我記得張小賢說過：男人多情多情，女人無私奉獻，高潮迭起。(莎士比亞)。

一段親密關系結束以后，最過不去的坎兒并不是分手本身這件事兒，而是你們曾經(jīng)擁有的過的美好回憶，不再擁有，現(xiàn)實很無情的告訴你，你可能永遠失去了這個人。

作為一名情感咨詢師，在我的履歷生涯中，我見過很過分手的人，每一位前來咨詢的人，我都可以很清楚的記得，當初咨詢我的畫面，女人呢，就是梨花帶雨，男生呢，硬裝剛強，實則內(nèi)心無比掙扎。

? 那么在分手后，男女雙方怎么看待這個曾經(jīng)深愛過的前任呢？

據(jù)有關調(diào)查，男女雙方在分手以后，三分之一的女人對前任的態(tài)度比較積極，而三分之二的男人則對前任的態(tài)度比較積極。

也就是說，女人在分手以后，想念前任的概率低于男人對前任的想念度。

我記得在抖音上看過一個街邊采訪，采訪了5男5女，其中4名男性都表現(xiàn)出了，懷念前任的態(tài)度，并且能細數(shù)出前任的種種好來，但是5名女性給出的答案，卻大相徑庭。

有的說，這輩子最大的錯，就是跟他談戀愛，有的說，如果碰到前任，我肯定頭也不回的轉身就走，更有的則說，是手機不好玩，還是冰淇淋不好吃，我為什么要想前任？

由此可見，男人好像更有"懷舊情懷"，即便分手以后，對前任也存在占有欲，所以從某個程度來說，會比女人更懷念前任。

我說這句話不僅僅是通過街邊數(shù)據(jù)調(diào)查給出的，還因為從進化心理學的角度來看，男人在進化中更傾向于多個性伴侶，而女人則對長期、忠誠的關系更感興趣。

因此，男性更傾向于跟前任保持積極的關系，因為很多男人在分手的一年內(nèi)，都會在潛意識下認為，前任仍然是自己的女人，所以不管是從懷念的角度，還是進化體系來說，都會比女人更懷念前任。

尤其男人與生俱來的征服欲和占有欲，前任雖然是過去式，但是在很多男人看來，前任還是屬于自己的，只不過礙于分手了，男人不會把這種態(tài)度表現(xiàn)的太明顯。

因為在他們的潛意識中，跟前任曾經(jīng)是最親密無間的人，如果前任出現(xiàn)了新歡，而自己還是單身，這種占有欲就會逐漸浮出水面。

我曾經(jīng)的一個咨詢者，在跟我的談話中說道過，"老師，我想挽回我前任"，我就詢問他為什么？他給我的理由非常簡單，他說"我看到她處新男朋友了，我很不舒服，我覺得我還愛她，而且看不得她跟別的男人發(fā)生親密舉動"。

所以看到了吧，一方面可能真的愛，恰好由于第三個人的介入，激發(fā)了他潛在的"占有欲"，讓他開始懷念前任，做出了挽回的行動，而另一方面，就是他并不是忘不了前任，或者是很愛前任，只不過是忘不了自己曾經(jīng)"征服"和"占有"她的那種感覺。

? 念念不忘是源于情感依賴。

而根據(jù)心理學家提出的親密關系依附理論來看，認為跟女生相比，男人在情感上更加的依賴他們的伴侶。

女人相比男生而言，會有很多同性朋友，也就是閨蜜，因為女人在生活當中比男人更善于提供情感支持，這就意味著女人在親密關系之外擁有很多情感支持體系。

但是男人則不同，在戀愛中，他會完全依賴于伴侶，甚至在情感上是完全依附于女人，而分手以后，這種依附突然的抽離，不僅讓給男人極度不適，還會讓男人出現(xiàn)焦慮和沮喪。

因此有一部分男人，在分手后可能會給自己一個心態(tài)建設，就是分手了，作為男人應該坦然接受，好聚好散，前面我說了，男人的反弧線是比較長的，一旦過了這個尺度，那么就會開始懷念前任，懷念前任種種的好，甚至想要在復合上主動出擊。

? 很久以后，我才發(fā)現(xiàn)，你的好我從未忘記過。

在《親密關系》中曾提到，說很多男生被分手后，對分手的原因是模糊的，甚至在我的咨詢中，很多男人都會產(chǎn)生一個質(zhì)疑，"我真不知道為什么就這么分手了"。

這也就解釋了，為什么女人對待前任的看法都是趨于負面的，因為女人在分手以后，會把分手的原因歸因于對方，認為是對方做了很多錯誤的行為，導致分手的結果。

所以如果一段感情走向死亡的時候，很多女人表現(xiàn)的非常絕情，對于前任避而不談，但是男人卻不是，隨著負面情緒在時間中沉淀，他們會逐漸把前任這一個概念逐漸清晰化。

我看過一條評論，評論者是一位男性，他說："分手三年，我以為我忘記了她，但是那天逛街，我看到她常愛吃的零食，我還是哭了，一個大男生對著零食，一邊哭，一邊想她。"

在心理學上這是一種"記憶反芻"（ Memory rumination），如果相處中，你們之間的感情很深，分手后很長一段時間你都無法從失戀中走出來，那么"反芻"就會像詛咒一樣，你越是試圖忘記對方，對方卻像影子一樣，如影隨形，將負面情緒不斷地不斷地遞增給你。

直到有一天你的情緒出現(xiàn)"觸底反彈"，出現(xiàn)"契可尼效應"，簡單來說就是，對未完成的事兒，更加的抱有幻想，而前任就是一種"未完成"時態(tài)。

于是，你開始嘗試通過各種渠道，想聯(lián)系上對方，你小心翼翼的試探著對方對你的態(tài)度，分手這么久是否也懷念你，試探著，對方是否對你還有感覺，窺探對方的情緒，對你是否還存在波動，因為你已經(jīng)在積攢厚蓄力，想挽回對方。

? 跟你分手后，我愛過很多人，但是每一個都好像是你，但是卻發(fā)現(xiàn)誰都成為不了你。

一位叫小濤的咨詢者跟我說過，他說，跟前任談戀愛的時候，非常美好，但是不知道為什么戀愛到后期，經(jīng)常吵架，而他那個時候太年輕不成熟，根本不懂怎么去化解跟前女友之間的矛盾。

于是兩個人時常吵架，或者是冷戰(zhàn)，而前女友呢，卻一直強調(diào)他不懂她，不知道她想要什么，可每次小濤詢問的時候，女生就閉口不談了。

直到后來，兩個人分了手，女生選擇了出國進修，而他呢，跟所有人一樣，上班、工作、談戀愛，談完一個又一個，不斷的在戀愛中，去尋找前任的影子。

他告訴我，并不是真的想找前任的影子，而是想用戀愛來忘記前任，沖淡曾經(jīng)的戀情，但是每次跟現(xiàn)任交往了以后，都會發(fā)生大大小小的摩擦，這個時候他下意識的就會想到跟前任曾經(jīng)發(fā)生的種種矛盾。

因為在過去的戀愛中，存在對前任的愧疚感，于是他都會包容現(xiàn)任，并且積極做出退讓，但是時間一久，他發(fā)現(xiàn)，這種感情是累的，是煎熬的，因此，每一段戀愛都不超過三個月。

他問我，"老師，我是不是病了，我想掙脫，但是好像很無力"。

其實他不是病了，只不過因為對前任的愧疚感，導致這么多年在他心里，仿佛立了一面墻，他過不去心里這道坎兒，跟自己的這種情緒和解不了，所以一旦進入新的戀情，不吵架還好，一旦發(fā)生矛盾，這種跟前任的"心錨"就會不自覺的出現(xiàn)。

讓他陷入無盡的愧疚痛苦感的無限循環(huán)中，越是愧疚越是想包容現(xiàn)任，越是包容現(xiàn)任，就會越愧疚前任，等到這種情緒波動達到一個闞值的時候，他承受不來，就會想去結束這段關系。

簡單來說，其實他內(nèi)心深處是忘記不了前任的，但是不得不壓抑這種對前任的愛意，每次跟現(xiàn)任發(fā)生矛盾摩擦，他選擇遷就的時候，內(nèi)心深處就會出現(xiàn)一個潛臺詞意識：我那么愛她，當時卻不能理解包容她，我很對不起她，而現(xiàn)在的她我不是很喜歡，但是我卻學會了包容，我很后悔，當初沒能這么對那個人。

所以看到了吧，對不起，后悔種種的負面情緒循環(huán)下，讓男生會更加沉浸在對前任的懷念中。

就像《年少有為》里面的一句歌詞中唱道："假如我年少有為不自卑，懂得什么是珍貴，那些美夢沒有你，我一生有愧。"

其實啊，不管是男人還是女人，內(nèi)心深處都有一個想忘卻忘不了的前任，TA或許溫柔體貼，或許是成熟穩(wěn)重，又或者是你曾經(jīng)為之傾盡了所有的情感，可能在某個不經(jīng)意的瞬間，就被你想起，甚至懷念，這都是人之常情。

畢竟誰都喜歡懷念美好的事物，對吧，而由于男人的思維維度，會在一段關系結束后，比女人更對前任念念不忘，這就是文中說的"男人多情而長情，女人專情而絕情。"

簡單來說，女人分手和男人分手后的狀態(tài)完全是相反的：

? 女人：痛苦 懷念 放下 新歡 ；男人：自由 新歡 孤獨 懷念。

所以由此可見，女人在經(jīng)過分手的痛苦之后，想開了，接受現(xiàn)實，然后慢慢放下，而男生跳過了分手之初的痛苦，在自由和新歡的愉悅中，會持續(xù)一段時間，直到某一天跟新歡發(fā)生矛盾或者跟新歡分手，過度到空窗期的時候，開始懷念前任。

而往往是這個不同的過程，就導致了，女人一去不回頭，男人卻在回憶中，守望前任。

但是我也奉勸各位小伙伴，不必介懷前任，也不用刻意忘記，因為這是人性，擁有過的畢竟是真實存在過，不可能當它沒有發(fā)生。

而如果你有了現(xiàn)任，那么不再提起前任，就是對現(xiàn)任最好的尊重，當然，如果你對前任還是念念不忘，而前任也會時常關注你，那么你們之間不妨再來一次。

那么結尾我想說，男人是不是比女人更懷念前任？這是一個偽命題，事實是，前任值得，如果不值得甚至是厭惡，他又怎么會懷念？

所以，被分手后的你，要做那個值得的前任，讓他回憶起來像冬日的暖陽，或者你想復合，也要做到讓他值得回憶的前任，不要在分手后作出什么讓他反感，一想起來就心有余悸的前任。

心理測試：測試你分手后復合的概率

分手后你是否想過兩個人還有多大的可能會復合？在一起時了解彼此的點點滴滴，分開后難道真的永不相見？再見面以后你們是不是還有可能再續(xù)前緣？這套測試題幫你測試分手后復合的概率有多大，一起來試試吧

1. 現(xiàn)在你的手機里是否還存著前任的聯(lián)系方式？

是 5分

否，全部刪除了 0分

2. 你們分手的原因是什么？

客觀原因，家里不同意 1分

異地戀，沒有未來 2分

TA認為我脾氣很差，我們性格不合適 3分

有第三者介入我們的感情 4分

我們吵架之后誰也不愿意低頭，一怒之下分手 5分

我覺得TA脾氣很不好，總是抱怨，被TA甩掉 6分

3. 以下四種說法，如果非要選一個你最認同的，你會選哪一個

一個人愛另一個人，就應該愛TA 的全部，無論優(yōu)點還是缺點，否則就稱不上是真愛，頂多是喜歡 3分

感情雖說是你情我愿，但是事在人為，對方的愛也是可以把控的，只要能滿足對方的心理需求，愛情就能被引導 5分

強扭的瓜不甜，如果TA不想復合，我尊重TA的想法 2分

感情世界永遠不可能是平等的，想復合的那個人必然要不吝惜自己的付出 6分

4．在表達一件事情上，你更看重

說話表述的精確程度 3分

說話給對方感受到的強烈印象 5分

說出的話周圍的人是否感到舒服 6分

說出的話所能達到的最終目標 4分

5. 你認為自己的情感上的基本特點

情緒化嚴重，經(jīng)?？刂撇蛔∽约旱钠?1分

自抑能力強，表面風平浪靜，但內(nèi)心情緒起伏大，一旦挫傷很難平復 3分

一切都是浮云，天生不容易動怒，朋友都夸贊的好脾氣 6分

感情不拖泥帶水，較為直接，只是一旦不穩(wěn)定，容易激動和發(fā)怒 5分

6. 你曾經(jīng)挽回過前任嗎？

挽回過，但是被拒絕了，沒有再繼續(xù)挽回 5分

沒有，不知道對方心里怎么想的，不敢開口 3分

挽回過好幾次，對方很排斥，拉黑，不希望再見到我 1分

試探著開過口，但是對方認為我們不合適，希望我找到幸福 6分

7. 與對方交往中，你更傾向于

思想上的相容性，體貼入微，對對方的需求很敏感 6分

戀愛的體驗感，一起做喜歡的事情，只要開心就好 4分

現(xiàn)實的層面上，一定要有明確的未來規(guī)劃 3分

8. 你對前任，通常是懷疑的還是信任的？

我從不懷疑他對感情的忠誠度 5分

我常常害怕TA被別的人搶走，怕TA愛上別人，TA說我總不信任TA 3分

因為TA身邊常有異性，我偶爾也會懷疑，查崗，偷瞄通訊錄 2分

9. 你們通常吵架后會自動和好嗎？

彼此都是暴脾氣，火氣消了就會好 5分

我會等TA主動認錯 4分

我受不了一直吵架，我會主動求和 3分

冷暴力很久，不會跟彼此說話 2分

10. 在相處中，你是那個帶領者嗎？

我一直比較被動，等待對方為我付出，希望他引領我 5分

我是當之無愧的帶領者，事事都要操心，有一定的掌控欲 3分

11. TA與父母親的關系如何？

單親，缺少母愛或父愛 4分

與父母關系一般，不常想念 2分

與父母相處融洽，和諧有愛 6分

關系極差，內(nèi)心創(chuàng)傷很大 5分

與父母其中一方關系較好，另一方不算很親密 3分

12. 你認為TA是回避型依戀人格嗎？

是的，TA完全是 3分

不是，TA排斥復合，但不會回避矛盾 5分

不確定，TA愛回避問題倒是真的 6分

13. 以下幾種電影的類型，你會選擇哪一種觀看

喜劇類 5分

驚悚類 2分

悲劇類 3分

14. 失戀之后是否常常茶飯不思，悲痛欲絕，嚴重影響正常生活？

是的，太難熬了 5分

完全沒有，失戀對我打擊沒有這么大 2分

可以忍住不會對正常生活產(chǎn)生過大的影響 4分

15. 你們分手多長時間了？

一個月之內(nèi) 6分

三個月之內(nèi) 5分

三個月以上，一年之內(nèi) 3分

一年以上 1分

16. 你們之間是否有很多交集，比如共同的朋友圈子

有，我們是同學/同事，有聯(lián)系緊密的共同朋友 5分

有但是不會聯(lián)系，點贊之交 3分

沒有，我們完全是不同圈子的人，分手后再難產(chǎn)生交集 0分

17. 分手時是否產(chǎn)生過激烈的，不可調(diào)和的矛盾

我們吵得很兇，至今沒有和解 1分

我們是和平分手 3分

18. 你們之間是否出現(xiàn)過第三者

從沒有，我們是感情內(nèi)部問題 6分

以前有過，我原諒了TA出軌 5分

我們就是因為TA出軌第三者分的手 3分

我出軌被發(fā)現(xiàn) 4分

19. 你們有過結婚的打算嗎?

沒有，我們只是在談戀愛階段 2分

有結婚打算，沒有見過家長 4分

已經(jīng)見過家長，一直有互動，本打算結婚 6分

20. 什么地步下你才會徹底死心？

TA喜歡上別人我就不會再去騷擾他了 3分

我是不會死心的 6分

我把自己想說的想做的都做完，TA還是無動于衷，我就死心 5分

我是雨宸，一枚情感咨詢師，知道的比你想到得多。有情感困惑可私信或評論咨詢。