如果是分手的話，鍛煉這個決定其實(shí)不是很心甘情愿，而是不得已的決定。接著上次寫的《分手后斷聯(lián)的注意事項(xiàng)》是關(guān)于分手后鍛煉的注意事項(xiàng)，鍛煉的目的是為了復(fù)聯(lián)，復(fù)聯(lián)是為了挽回。

在看這一篇之前，我希望大家可以看看之前的那篇，看看什么情況是不需要斷聯(lián)的，什么情況是需要斷聯(lián)的。斷聯(lián)說來說去都是一個字“忍”，我知道你很想聯(lián)系對方，一個沖動之下就給對方發(fā)去信息了，最后要引起對方的反感，更激起了沖突濃度。

那好，第一個問題，也是大家問得最多的問題，我到底要斷聯(lián)多久？

一個月？兩個月？還是三個月？一年？其實(shí)你問我，我也不知道，顯得我很不專業(yè)？拜托，我只是咨詢師，又不是神，每個人性格脾性所處環(huán)境所遇到契機(jī)不同，有可能他明天看了一部電影就想起你們之間的美好回憶然后就不生氣了，也有可能他身邊一個有個小人在說你壞話能氣你一年。有些人大大咧咧很快就能忘記，有些人睚眥必報恨你入骨。也取決于你們之間的矛盾深淺。要說多久，真不好說。

那好，那怎么知道什么時候斷聯(lián)該結(jié)束？

那也是有指標(biāo)的。那就先想想，為什么你要斷聯(lián)，很多人都搞不清這一點(diǎn)，斷聯(lián)是因?yàn)槟銈冎g的沖突濃度高啊，斷聯(lián)的目的就是為了降低你們之間的沖突濃度啊。所以，這個復(fù)聯(lián)的指標(biāo)就是，你們之間的沖突濃度已經(jīng)降低到對方愿意跟你好好溝通的程度，那么就可以進(jìn)行復(fù)聯(lián)操作了。

好，下一個，怎么知道你們之間的沖突濃度已經(jīng)降低了？

這個時候就要利用你們之間的共同好友了，等到差不多的時候，大概一兩個月，你可以從共同好友那里側(cè)面打探他的情況，他對你的態(tài)度，不要顯得太刻意，要表現(xiàn)得你已經(jīng)走出來了。如果你們沒有相互拉黑刪好友那就更好了，你可以觀察對方的朋友圈，看對方的情緒變化，人說出來的每一字每一句每一張圖都會反映著他當(dāng)時的情緒狀況，如果對方持續(xù)一段時間心情都很好，那么差不多就可以重新跟對方聯(lián)系了。好吧，如果是你們沒有共同好友，然后各種聯(lián)系方式都拉黑了怎么辦，斷聯(lián)徹底到完全沒有對方的消息。那樣的話，就要從對方的性格處事方式、還有你們之間的沖突濃度指數(shù)來分析，大概多久可以復(fù)聯(lián)，這個大概就是我們的工作了。

如何進(jìn)行復(fù)聯(lián)操作？

以前有互相拉黑了的情況的人來問我，可不可以安排一場偶遇進(jìn)行復(fù)聯(lián)？可以是可以，可是你知道偶遇一個人有多難嗎？而且讓對方在手足無措可能還很猥瑣的時候遇見你，你確定你不是在搞砸這件事情嗎？因?yàn)榕加龅牟豢煽匾蛩靥?，所以不好操作。?fù)聯(lián)最好的方式還是用短信或者微信。而且還復(fù)聯(lián)之前最好打聽一下對方的近況，如果對方正在參加考試或者正在感冒，那就不愁沒有話題，也不怕說錯話。

復(fù)聯(lián)短信應(yīng)該怎么發(fā)？

太久沒聯(lián)系了，第一句應(yīng)該是想知道對方近況吧?？墒侨绻麊柕貌缓?，比如“你最近都在做什么？”就好像在打探對方隱私或者審問對方的感覺。所以發(fā)的短信可以先說說自己的情況再問問對方情況，以打開話題，比如“我最近在參加XX考試，聽說你也參加，準(zhǔn)備得如何了？”又或者，能夠讓對方愿意欣然回復(fù)你的問題，可以先夸夸對方“我記得你之前做烘焙很好，是要用到些什么材料嗎？”或者是想約對方出來進(jìn)行復(fù)聯(lián)的“我記得你之前對古典樂很有研究，我這里有張票你要不要去聽？”利用問句的方式是為了讓對方能夠回答你，當(dāng)你滿足了以上沖突濃度降低的條件，說不定對方也想跟你復(fù)聯(lián)只是不知道怎么開口。如果單單是陳述句式或者是有些人甚至發(fā)祝福短信，對方回你也不是，不回也不是，如果此刻對方正在矛盾，干脆就不會回了。

今天寫了復(fù)聯(lián)操作的部分內(nèi)容，剩下的部分留到下次寫吧。預(yù)告一下，關(guān)于復(fù)聯(lián)后怎么調(diào)動聊天氣氛和復(fù)聯(lián)后有什么短信是不適合發(fā)的等等。更多可以加我微信dreamhappygirl。