痘痘，大多數(shù)人曾經(jīng)被它激怒過。青春痘也被稱為“青春痘”，是皮膚科最常見的毛囊皮脂腺慢性炎癥性疾病，發(fā)病于青春期男性和女性。

很多人認(rèn)為青春痘只發(fā)生在年輕人身上，并非如此。關(guān)于青春痘的5個(gè)小知識(shí)，今天我們一起了解一下。

1青春痘不只在青春期長

痤瘡之所以叫“青春痘”，主要由于痤瘡多發(fā)于青春期，但痤瘡并不只寵愛年輕人。研究顯示16歲痤瘡發(fā)病率最高，接近70%。18歲以后發(fā)病率逐漸下降。

約一半的20多歲女性、四分之一的30歲女性和超過10%的40多歲女性仍然有臨床意義上的痤瘡。絕經(jīng)后女性較少發(fā)生痤瘡，51歲以上女性中發(fā)生率小于5%。由此可見，青春痘不只在青春期長。

2.生理期

有些女孩子在生理期前一星期在下巴部位特別容易長痘痘，這是因?yàn)檫@期間內(nèi)分泌的改變引起痘痘。

解決方法：生理痘痘在月經(jīng)過后會(huì)自動(dòng)消失，所以只須在長痘痘的時(shí)候使用一些消炎、鎮(zhèn)定的保養(yǎng)品，以防惡化。

3.頻繁使用手機(jī)，想要了解更多皮膚病知識(shí)，請(qǐng)關(guān)注微信公眾號(hào)：jnzypfbyypfk

美國內(nèi)布拉斯加州的皮膚科醫(yī)生賈斯汀·馬德森表示，太過頻繁的使用手機(jī)可能會(huì)導(dǎo)致面部和頸部粉刺、痤瘡的出現(xiàn)。

馬德森解釋道，無線裝置與臉部皮膚長時(shí)間的接觸，會(huì)導(dǎo)致毛孔堵塞，從而使脂肪積聚。再加上手機(jī)使用者呼出的溫暖氣體附著在手機(jī)表面，就為致病細(xì)菌的產(chǎn)生創(chuàng)造了有利的潮濕環(huán)境。手機(jī)長期與臉部皮膚接觸，會(huì)引起臉部脂肪的反應(yīng)，從而導(dǎo)致細(xì)菌生長。

濟(jì)南膚康中研皮膚病醫(yī)院于主任建議：人們盡可能減少用手機(jī)談話的時(shí)間，當(dāng)發(fā)現(xiàn)皮膚有嚴(yán)重的痤瘡出現(xiàn)時(shí)，一定要接受皮膚科醫(yī)生的治療建議。

4.內(nèi)分泌失調(diào)

人體有內(nèi)分泌系統(tǒng)，分泌各種激素和神經(jīng)系統(tǒng)一起調(diào)節(jié)人體的代謝和生理功能。正常情況下各種激素是保持平衡的，如因某種原因使這種平衡打破了（某種激素過多或過少）這就造成內(nèi)分泌失調(diào)，會(huì)引起相應(yīng)的臨床表現(xiàn)。男性和女性都可能出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)。

解決方法：在內(nèi)分泌失調(diào)的情況下要多注意休息，不能熬夜，要提高睡眠質(zhì)量，多吃黃豆，可以改變體內(nèi)激素的分泌。保持愉快樂觀的情緒，避免驚、怒、恐等一切不良精神刺激內(nèi)分泌失調(diào)。

5.用護(hù)膚品長痘痘不一定是護(hù)膚品的鍋

確定一下自己是否對(duì)護(hù)膚品中的成分過敏或不耐受。如果沒有的話，繼續(xù)回想一下是否最近吃高糖高脂如蛋糕牛奶火鍋的食物比較多，是否最近熬夜熬得太多，是否最近精神壓力比較大。眾所周知，引發(fā)痤瘡的原因有很多，不能一張痘就說是護(hù)膚品的錯(cuò)，最后還得理性分析。

痤瘡會(huì)自己消失嗎？

痤瘡的紅印一部分是可以自己消失的，痤瘡是屬于毛囊皮脂腺炎癥性皮膚疾病，在皮膚損傷愈合之后常常會(huì)出現(xiàn)紅印，有的紅印比較平伏的，但有的還會(huì)出現(xiàn)凹陷的現(xiàn)象。

如果只是紅印的話，大部分經(jīng)過半年左右的時(shí)間是可以自行消退的，但是如果有凹陷的話，那么紅印消退之后會(huì)有凹陷性的疤痕，這種情況下是需要一些醫(yī)療器械去除才可以。

如何讓痤瘡自己消失？這五點(diǎn)是關(guān)鍵

1.禁止擠痘：很多人痘友長痘之后，手癢就去擠痘，但是擠痘造成的危害是非常大的。

2.潔面：這個(gè)是老生常談的話題了，保持肌膚的潔凈能減少垃圾的堵塞。對(duì)于長痘痘的朋友，更是要做到保持臉部的清潔。

3.飲食：長痘痘的朋友，飲食最好是清淡一些。因?yàn)橄褚恍┬晾贝碳な澄?，?huì)刺激肌膚油脂的分泌，從而容易引發(fā)長痘。

4.作息規(guī)律：很多人有這樣的體驗(yàn)，一旦熬夜之后，臉上就會(huì)冒幾顆痘痘。這正是因?yàn)閮?nèi)分泌出現(xiàn)了一些不規(guī)律導(dǎo)致的，所以作息應(yīng)該做到規(guī)律，不要熬夜。

5.情緒控制：長痘之后大家都想早點(diǎn)好，心情一般都很急躁。但是殊不知心里越急，反而起到相反的效果。擺正自己的心態(tài)，保持一顆愉悅的心情，對(duì)祛痘的幫助是很大的。

壹點(diǎn)號(hào)膚康中研皮膚病醫(yī)院

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