12. 你認(rèn)為TA是回避型依戀人格嗎？

是的，TA完全是 1分

不是，TA排斥復(fù)合，但不會(huì)回避矛盾 5分

不確定，TA愛回避問題倒是真的 6分

13. 以下幾種電影的類型，你會(huì)選擇哪一種觀看

喜劇類 5分

驚悚類 2分

悲劇類 1分

14. 失戀之后是否常常茶飯不思，悲痛欲絕，嚴(yán)重影響正常生活？

是的，太難熬了 5分

完全沒有，失戀對我打擊沒有這么大 0分

可以忍住不會(huì)對正常生活產(chǎn)生過大的影響 2分

15. 你們分手多長時(shí)間了？

一個(gè)月之內(nèi) 6分

三個(gè)月之內(nèi) 5分

三個(gè)月以上，一年之內(nèi) 3分

一年以上 1分

16. 你們之間是否有很多交集，比如共同的朋友圈子

有，我們是同學(xué)/同事，有聯(lián)系緊密的共同朋友 6分

有但是不會(huì)聯(lián)系，點(diǎn)贊之交 3分

沒有，我們完全是不同圈子的人，分手后再難產(chǎn)生交集 0分

17. 分手時(shí)是否產(chǎn)生過激烈的，不可調(diào)和的矛盾

我們吵得很兇，至今沒有和解 1分

我們是和平分手 3分

18. 你們之間是否出現(xiàn)過第三者

從沒有，我們是感情內(nèi)部問題 6分

以前有過，我原諒了TA出軌 5分

我們就是因?yàn)門A出軌第三者分的手 1分

我出軌被發(fā)現(xiàn) 4分

19. 你們有過結(jié)婚的打算嗎

沒有，我們只是在談戀愛階段 2分

有結(jié)婚打算，沒有見過家長 4分

已經(jīng)見過家長，一直有互動(dòng)，本打算結(jié)婚 6分

20. 什么地步下你才會(huì)徹底死心？

TA喜歡上別人我就不會(huì)再去騷擾他了 2分

我是不會(huì)死心的 6分

我把自己想說的想做的都做完，TA還是無動(dòng)于衷，我就死心 1分

我是雨宸，一枚情感咨詢師，知道的比你想到得多。有情感困惑可私信或評論咨詢。