晚上睡之前鬧覺(jué)，很多爸爸媽媽都遇到過(guò)，莫名其妙的哭鬧，家長(zhǎng)都不知道是因?yàn)槭裁?，等哭累了睡著才算完事。那么寶寶?jīng)常睡前鬧覺(jué)有哪些原因呢？又該怎么應(yīng)對(duì)呢？

寶寶經(jīng)常睡前哭鬧，可能是因?yàn)檫@幾種原因！

1、生理性的哭鬧

有些是生理性哭鬧的寶寶，寶媽們可以先自查以下幾項(xiàng)：

① 是否尿布濕了、是否裹太緊、或者被褥太厚

② 室內(nèi)溫度是否合適（新生兒建議室內(nèi)溫度18－20度）

對(duì)于這種情況，父母只要及時(shí)消除不良刺激，孩子很快就會(huì)安靜入睡。

2、環(huán)境不適應(yīng)

新生兒尚未適合自然環(huán)境，黑夜白天顛倒，這時(shí)候需要家長(zhǎng)以極大地耐心調(diào)整寶寶的作息。

另外，新生兒的睡眠環(huán)境不建議太過(guò)于安靜，寶寶在媽媽肚子里的時(shí)候，環(huán)境聲音是很嘈雜的。

試想一下，一個(gè)剛出生的寶寶在漆黑的萬(wàn)籟俱寂的夜晚醒過(guò)來(lái)，周?chē)h(huán)境和以前完全不一樣，感到恐慌是不是很正常呢？哭不過(guò)是他表達(dá)恐慌的方式而已。

3、鼻塞、呼吸不暢通

寶寶一旦感冒或是鼻腔中有很大的鼻痂，吃奶時(shí)使鼻腔阻塞，會(huì)迫使寶寶用嘴呼吸，干燥的空氣刺激咽部造成不適，就會(huì)引起寶寶突然大哭。

4、積食、消化不良

因?yàn)樯匣鸹蛲砩铣缘奶栆矔?huì)導(dǎo)致睡眠不安，建議喂粥、面等固體食物應(yīng)在臨睡前至少兩三小時(shí)喂，睡前再喝一點(diǎn)奶，晚上可以適當(dāng)?shù)纳俳o寶寶吃點(diǎn)。

5、白天運(yùn)動(dòng)不足

有的寶寶白天運(yùn)動(dòng)不足，夜間不肯入睡，也會(huì)出現(xiàn)哭鬧不止。這些寶寶白天應(yīng)增加活動(dòng)量，寶寶累了，晚上就能安靜入睡。

6、午睡時(shí)間安排不當(dāng)

有的寶寶早晨起不來(lái)，到了午后2~3點(diǎn)才睡午覺(jué)，或者午睡時(shí)間過(guò)早以至晚上提前入睡，半夜睡醒，沒(méi)有人陪著玩就哭鬧，這些寶寶早晨可以適當(dāng)調(diào)整作息時(shí)間。

7、生理疾病

缺鈣、佝僂病、蟯蟲(chóng)病、腸絞痛都會(huì)引起寶寶的不適，進(jìn)而影響寶寶的睡眠，這些病因也需要媽媽們排除。

睡前營(yíng)造睡眠環(huán)境和氣氛，有助緩解寶寶鬧覺(jué)！

在睡前，家長(zhǎng)可以幫助寶寶從下面幾個(gè)方面營(yíng)造睡眠環(huán)境和氛圍，也有助緩解寶寶鬧覺(jué)的情況，順利的入睡。

1、洗澡：每天定時(shí)給寶寶洗澡，洗好后換上干凈的衣服、戴上尿不濕這就為睡前作準(zhǔn)備，晚上最好使用尿不濕。

2、光線(xiàn)：家長(zhǎng)可利用明亮與昏暗的光線(xiàn)幫助寶寶辨別醒著與入睡的環(huán)境差異。家長(zhǎng)白天可拉上窗簾減少光照度，夜晚則關(guān)掉室內(nèi)燈光，僅保留一盞小夜燈，寶寶自然入睡時(shí)也不易感到驚恐。

3、溫度：室溫保持25℃上下是最舒適的溫度，不要給予寶寶穿著過(guò)多衣物，以免因流汗造成不適影響睡眠。

4、雜音：睡前1小時(shí)盡量保持居家安靜的氣氛，若家長(zhǎng)未一同入睡，應(yīng)盡量減少雜音擾亂寶寶睡眠。不需要在寶寶睡眠時(shí)刻意保持絕對(duì)安靜的環(huán)境，以免養(yǎng)成寶寶對(duì)雜音更加敏感。

5、寢具：輕柔的寢具可提供舒適的觸覺(jué)感受，對(duì)于幫助寶寶入睡具有正面效果，但須注意床的四周不可放置容易造成窒息的厚重棉被或繩索，以免在家長(zhǎng)離開(kāi)時(shí)發(fā)生意外。

6、哄睡：爸爸媽媽在哄睡寶寶時(shí)可以給寶寶講故事或唱兒歌，利于安撫寶寶的情緒，也利于寶寶睡眠。

寶寶鬧覺(jué)，很多時(shí)候并不是寶寶的原因，而是因?yàn)榧议L(zhǎng)沒(méi)有做好準(zhǔn)備和護(hù)理，看完這篇文章，以后再遇到寶寶鬧覺(jué)的情況，家長(zhǎng)可以從前面介紹的原因中排除原因，進(jìn)而更好的應(yīng)對(duì)！

童芽：專(zhuān)注母嬰健康服務(wù)，包括24小時(shí)童芽電話(huà)醫(yī)生、《新生兒·嬰兒護(hù)理養(yǎng)育指南》、母嬰課堂等，喜歡文章的家長(zhǎng)們請(qǐng)關(guān)注、點(diǎn)贊、分享，也歡迎留言分享您的經(jīng)驗(yàn)~

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