對很多女人來說，改變美麗不是一朝一夕的事。改變美是我們?nèi)粘Ｉ钪械囊粋€小習(xí)慣。(莎士比亞)美麗。

就像許多女明星一樣，完美的臉蛋和魔鬼的身材都少不了日常生活中的一些小竅門，比如在敷面膜的時候注意拉伸洗漱間，洗漱時扭扭腰也是能夠保持自己的身形。

看過那么多變美的案例，發(fā)現(xiàn)他們之間都有一個共同點(diǎn)，就是都需要克制。

2020年馬上就要過去了，如何快速提升顏值？

今天我就給女生變美的50條小建議，堅持做后長相普通也能夠擁有讓人一眼難忘的魅力。

看看你能堅持住幾條？

1.運(yùn)動早睡戒糖防曬多喝水你就比大部分人美了；

2.糖是萬惡之源，糖化和光老化是皮膚衰老最大的兩大元兇；

3.對于大部分皮膚來說，晚上用一次潔面產(chǎn)品就夠了，潔面產(chǎn)品在臉上停留30s足夠了；

4.早上盡量用溫水洗臉，別相信什么冷熱交替刺激皮膚；

5.晴天陰天，冬天夏天，戶內(nèi)戶外，請堅持防曬[軟防曬（涂防曬霜）和硬防曬（打傘）]。堅信抗衰老就是從防曬開始的；

6.買之前看好測評（適合自己的膚質(zhì)，預(yù)算），只買自己真正需要的，用完了再買下個階段的，買預(yù)算范圍內(nèi)最好的產(chǎn)品；

7.大部分的防曬也要卸妝；

8.不知道什么是適合自己的的，粉底液也好精華也罷，請買試用裝；

9.學(xué)會看成分分析表；

10.減肥只有技巧沒有捷徑，自律的人生也不是只有控制體重這一條路；

11. 我們的身體不需要“排毒”：排毒是偽概念，所謂“排毒產(chǎn)品”多為智商稅；

12.家中常備一次性手套用來做手膜；

13.潔面后用毛巾是吸干水分，而不是大力的揉搓；

14.面膜不可以天天敷，即使你再有錢。

15.睡前涂很厚的護(hù)手霜和唇膜；

16.vc可以白天涂抹，但請做好防曬，晚上涂抹也不需要關(guān)燈；

17.每天保證充足睡眠，比任何護(hù)膚品和保健品都管用。

18.請正確看待醫(yī)美護(hù)膚，醫(yī)美不是整容；

19.每年省一部分基礎(chǔ)護(hù)膚的錢，拿來做醫(yī)美；

20.不要迷信快速美白祛斑的產(chǎn)品，護(hù)膚是一個需要堅持的過程。那些見效迅速的產(chǎn)品中，很有可能含有激素或重金屬，用了可能會爛臉。

21.護(hù)膚品在臉上輕拍即可，請不要一直去揉搓；

22.有皮膚問題的請去看皮膚科醫(yī)生，別自己瞎折騰；

23.一定要控制自己擠痘痘的想法，實在難受可以尋求皮膚科醫(yī)生或者機(jī)構(gòu)專業(yè)人士的幫助；

24.人從出生起就在衰老，不要相信什么25以后才抗衰，有護(hù)膚意識了就應(yīng)該抗衰；

25.護(hù)膚不是讓你30歲看上去像20歲，護(hù)膚只是讓你30的時候能維持30歲的最佳狀態(tài)；

26.不要天天瞎?jié)穹螅^度噴保濕噴霧，皮膚過度水合了別哭；

27.你要相信微商產(chǎn)品爛臉別哭；

28.入手美容儀請三思 99%都將閑置；

29.不要過度清潔，不要天天祛角質(zhì)，你的臉沒有那么臟；

30.用夠量比疊加多類護(hù)膚品效果更好；

31.越早用眼霜越好；

32.想把泡腳安利給所有人；

33.桃膠銀耳雪燕牛奶補(bǔ)充不了膠原蛋白，但是喝喝也無妨；

34.勤換被單被套??！床上很容易有螨蟲！??；

35. 不建議帶妝健身。

36.自制面膜要慎用。網(wǎng)上那些自制面膜的配方千奇百怪，直接使用不僅不能幫助改善皮膚問題，還可能造成皮膚過敏等問題。

37.不要自己在家隨便刷酸；

38.不要迷信護(hù)膚品的功效，如果已經(jīng)有不可逆的皮膚問題，請省下買貴婦護(hù)膚品的錢做醫(yī)美；

39.長痘的集美們更要注意飲食，減少高糖食物和乳制品的攝入。要變美，管住嘴。

40.面膜不能敷太長時間，15分鐘足夠了；

41.可以的話，請保持一周三次有氧運(yùn)動；

42.上妝前不要敷面膜；

43.越早明白精簡護(hù)膚越好，護(hù)膚流程做減法，護(hù)膚效果才能做加法；

44.不要迷信喝檸檬水能美白，補(bǔ)充補(bǔ)充維生素就

45.出了皮膚問題，不能用猛藥，請先修復(fù)皮膚屏障再正常護(hù)膚；

46.不是網(wǎng)紅產(chǎn)品就一定適合自己，不要隨意跟風(fēng)；

47.不是所有的護(hù)膚品都適合放冰箱；

48.盡量不要和別人共用化妝或護(hù)膚工具。

49.最后再強(qiáng)調(diào)一遍，防曬霜要涂夠量?。∶娌坑昧看蟾攀且幻队矌诺拇笮。?/p>

50.嬰兒護(hù)膚品成人不一定適合。

這些就是我想同大家分享的變美建議，每一個真的都非常簡單，只要把它融入日常，就能見證自己的改變。

其實我們不難發(fā)現(xiàn)身邊那些美麗的女性，都是或多或少堅持著一些好習(xí)慣的人，她們的美是容顏更是內(nèi)心，說到底還是生活方式。

讓我們變美的，其實還是那些小習(xí)慣，在長年累月的堅持下，滴水穿石般地，對自身雕琢。