很多女生在挽回前任時有補償?shù)男睦?。因為我做得不夠好，他想和我分手嗎？我犯了錯誤，所以改了嗎？他會回來嗎？所以不管發(fā)生多少事，各種自強不息、存在感等，只要能挽回他，什么都做不了。

可最后，你小心翼翼地把自己變成了另外一個人，千方百計討好，不但沒有挽回他，反而讓他更加討厭你。 這其實就是關系中的超限效應。 理論上的解釋是，短時間內(nèi)刺激過多、過強，使對方失去興趣，產(chǎn)生不耐煩或反叛心理。

小雪和男友在一起四年了，兩人各方面都平等，在外人看來也很好。 小雪雖然長得好看，做事也好，但在感情中，她是個自卑的女孩。 她總是擔心男朋友會離開她。 小雪有價值，但不值得的心態(tài)，讓她小心翼翼，不敢表達，總是擔心得失，吃醋，吃醋。 久而久之，男友對她的容忍度越來越低，兩人的差距越來越大。 最后男友覺得受不了，選擇了分手。 分手后，小雪覺得無法接受這個事實，采取了跟蹤手段、各種禮物、禮遇、顛倒的邀約，甚至為了吸引對方的注意力，還特意換了發(fā)型買新衣服。 派對。 巧遇。 結果他越?jīng)_，男朋友跑得越快。 最后，他被刪除了，他被刪除了。 他還表示，今后永遠不可能重組，抱著死馬當活馬醫(yī)的心態(tài)。

小雪找到了我們。 通過對小雪情況的詳細分析，愛成長社，我們發(fā)現(xiàn)小雪從相處到分手，使用了超極限的效用。 無論是謹慎，多付，還是分手后的跟蹤，都把她的男朋友推得更遠。

從小雪的案例中，我們可以發(fā)現(xiàn)幾個問題。 首先，小雪的纏繞行為是很自覺的，只是一味地考慮自己的感受，不顧男生的感受。 其次，我對男朋友的心理了解不夠。 我沒有同理心。 我不知道我男朋友在關心哪些方面。一味地去做，只會弄巧成拙。 第三，如果不把握做事中過度暴露的需求感，只會讓對方覺得小雪顏值低，分手是對的。

那么關系中的超限效應應該如何應用于恢復呢？ 其實是因為你不了解對方的想法在法律面前，不要盲目行動。 在沒有辦法確切把握的時候，盡量減少接觸，不用刻意做一些暴露你意圖的事情。 一旦對方看穿了你的救贖意圖，那么你就會處于被動地位，甚至可能導致你們的關系惡化。

所以一定要學會控制自己的行為和方法，結合小雪的案例，和大家分享三個復雜的干貨技巧。

首先，突破關系，打開聯(lián)系窗口。 我們經(jīng)常聽到這樣的話，男人是視覺動物，男人喜歡用下半身思考，當然用這些詞來評價所有男人是有偏見的，但這些詞也恰恰說明了一個問題，男人對你的認知和興趣 建立在視覺吸引力的基礎上。 視覺感知是男性思維的重要刺激因素。 說到這里，很多女生可能會說，那我可以打扮一下，出現(xiàn)在她面前，不是嗎？ 但我不建議你這樣做。 一方面，分手后很快。 邀請在交流中難免會顯得糾結和尷尬。 對方很容易想到之前相處的不愉快，增加厭惡感。 另一方面，當你在感情破裂后心情低落、悲傷地去見對方時，很難有好的表現(xiàn)，也會讓對方感到刻意，從而產(chǎn)生心理防衛(wèi)。

第二點是做自己喜歡做的事，在情感上產(chǎn)生共鳴。 如果你不知道和你的前任聊什么，你總是覺得找不到話題。 你必須猶豫并刪除你說的每一個字和你回答的每一個字。 然后你之前打開的窗口會因為聊天尷尬而再次關閉。 在恢復的過程中，如果出現(xiàn)兩次尷尬的聊天或不舒服的沉默，都會對兩人之間的聯(lián)系造成很大的傷害。 對方會覺得好像我們真的回不去了，因為沒什么好說的。 說完，現(xiàn)在只剩下尷尬了。 這時候，我們需要創(chuàng)建一個關系窗口。 簡單地說，就是做自己喜歡做的事，加深兩個人之間的感情聯(lián)系。 以小雪為例，我們發(fā)現(xiàn)她男朋友特別喜歡養(yǎng)狗，還經(jīng)常在朋友圈曬出她的金毛，對小動物的喜愛更是無以言表。 于是我們請小雪從網(wǎng)上搜集了一些關于狗的品種和養(yǎng)殖優(yōu)缺點的信息，然后從自己也想養(yǎng)狗的話題入手，征求對方的一些建議，提出自己的顧慮和 很快。 網(wǎng)上查到的資料和事先的準備，小學在這次交流過程中表現(xiàn)得非常關心體貼和細心。 兩人聊了一個來小時，男友告訴小雪，她以前很想和小雪一起照顧小狗，就像他們的兒子一樣。 但知道曉雪有愛干凈的習慣，很少和她說話。 有這些想法。 小雪這時候才意識到，自己一直忽視了建立感情的機會，也讓兩人的關系漸行漸遠。

三、開啟情感暖心，重逢。 你可能會問，求助是一種請求，為什么可以用來加速感情呢？ 因為被對方需要也是一種幸福，被需要會讓人覺得充實，同時可以引導對方的價值出去，增加對方分手的成本，不會輕易退縮 從這種關系。 其次，求助的話題也會讓對方覺得你不是在找他和解，從而降低警覺的心態(tài)。 小雪建立溝通后，對方不愿意提出和解，有時即使小雪主動談戀愛，對方也會故意逃避，所以小雪覺得關系問題是被對方擱置或掛了 由另一方。 .

經(jīng)過分析，我們是來求助的。 引導對方積極尋求重組。 有一次，小雪加班到很晚，然后我們讓小雪給對方發(fā)消息。 消息是這樣的。 我現(xiàn)在剛下班。 我昨天在回家的路上被騷擾，把我嚇跑了。 我特別害怕下班回家，現(xiàn)在不敢離開單位。 很快小雪的男朋友就來電了，讓小雪在單位等她，她就送小雪回家。 半小時后，她的男朋友來了。 小雪一路上表達了自己的無奈，然后對男友說：哎呀，這次麻煩你了，以后我會自己努力解決的。 當情緒達到高潮時，對方緊緊抱住小雪，主動提出和解。

那為什么求助可以讓關系升溫，甚至讓對方和解？ 一方面，脆弱一面的展現(xiàn)可以讓情緒流動，產(chǎn)生情感聯(lián)系。 另一方面，每個男人都有一種英雄情結，喜歡被崇拜和認可。 脆弱一面的展現(xiàn)，可以充分激發(fā)對方的保護欲。 而這次重組后，學會了管理人際關系的方法和技巧的小雪，信心滿滿，男友也難掩寵溺。 前幾天在網(wǎng)上學著裝圣誕老人給小雪送禮物。 它不能更甜蜜和更周到。 用堅持來恢復是無效的，更不用說橫沖直撞和盲目行動了。 而是要根據(jù)自己的具體情況分析對方的心理，運用有效的方法和技巧，事半功倍。 如果你此時沒有辦法救他，我也不愿意錯過。 我要他放下心來，主動找你和解。