讀書(shū)時(shí)間

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之前在微博上評(píng)論了12 ~ 18歲的護(hù)膚，在評(píng)論中發(fā)現(xiàn)00后，發(fā)現(xiàn)對(duì)護(hù)膚真的有自己的想法。

我18歲的時(shí)候，身邊的同學(xué)都在慢慢開(kāi)始化妝護(hù)膚了，但我?guī)缀鯖](méi)什么護(hù)膚習(xí)慣，護(hù)膚覺(jué)悟完全沒(méi)有現(xiàn)在這些小年輕一半高。而且現(xiàn)在的00后化妝的年齡要比我們來(lái)得更早，寫(xiě)這篇文章也是想提醒護(hù)膚工作其實(shí)可以提早做起來(lái)了，有化妝的話皮膚的清潔工作尤其重要。

今天就把大家投稿的護(hù)膚經(jīng)結(jié)合一些護(hù)膚基礎(chǔ)知識(shí)以小干貨文+好物推薦的形式整理出來(lái)了！大家用的護(hù)膚品最后有整理出來(lái)哦，記得拉到最后！

大家都知道青春期時(shí)的皮膚代謝好、修復(fù)能力強(qiáng)，自身的營(yíng)養(yǎng)充足，就算不怎么護(hù)膚也都是嘭嘭肌，一臉明媚~所以這時(shí)候不需要過(guò)度緊張護(hù)膚，只需要做好基礎(chǔ)護(hù)理：即清潔、保濕、防曬三部曲就可以了。

至于如何選護(hù)膚品，我很贊同@Fafafafafafafafate的護(hù)膚觀念，即膚齡比年齡重要：

“我感覺(jué)年齡和膚齡是兩種概念，比如sk2這種對(duì)我真的很有效，la mer對(duì)我也不膩?？赡苤饕且?yàn)槲业钠つw狀態(tài)真的很差，不如很多25、6的小姐姐。我比較反對(duì)按年齡選護(hù)膚品?！?/h4>

1.清潔

我青春期的時(shí)候沒(méi)什么護(hù)膚的概念，應(yīng)該有不少人也是這樣，很容易在潔面上會(huì)有這樣一個(gè)誤區(qū)，就是什么洗的干凈用什么產(chǎn)品。

辦公室有個(gè)小編是中性皮膚，她說(shuō)用過(guò)一段時(shí)間很火的手工皂，后來(lái)才知道長(zhǎng)期用香皂或者清潔力非常強(qiáng)的潔面產(chǎn)品，特別容易破壞皮膚屏障，使肌膚角質(zhì)層變薄，之后皮膚就容易敏感、泛紅等，可能到時(shí)候后悔都來(lái)不及，不過(guò)這類皂基型潔面是適合皮膚易出油，清潔需求大的人。

其他膚質(zhì)的大家在選擇潔面產(chǎn)品時(shí)，盡量以溫和為主，比如氨基酸類、葡糖苷類的洗面奶，我看評(píng)論里提到很多的Freeplus芙麗芳絲和cpb的洗面奶，這兩款也是口碑常駐，幾乎0差評(píng)。

辦公室編輯推薦的這款平價(jià)的旁氏米粹，不知道有沒(méi)人用過(guò)？便宜大碗，據(jù)說(shuō)她會(huì)無(wú)限回購(gòu)~

2.保濕

“青春期”的保濕工作，完全不需要像成年人一樣，從水、精華、乳液、面霜、眼霜一一齊全，只需選擇精簡(jiǎn)，一到兩種就可以啦。

我當(dāng)時(shí)提這個(gè)問(wèn)題貼的時(shí)候就特地考慮到營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩的問(wèn)題了，因?yàn)檫@時(shí)候絕大多數(shù)人的皮膚并不需要額外補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，肌膚本身的營(yíng)養(yǎng)已經(jīng)足夠，只需要基礎(chǔ)的保濕產(chǎn)品就可以了。

這里推薦一款我自己的愛(ài)用物——法國(guó)大寶，我一般用作妝前，也有隔離效果，被范冰冰開(kāi)過(guò)光，親測(cè)好用。皮膚比較干的小年輕還能直接用作面霜，保濕效果賊棒，質(zhì)地清透一點(diǎn)都不粘膩。

而過(guò)多功能性成分的產(chǎn)品，反而會(huì)皮膚帶來(lái)負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致皮膚營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩。這部分后面會(huì)整理出粉絲的好物推薦哦！

3.防曬

看評(píng)論的很多寶寶都提到了防曬的重要性，我真的倍感欣慰，能在這么小的年紀(jì)就有這樣的覺(jué)悟真的很超前了。

防曬對(duì)皮膚的重要性，我在很多的文章里都寫(xiě)過(guò)了，真的是再怎么強(qiáng)調(diào)都不過(guò)分。因?yàn)殛?yáng)光里的紫外線會(huì)讓皮膚變黑、老化、嚴(yán)重會(huì)曬傷，而且它對(duì)皮膚的這些傷害是不可逆的。

很多人青春期的時(shí)候不注意防曬，多年以后意識(shí)到發(fā)現(xiàn)自己比別人黑，這時(shí)再努力美白，擦美白精華、吃美白丸雖然會(huì)有所改善，但完全沒(méi)辦法回到之前的狀態(tài)了。

不過(guò)鑒于青春期時(shí)大家還在上學(xué)，過(guò)著以學(xué)業(yè)為主的生活，大部分的活動(dòng)空間都在室內(nèi)，雖說(shuō)不需要特別的防曬措施，但我還是建議有機(jī)會(huì)、有時(shí)間的一定要每天涂防曬，只要堅(jiān)持，效果絕對(duì)看得見(jiàn)。

要是平時(shí)上體育課、運(yùn)動(dòng)會(huì)以及參加戶外運(yùn)動(dòng)，就一定要好好做防曬工作，涂防曬霜，或者戴帽子，撐傘，以后會(huì)不會(huì)后悔就看現(xiàn)在肯不肯用心了。

粉絲里提及比較多的防曬有安耐曬、黛珂、ipsa，其實(shí)我覺(jué)得基礎(chǔ)的碧柔也蠻好的~

4、青春痘

但我也沒(méi)躲開(kāi)一個(gè)永恒的話題：青春痘。當(dāng)時(shí)我自己身邊也有少數(shù)不長(zhǎng)痘的盆友，這種從自己親爹媽那兒遺傳的不長(zhǎng)痘體質(zhì)簡(jiǎn)直招來(lái)了無(wú)數(shù)的羨慕嫉妒恨。

要知道在當(dāng)時(shí)情竇初開(kāi)的年紀(jì)，誰(shuí)不想擁有一張不長(zhǎng)痘的臉和校隊(duì)里最帥的男生談一場(chǎng)校園戀愛(ài)呢

但長(zhǎng)青春痘的還是占大多數(shù)。長(zhǎng)大了之后才知道它在醫(yī)學(xué)上有個(gè)聽(tīng)起來(lái)似乎毛骨悚然的名字——“痤瘡”。

維基百科上說(shuō)80%-90%西方的青少年都有痤瘡，它已經(jīng)是全球第八大常見(jiàn)的皮膚疾病，所以如果在看這篇文章的你正處于青春期，或者你身邊有青春期的小年輕，在長(zhǎng)痘程度比較嚴(yán)重的情況下應(yīng)該及時(shí)求助皮膚醫(yī)生。

長(zhǎng)痘痘的原因大家應(yīng)該也都知道，就是這時(shí)候的男孩女孩們體內(nèi)的雌雄激素都開(kāi)始增加，在內(nèi)分泌的作用下，油脂的分泌量增加將毛囊堵塞住了。

那么在日常中如何預(yù)防痘痘？

根據(jù)我自己的經(jīng)驗(yàn)以及粉絲的投稿，重點(diǎn)：飲食清淡、但營(yíng)養(yǎng)要跟上，注意健康作息，平時(shí)戒糖+防曬，雖然說(shuō)起來(lái)真的很簡(jiǎn)單，不過(guò)堅(jiān)持起來(lái)真的蠻難......

@FlipsideLiquor：“目前20歲，認(rèn)為這個(gè)年齡段不長(zhǎng)痘痘的根本方法就是飲食清淡，但是要吃得好，魚(yú)肉蛋奶新鮮瓜果蔬菜，油炸奶茶零食盡量杜絕。（太難了哈哈

十二點(diǎn)之前一定要睡覺(jué)，每天多喝水，還有一個(gè)很重要的就是床上用品勤換洗多曬曬太陽(yáng)然后只消稍微注意護(hù)膚防曬就好了。”

長(zhǎng)痘了怎么辦？

這是大家都很關(guān)心的一個(gè)問(wèn)題了，我前面也說(shuō)了，不用怕，嚴(yán)重的話可以去醫(yī)院找專業(yè)醫(yī)生給你開(kāi)藥，比自己網(wǎng)上亂種草、無(wú)腦涂護(hù)膚品管用多了。

粉絲在用的藥物可作為參考：

@王興子W，18歲…經(jīng)常長(zhǎng)那種大悶包，去同仁堂看醫(yī)生給我開(kāi)了個(gè)藥叫金花消痤丸，很管用，每天睡覺(jué)之前在包上涂一層紅霉素軟膏。

@窗鹿：上火爆痘痘擦點(diǎn)夫西地酸乳膏真的有效 。

除此之外，長(zhǎng)痘在護(hù)膚品的選擇上要更慎重，不然容易形成傷口發(fā)炎的狀況：

@Penxacola：18歲，高三每天熬夜，最合適的是流金水，用了皮膚很穩(wěn)定基本不長(zhǎng)痘

因?yàn)榇髮W(xué)特別干新環(huán)境長(zhǎng)痘，目前會(huì)用悅木之源菌菇水+資生堂粉水（都是濕敷）+科顏氏金盞花+ultra cream

@ELizabethxx_：初中開(kāi)始長(zhǎng)痘然后認(rèn)真護(hù)膚了，我最愛(ài)的成分——茶樹(shù)精華，水楊酸，壬二酸，VC，所以家中常備理膚泉、

茶樹(shù)凝膠和各種含有VC的精華。

祛痘印粉絲@LYUYiNuo推薦La Mer的修復(fù)精華，從高二開(kāi)始用，已經(jīng)空瓶5瓶：

最后這部分是好物推薦，大家的護(hù)膚經(jīng)，篩選了一下，提及比較多的愛(ài)用物整理出來(lái)給大家，根據(jù)膚質(zhì)做了分類：

基礎(chǔ)護(hù)膚之油皮：注重輕薄，不厚重不油膩，避免營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩

@Ashley_xuu：剛18！水用科顏氏金盞花，精華是瑪麗黛佳和sk2混著用，霜也是科顏氏和百雀羚混用，眼霜是chanel的，經(jīng)常涂口紅，但是唇紋很明顯，晚上會(huì)用一下laneige的唇霜，涂上去有香蕉味

@粑粑BB啦啦：17，平時(shí)的話就簡(jiǎn)單的補(bǔ)水清潔刷酸，護(hù)膚品常用的有薏仁水濕敷，理膚泉噴霧，寶拉果酸，雪肌精潔面，多芬氨基酸泡沫，黛珂紫蘇水乳

@Fafafafafafafafate：18歲，油痘皮。潔面fresh黃豆，精華水SK2神仙水和健康水換著用，科顏氏的乳，由于長(zhǎng)期熬夜..眼部細(xì)紋黑眼圈很嚴(yán)重已經(jīng)用了眼霜....

我感覺(jué)年齡和膚齡是兩種概念，比如SK2這種對(duì)我真的很有效，la mer對(duì)我也不膩?？赡苤饕且?yàn)槲业钠つw狀態(tài)真的很差，不如很多25、6的小姐姐。我比較反對(duì)按年齡選護(hù)膚品。

基礎(chǔ)護(hù)膚之干皮：以補(bǔ)水保濕為主要護(hù)膚目的

@Geniusvivi：19，干皮，基本不長(zhǎng)痘痘，護(hù)膚主要就是保濕吧，喜歡ipsa流金水，資生堂紅色蜜露，origins橘子味的那個(gè)面霜和資生堂的百優(yōu)面霜

@前面的荔枝等等我：19，沙漠干皮，四季標(biāo)配蘭蔻水分緣套裝，夏天會(huì)混用黛珂牛油果乳液紫蘇水，冬天混用黛珂白檀水乳，面霜晚上混用嬌蘭蘭花和蘭蔻菁純，精華就是olay小白瓶和黛珂補(bǔ)水，眼霜ahc

@Naaa_Anna：18，沙漠干皮， 蘭蔻粉水資生堂紅色蜜露，lamer水，悅薇水乳一套黛珂煥白水乳一套，精華就是雅詩(shī)蘭黛小棕瓶、科顏氏夜間修護(hù)精華，面霜就是百優(yōu)面霜伊索櫻草面霜、眼霜是lamer

基礎(chǔ)護(hù)膚之敏感?。壕S穩(wěn)、修復(fù)，選護(hù)膚品要慎重

@我的脾氣真是太好了：初中開(kāi)始皮膚很敏感，可能是因?yàn)楦咧幸恢痹谟醚叛桑孕迯?fù)的還不錯(cuò)，我覺(jué)得敏感肌就用雅漾全套沒(méi)錯(cuò)啦，尤其推薦他家面霜！

@bellayyyan: 本人敏感肌，混油皮，17歲左右用的珂潤(rùn)芙麗芳絲無(wú)印良品水乳套裝和洗面奶，

現(xiàn)在19歲開(kāi)始開(kāi)始嘗試除日韓系的護(hù)膚品，用悅木之源的菌菇水，再用倩碧小黃油無(wú)油，偶爾爆痘用獅王祛痘膏厚涂，雖然說(shuō)皮膚沒(méi)有很好，至少狀況穩(wěn)定

基礎(chǔ)護(hù)膚之混油、混干：夏季和秋季分開(kāi)制定護(hù)膚方案

@Kinnbass:18，混干，澳爾濱健康水和乳液，或者pola美白水和乳，混著用，平時(shí)面膜用的比較多叭，眼霜和頸霜都是用悅薇的，卸妝用的是covermake，洗面奶cpb和thann

@袁臉:還沒(méi)到19，日常水乳就是日系（學(xué)校是菊正宗，家里是豆乳系列），混油，夏天不用乳液，平常就是注重水油平衡，長(zhǎng)痘了再說(shuō)（去年閉口是因?yàn)閮?nèi)分泌失調(diào)這樣），注重防曬，然后有使用美白精華（平價(jià)系列the ordinary），現(xiàn)階段濕敷水是純露/科顏氏金盞花

基礎(chǔ)護(hù)膚之中性：雖然是最理想膚質(zhì)，但也要注意保養(yǎng)哦！

@Moemonica：19歲，15、16歲開(kāi)始護(hù)膚，用的最滿意的產(chǎn)品：freeplus的水乳、黛珂小紫瓶精華、黛珂小紫瓶眼霜、香奈兒山茶花面霜。

@_Cici_Leung:就是基礎(chǔ)護(hù)膚和保濕誒～ 可能會(huì)加一點(diǎn)美白，我基本上就是神仙水+sk2骨膠原乳液+小燈泡+小棕瓶眼霜+sk2大紅瓶面霜

好了今天的分享就到這里啦，歡迎大家在留言里分享自己所處的年齡/膚齡以及護(hù)膚經(jīng)，造福廣大仙女一起變美~最后，愛(ài)我就隨手把這份護(hù)膚經(jīng)轉(zhuǎn)發(fā)給你身邊的小年輕叭?。ㄎ闹械某霈F(xiàn)的產(chǎn)品圖僅供參考哦）

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