01
對(duì)成就的需求越高，就越有可能無法實(shí)現(xiàn)復(fù)雜的目標(biāo)。
02
緊張能量的美妙之處在于，只要稍做調(diào)整，它就能變成有用的工具，以積極的方式重塑自我。
03
追求成功而非完美。
04
放慢腳步，給予自己更多關(guān)注，就能緩解焦慮、抑郁或不安。
05
將精力集中在可以解決的問題上。
06
我們不能把一個(gè)人的功能水平與他身為人的內(nèi)在價(jià)值或可取之處混為一談，也不能將其與社會(huì)、經(jīng)濟(jì)地位混為一談。
07
健康的自律超過一個(gè)臨界點(diǎn)，就會(huì)演變成受完美主義驅(qū)使的自我鞭撻。
08
有些人太擅長(zhǎng)偽裝出一副“我很好”的模樣，反而麻痹了自己對(duì)應(yīng)激源的覺察。
09
想要成功，一個(gè)訣竅是轉(zhuǎn)變心態(tài)。當(dāng)你在做一些自己覺得不自然的事時(shí)，把這看作是成功的前兆，而不是值得擔(dān)心的問題。
10
羅馬不是一天建成的。當(dāng)你在嘗試或適應(yīng)一樣新東西時(shí)，請(qǐng)對(duì)自己有耐心。
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