春天來了，大家紛紛把裙子和t恤穿在身上。衣服越來越輕，皮膚暴露面積也越來越多，不再像冬天一樣，可以用大衣隱藏身體的贅肉，看不到胖瘦。

胖其實也有分類型，比如梨形身材"上身瘦下身豐滿"，蘋果型"身材臀部和腰部贅肉多"，另外還有不歸屬于某種特定類型的身材，比如只是"背厚手臂粗"，又或"全身豐滿"。

顯矮同樣也分幾種情況：比如個子不矮但是五五身，又或頭大肩下顯個矮，還有就是單純矮。

那么有沒有什么方法，能讓我們無論是穿裙子還是褲子，都能遮肉又增高呢？

有！那就是"上下法則"！

只要你掌握了這些法則，就能根據(jù)自己的身材特點輕松選擇單品，讓自己看起來更瘦更高。

那么，大家現(xiàn)在就跟著小編看看"上下法則"都有哪些吧。

"上下法則"之版型

1、上松下緊

上松下緊的版型，上面寬松，可以遮蓋住背部發(fā)達的贅肉；"下緊"，不是說穿緊身褲或包身裙，而是說在整體上，上身散，下身就相對收，這樣可以展露出身材最纖細的部分，并且不會有頭重腳輕的感覺。這個法則適合上半身壯實，但是下半身較纖細的女人。

示例：寬松西裝+小直筒褲

上身穿寬松的西裝，不僅能遮住壯實的上半身，還能藏住腰兩側及臀部的贅肉，下身搭配小直筒褲，露出腰線，能避免拖沓感，增加利落感。又因縱向比被拉長，所以能讓人看著更高。

2、上緊下松

下身偏豐滿的人，不宜選擇偏修身的下裝，因為那樣容易暴露缺點，顯得臃腫，而且還會增加橫向比，拉低人的身高。所以下身贅肉多的人，更應該選擇寬松版型的下裝。

但是如果上下都松，依然會拉寬橫向比，因此上身應該相對修身，如此便可增加縱向比，以及整體造型的流暢與利落度，讓人看著更顯修長。

五五身的人，也可以巧妙利用這個穿搭法則：上穿稍微修身的版型強調(diào)曲線，下身穿高腰寬松款式提高腰線，輕松打造一個好比例。

示例：半高領修身針織衫+高腰闊腿褲

上身相對于下身而言是緊，但是也不能過于修身，選擇有點松量的上裝，這樣就算你有蝴蝶臂，也能被修飾，對身材也更友好。而搭配高腰闊腿褲時也要注意，如果是長度蓋過腳踝的，褲子的材質(zhì)最好輕盈一點，這樣下身給人的感覺就是輕而不是重。

3、上下都松，勾勒腰線

上下都松的版型，既適合全身都豐滿的女人，也適合胖得很不均勻的人。這個版型的優(yōu)點是能藏住身體的贅肉，模糊視線，讓人看不到到底哪里胖?？墒侨绻皇撬桑踩菀讓е铝硪粋€問題，那就是顯矮。

這時，在松的基礎上來一個收斂，比如說勾勒出腰線，凸出女人局部的曲線，反而會更加凹凸有致。穿衣的原則，并不是一味地遮，而是將胖的地方修飾下去，好的曲線展示出來，這樣才能體現(xiàn)女人味。

示例：寬松襯衫+直筒褲

春天是穿襯衫的好季節(jié)，boyfriend襯衫瀟灑有型，無論什么年齡段的女人都合適。如果腿型不是很直或者不夠纖細，那么搭配寬松的直筒褲，就會很適合。將襯衫衣角塞進褲子，凸顯腰線，也可以縮小橫向比，起到顯高的效果。

"上下法則"之款式

1、上短下長

如果說你是五五身，那么上短下長的款式，也會適合你。因為上身相對而言短，就能提高腰線，拉長下身比，起到顯高的作用。

而如果是要顯瘦，那么下身不夠纖細的人，就最好不要再選擇短款的下裝。比如說褲子，不要選擇五分褲或7分褲，因為這樣容易產(chǎn)生截斷感，將人的比例分割成好幾區(qū)，顯胖又顯矮。

而九分褲，對于個子矮的人會比較友好。但如果你更喜歡穿長點的，那么有幾點要注意：比如說褲子，要選擇剪裁垂順些的，去避免厚重感帶來的壓身高；而如果是裙子，要選擇材質(zhì)輕盈或直筒剪裁的，去打造一個H型的整體感，增加縱向拉長身高。

長款裙子最忌諱的是選擇了面料不輕盈，款式還向四周擴散的，因為這樣會拉寬人的橫向比例，讓人看起來又寬又矮又笨重。

示例：短西裝+九分牛仔褲

個子矮的人想穿西裝，可以選擇短款的，因為它不僅有西裝本身的帥氣感，還能避免寬大西裝帶來的懶散與拖沓感。與九分高腰褲搭配，不僅可以拉長整體比例，還可以遮住腰側贅肉。

不過也要注意精選剪裁，比如腹部留有余量的設計，就更能避免高腰包裹腹部并顯小肚子的問題。

2、上長下短

如果說是大腿粗，但小腿比較纖細的，那么上長下短的款式，會非常適合你。上身可以長到膝蓋上2厘米左右的地方，這樣不僅能讓腿看著更長，還能讓人覺得你的大腿也和小腿一樣纖細。

而下裝長度最好不要超過衣服，這樣才可避免截斷感。比如今年流行的下衣失蹤，就是運用了這個法則。開春，如果擔心冷，可以再另外搭雙長筒靴，遮住最胖的地方，露出最纖細的局部，將視覺重點轉移到上身，也能顯瘦又顯高。

示例：中長款西裝+短裙

中長款的寬松西裝，帥氣又瀟灑，搭配短裙，一是能平衡它的中性氣質(zhì)，增加女人味；二是能夠?qū)⒁曈X重點維持在上半身，顯得人更加高挑。如果說小腿不夠纖細的，可以穿雙露腳背的高跟鞋，拉長小腿長度的同時，也可讓小腿看著更細。

看到這里，大家都明白了怎樣根據(jù)自己的身材特點，運用這些上下法則嗎？相信你只要多用心，多思考，多了解自己，就一定能找到最適合自己的穿搭。而無論是裙子還是褲子，都無法阻擋聰明的你，在今年春夏穿得更瘦更高更美！