作者：我是鐵木軍

資料來源：鐵木軍(id: tetemu)

人只有保護(hù)內(nèi)心的自我才能感到安全。

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01

糾正別人的后果，往往是兩個(gè)人都受傷。

我們都討厭被強(qiáng)迫。

即使我們知道TA是對(duì)的，對(duì)方是為我們好。

牙膏為什么非得從中間擠？

胡蘿卜對(duì)身體好，可我就是不喜歡吃；

我覺得中醫(yī)特別管用，你憑什么說它是偽科學(xué)？

但是，我們也同樣害怕被拒絕。

當(dāng)別人不能領(lǐng)情的時(shí)候，我們感到受傷和委屈：

說了多少次了，為什么不能洗了澡再玩手機(jī)呢？

聽我的，一定要把錢放在余額寶……

你可不可以為了我和你自己，把煙戒掉？

這樣的場面，在我們的人生中不斷上演，讓我們苦惱不已卻又習(xí)以為常。

大多數(shù)人，都有喜歡糾正彼此的傾向，尤其是在最親近的人之間。

但事實(shí)上，對(duì)我們來說，很多“糾正”都是完全不必要的。

沒有人愿意被說服。

強(qiáng)迫對(duì)方按自己的意志行事，只會(huì)讓雙方的分歧倍增。

當(dāng)彼此都無法說服對(duì)方時(shí)，邏輯和事實(shí)變得不再重要，情緒最終占了上風(fēng)。

這導(dǎo)致了問題的擴(kuò)大化，最終從觀點(diǎn)層面，上升到了道德和人格攻擊上。

“我怎么會(huì)認(rèn)識(shí)了你？”

“從來沒見過你這種人！”

……

我們花光了力氣，不僅無法改變對(duì)方的想法，還帶來了痛苦和敵對(duì)。

雙方都覺得自己受到了傷害，進(jìn)而導(dǎo)致了關(guān)系的疏離。

02

為什么人們總是想糾正別人？

人性上有一個(gè)弱點(diǎn)：

因?yàn)樽⒁饬Φ挠邢?，每個(gè)人所留意到的，只是他想留意的部分。

有個(gè)實(shí)驗(yàn)，給墨西哥人和美國人快速交叉地看兩組圖片。

一組是美國人熟悉的打棒球的場面，一組是墨西哥人所熟悉的斗牛場面。

結(jié)果是84%的美國人只看到打棒球的場面，74%的墨西哥人只看到了斗牛的場面。

這在心理學(xué)上，叫做“選擇性注意”。

這讓我們形成了固定的行為和認(rèn)知模式，一方面像自動(dòng)駕駛一樣省時(shí)省力，一方面卻也帶來了認(rèn)知上的局限：

人們往往只能看到對(duì)自己有利的部分，看不到缺陷和漏洞，進(jìn)而在潛意識(shí)里認(rèn)為自己是對(duì)的；

卻緊盯著別人的缺點(diǎn)和漏洞，將對(duì)方的可取之處選擇性屏蔽掉，認(rèn)為別人錯(cuò)了。

因此，我們認(rèn)為的不容置辯的事實(shí)，往往只是局部的事實(shí)。

當(dāng)我們可以站在另一方的立場上，你會(huì)發(fā)現(xiàn)他一直堅(jiān)持的“愚蠢做法”，也是沒有錯(cuò)的。

汝之蜜糖，彼之砒霜。

公說公有理，婆說婆有理，我們都想證明自己是對(duì)的，卻誰也說服不了誰。

最后比的就是誰更有辯論技巧，誰的氣勢足、嗓門大、體力好。

有效溝通？自然也就不存在了。

03

自我價(jià)值感不穩(wěn)定的人，更喜歡說服和控制別人。

我們?cè)诩彝リP(guān)系或者親密關(guān)系中，常常碰見控制欲很強(qiáng)的一方。

一個(gè)嚴(yán)要求的媽媽，一個(gè)高標(biāo)準(zhǔn)的男友/女友。

我們可能會(huì)覺得，他們看起來咄咄逼人，主導(dǎo)了關(guān)系的支配。

但事實(shí)上，這些關(guān)系中看起來強(qiáng)勢、施壓的一方，其實(shí)依賴于弱勢、承壓的一方。

正是因?yàn)榭刂撇缓米约旱呢?fù)面情緒，所以他們會(huì)施加給對(duì)方很多的期待，期待別人的改變，來讓自己心情變好。

因?yàn)榭刂撇涣俗约海晕业每刂颇恪?/p>

我不允許你拒絕，因?yàn)槲視?huì)生氣。

只有你變好了，我才會(huì)感覺良好。

他們需要從對(duì)方的回應(yīng)里，獲得情緒的穩(wěn)定和人格上的認(rèn)可。

他/她一邊要求你，一邊關(guān)懷備至地對(duì)你好，正是如此。

不僅是親密關(guān)系中。

在很多關(guān)系和場景里，人們都會(huì)通過去說服他人，來收獲安全感和信任，維持住自己的情緒。

這是自我價(jià)值感不穩(wěn)定的表現(xiàn)。

這里要提及，一個(gè)個(gè)人成長和發(fā)展非常重要的概念——穩(wěn)固的自我。

它指一個(gè)人具有非常穩(wěn)定的自我價(jià)值感，并且不會(huì)因?yàn)橥饨绲姆裾J(rèn)或者質(zhì)疑而有所改變。

就像同樣是失戀被甩，有的人會(huì)久久地處于情緒的低谷，不斷地否定自己“不夠好”、“配不上”；

而有穩(wěn)固的自我的人，知道只是因?yàn)椴缓线m，更容易走出失戀的陰霾。

當(dāng)我們有非常穩(wěn)定的自我價(jià)值感時(shí)，我們就有了不需要去控制別人的勇氣。

別人將不再是維持情緒穩(wěn)定的工具，我們也獲得了情緒獨(dú)立。

04

沒有人喜歡被強(qiáng)迫，每個(gè)人都想按自己的意愿生活。

人都是討厭被外力改變和強(qiáng)迫的。

因?yàn)樗膬?nèi)部，有自己的價(jià)值觀，需要去捍衛(wèi)。

價(jià)值觀，是一個(gè)人賴以居住和生存的房子，讓我們可以活得有尊嚴(yán)、有安全感。

假設(shè)一下——

有個(gè)人突然沖過來，對(duì)你說：你的房子要倒了，很危險(xiǎn)，我?guī)湍惆炎驳?，不用謝我。

你會(huì)怎么想？

是不是會(huì)覺得他是個(gè)神經(jīng)??？你感受到了威脅和恐懼，于是拼了命地去阻止他。

我們每個(gè)人都有這樣一個(gè)屋子。

每個(gè)人的成長環(huán)境、人生經(jīng)歷、人際關(guān)系都不相同，影響了這個(gè)屋子的外觀和內(nèi)飾。

強(qiáng)迫別人按照你的方式生活，就像是一只青蛙，想要邀請(qǐng)一條魚到陸地上做客一樣。

即使陸地上的世界，比河里精彩百倍，這也是這條魚承受不起的。

他只想逃離。求救。封閉自己。守住自己的領(lǐng)地。

他要保護(hù)住內(nèi)心的那個(gè)自我，只有這里，才能感覺到安全。

讓一個(gè)人活在自己的價(jià)值觀里，是對(duì)他人基本的尊重。

即使它有對(duì)也有錯(cuò)。

你不需要認(rèn)同，但你得接受這個(gè)現(xiàn)實(shí)。

一味想控制結(jié)果和關(guān)系的人，就像抓著一把沙子，抓得越緊，只會(huì)流走的越多。

就像叔本華說的：

“在和別人交談時(shí)，要克制去糾正別人的沖動(dòng)，盡管我們這樣做出于好心。

因?yàn)橄胍獋e人很容易，但是，想去改善別人，即使沒有阻撓，那也是很困難的。”

改變，并非是不可發(fā)生的。

只是這個(gè)過程，只能從內(nèi)部開始，無法從外部強(qiáng)行打破。

他人不想改變，你越用力，只會(huì)讓別人越反感。

只會(huì)讓人感受到抵觸和難堪，修建起更高的心墻，抵御你可能的侵犯。

如果自己或是身邊的人，有較強(qiáng)的控制欲，總是因?yàn)闊o法改變環(huán)境和他人，而帶來壞情緒，我們也不必太過擔(dān)心。

可以利用斯蒂芬·科維的“擔(dān)心圈和影響圈”理論，來為我們所用。

這種理論提到，我們會(huì)對(duì)生活中大大小小的事情擔(dān)心，但是很多事情是無法控制的，只會(huì)帶來無謂的擔(dān)心。

這時(shí)，我們畫出一個(gè)“擔(dān)心圈”，把我們無法實(shí)際控制的事情（別人的情緒、早高峰堵車）丟進(jìn)里面，從我們的生活中剔除。

我們?cè)佼嫵鲆粋€(gè)“影響圈”，把付出就能看到效果的事情（能力上的短板、起床時(shí)間），放在里面。

踐行后你會(huì)發(fā)現(xiàn)，你對(duì)他人和環(huán)境期待的越少，你的自由和快樂就越多。

改變能改變的，接受不能改變的，生活真的會(huì)明朗很多很多。

05

我們都可以在自己設(shè)定的世界觀里活得很好，但人與人相處總會(huì)有分歧。

一個(gè)人走向成熟的路上，終將明白：

成熟的一個(gè)標(biāo)志，就是不再急著與人爭辯自己的看法，逐漸明白，不是所有人都生活在同一片海里。

成長大概就是，以前被人誤解或看法不一樣時(shí)，恨不得揪住對(duì)方衣領(lǐng)說個(gè)三天三夜?，F(xiàn)在不了，如果你不能理解，那我就掉頭而走。

尊重永遠(yuǎn)比控制容易。

而改變自己，是改變他人和世界的最好方法。

改變他人的途中，遍布荒漠和苦海；

改變自己的路上，收獲的是幸福和豐盛。

來源： 國學(xué)文化