十多歲年齡段正是青春發(fā)育期，隨著年齡的增長(zhǎng)，身體含水量逐漸降低，這也是人們衰老的主要原因。

女性一般在30歲后開(kāi)始逐漸衰老，這是發(fā)展的自然規(guī)律。將近90%的女性在20歲左右開(kāi)始使用護(hù)膚品，以保持她們美麗的外表。

護(hù)膚品是維持肌膚狀態(tài)中的輔助之一！

從青春期開(kāi)始，我們就要對(duì)皮膚特別對(duì)待了。補(bǔ)水控油是最基礎(chǔ)的護(hù)膚準(zhǔn)則，在最開(kāi)始護(hù)膚的時(shí)候，我們不可能一上來(lái)就選擇抗老化、抗過(guò)敏、美白等功效性的選擇，只有先把底子磨煉出來(lái)，才能夠隨著年齡的增長(zhǎng)，根據(jù)自己的需求，才去做選擇。

從用護(hù)膚品開(kāi)始，就要知道清潔、保濕、防曬是護(hù)膚必不可少的的。

不考慮化妝的前提下，自己日常護(hù)膚中，必不可少的有洗面奶、水乳、防曬霜、爽膚水、面膜等都是必須品。當(dāng)然，考慮到大家年齡段，不可能一上來(lái)就用大牌，大牌雖好，但是前提下，自己可以長(zhǎng)期能夠承擔(dān)起這個(gè)費(fèi)用+皮膚的耐受度可以承受住它的功效。

選擇護(hù)膚品時(shí)，教大家考慮這三種條件：

1、了解自己的膚質(zhì)

2、一定要以自己膚質(zhì)為準(zhǔn)，選擇適合自己膚質(zhì)的產(chǎn)品，不盲目跟風(fēng)。

3、沒(méi)道理年紀(jì)輕輕就選擇SK-II、雅詩(shī)蘭黛等大牌產(chǎn)品（當(dāng)然除非你有money）可以選擇平價(jià)替代。

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（一）清潔篇：

10-20歲屬于皮脂分泌最旺盛的年齡階段，如果再加上休息不好、經(jīng)期紊亂等因素，就會(huì)導(dǎo)致毛孔堵塞、長(zhǎng)出痘痘。雖說(shuō)這些周期性的痘痘很多都會(huì)慢慢消退，但是如果處理不當(dāng)，就會(huì)導(dǎo)致肌膚色素沉著以及痘疤等問(wèn)題。問(wèn)題一定要從根源上解決，這個(gè)時(shí)候毛孔清潔就顯得格外重要了。

ps:不要過(guò)度去除皮脂，皮脂對(duì)皮膚有益處，但如果皮脂分泌過(guò)多或者不暢，則容易導(dǎo)致痤瘡。應(yīng)注意選擇溫和性產(chǎn)品，之后也要做好保濕工作。

1、自然之名酵母活膚潔顏（價(jià)格在60-70）

弱酸性氨基酸配方，溫和清潔并有效鎖住肌膚水分。復(fù)配多重植物精粹，清潔同時(shí)有效勻亮肌膚。

平衡油脂：天然酵母植物萃取，補(bǔ)充肌膚營(yíng)養(yǎng)，平衡水油。

深層清潔：細(xì)膩泡沫有效清潔毛孔污垢，打開(kāi)營(yíng)養(yǎng)通道。

清爽水潤(rùn)：氨基酸配方，親和易清潔，溫和不緊繃。

圖片來(lái)自真我APP

2、薇諾娜清痘控油潔面泡沫（價(jià)格在60-70）

皮脂腺油脂分泌旺盛、痘痘細(xì)菌導(dǎo)致的紅腫問(wèn)題，都可以解決。主打的就是敏感肌使用品牌。

它具有深層洗去面部油脂、清爽補(bǔ)充毛孔水分、消除痘印、紅腫的作用。

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以上兩款都是成分較為安全，溫和不刺激性的。

介紹這兩款的目的，是為了大家不要像我一樣，在剛開(kāi)始護(hù)膚的路上，錯(cuò)就錯(cuò)在的清潔。

大量的選擇皂基成分產(chǎn)品，強(qiáng)力清潔皮膚，一時(shí)清潔一時(shí)爽，到后面你就會(huì)發(fā)現(xiàn)皮膚越來(lái)越干燥、敏感。這就是最基礎(chǔ)的清潔沒(méi)有做好，導(dǎo)致了皮膚屏障受損。所以在大家選擇產(chǎn)品時(shí)，一定要注意其中的成分，可多查詢產(chǎn)品中的成分是否與自己膚質(zhì)匹配。

含有豐富的礦物質(zhì)及微量元素，可帶給皮膚新生感受。天然的抗菌成分綿竹精華，抗菌及保濕效果極其優(yōu)越。深海礦物質(zhì)精華“藻膠”與深海海水提取的“海洋微?！笨捎行О矒峒∧w，修復(fù)損傷，使肌膚平衡健康，提升肌膚本身的防御力，舒緩肌膚敏感不適，賦予活力，改善暗沉使膚色透亮。

日本珍貴的天然草本紫草根，是日本皇室御用的護(hù)膚配方，給予肌膚充足的水分，可促進(jìn)肌膚的新生，舒緩肌膚不適。如上兩款產(chǎn)品成分表，在真我APP查詢之后，與自己膚質(zhì)不匹配成分越少越好，也就更放心了。多觀察產(chǎn)品的成分，并沒(méi)有壞處的哦！

（二）補(bǔ)水保濕篇：

水對(duì)于完美肌膚的作用是毋庸置疑的。嬰兒的肌膚含水量為25％，因而光滑細(xì)膩而富有彈性；而成年女性肌膚含水量已降至15％，甚至更低，肌膚含水量的大幅下滑直接導(dǎo)致了肌膚干燥、肌膚發(fā)黃、發(fā)暗，肌膚無(wú)光澤等現(xiàn)象。

別看才十幾歲，補(bǔ)水保濕卻是很關(guān)鍵的。為了隨著年齡的增長(zhǎng)，含水量越來(lái)越低，我們只有提前做好準(zhǔn)備，才能夠預(yù)防后期更多的肌膚問(wèn)題。

選擇護(hù)膚品時(shí)，水乳、面霜、爽膚水、柔膚水等都是具有一定的補(bǔ)水保濕效果的，且這類護(hù)膚品，它的價(jià)格的話，最好不能太差，價(jià)格適中，控制在100-200左右的，也是有很多不錯(cuò)的。

1、HABA潤(rùn)澤柔膚水（價(jià)格在160左右）

含有豐富的礦物質(zhì)及微量元素，可帶給皮膚新生感受。天然的抗菌成分綿竹精華，抗菌及保濕效果極其優(yōu)越。深海礦物質(zhì)精華“藻膠”與深海海水提取的“海洋微粒”可有效安撫肌膚，修復(fù)損傷，使肌膚平衡健康，提升肌膚本身的防御力，舒緩肌膚敏感不適，賦予活力，改善暗沉使膚色透亮。

日本珍貴的天然草本紫草根，是日本皇室御用的護(hù)膚配方，給予肌膚充足的水分，可促進(jìn)肌膚的新生，舒緩肌膚不適。

圖片來(lái)自真我APP

（三）防曬篇：

最重要的意義就是防止紫外線對(duì)皮膚造成傷害，未加防護(hù)的肌膚與強(qiáng)烈的紫外線接觸，首先是曬紅、曬黑、曬傷，接下來(lái)衰老現(xiàn)象就會(huì)出現(xiàn)，顯現(xiàn)斑點(diǎn)或是肌膚變得松弛亦或是出現(xiàn)細(xì)紋和皺紋。而這些還僅僅是我們表面看到的，其實(shí)紫外線可直達(dá)真皮層，破壞皮膚的膠原蛋白和彈性纖維組織，加快肌膚老化速度。

1、城野醫(yī)生防曬噴霧SPF50

無(wú)石油系界面活性劑，無(wú)礦物油，無(wú)香料，無(wú)人工色素。

防曬的同時(shí)還能夠護(hù)膚，內(nèi)含豐富的保濕因子，膠原蛋白、透明質(zhì)酸、神經(jīng)酰胺三大保濕成分。

多重植物精華提取物蘆薈、向日葵、草莓虎耳草、綠茶、海草等。搭配有效的科技成分，舒緩肌膚，快速覆蓋成膜，讓肌膚可以自由呼吸。

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以上推薦的幾款產(chǎn)品，算是比較平價(jià)款的。適合這個(gè)年齡層的人群使用，從價(jià)格-到產(chǎn)品品質(zhì)，都算是比較好的。不管多大的年齡，護(hù)膚很重要。

選擇護(hù)膚品不止是看價(jià)格、知名度，護(hù)膚品本身是為了我們擁有更好的肌膚，所以選擇產(chǎn)品時(shí)，適合自己的才是最好的。

PS:真我APP-查詢200萬(wàn)化妝品成分功效和保質(zhì)期