青春期(12-18歲)的皮膚管理處于非常尷尬的時(shí)期。

與嬰幼兒不同，只要好好保濕，皮膚就不會有太大問題。

進(jìn)入青春期后，性激素分泌明顯增多、皮脂腺分泌旺盛，真皮膠原纖維也開始增多。

雖然這個時(shí)期的皮膚整體狀況最好，顯得光滑紅潤。

但同時(shí)，隨之也會開始出現(xiàn)痤瘡/粉刺、毛囊炎等皮膚問題。

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很多人都有一個疑問：青春期應(yīng)該用寶寶還是成人的護(hù)膚品？

其實(shí)這個年齡段的肌膚屏障已經(jīng)跟成人差不多，可以開始嘗試具有功效性的產(chǎn)品。

根據(jù)不同的膚質(zhì)，加強(qiáng)皮膚的清潔、控油/保濕和防曬。

注意適度清潔

油性皮膚可以嘗試去脂力較好的清洗產(chǎn)品，比如皂基體系或是表活體系，但要注意使用頻率。

相反，敏感肌或干性肌膚建議使用去脂力較弱的清洗產(chǎn)品，比如氨基酸洗面奶。

保濕要怎么做

油性皮膚可以使用爽膚水，如果還需要加強(qiáng)保濕的話，建議使用乳液、凝膠等，而不是較油膩的霜膏類護(hù)膚品。

而敏感肌或干皮可以使用較滋潤的霜型產(chǎn)品，但是也不要過度使用，以免長痘。

另外，不管是什么膚質(zhì)，在大范圍使用產(chǎn)品之前，最好都先在耳后或手臂內(nèi)側(cè)做一下過敏測試，以免發(fā)生過敏反應(yīng)。

青春期在產(chǎn)品的選擇上，可以考慮含有以下成分的護(hù)膚品：

防曬產(chǎn)品選擇

油性皮膚建議使用膚感相對較水潤的化學(xué)防曬霜，不會讓皮膚油上加油。

而敏感肌或干性肌膚則建議使用物理防曬霜或比較滋潤的化學(xué)防曬霜。

戰(zhàn)痘注意事項(xiàng)

最困擾青春期人群的問題，大概就是痘痘了。

痤瘡的發(fā)生因素是多樣的，比如體內(nèi)激素、痤瘡桿菌、飲食、生活習(xí)慣等等，做好清潔與抗菌消炎是重點(diǎn)。

關(guān)于痘痘的問題我們之前也說得比較全了，可以點(diǎn)擊以下鏈接查看文章。

煩人的痘痘，到底要怎樣才能擺脫？先找準(zhǔn)原因

飲食習(xí)慣調(diào)整

飲食上，盡量避免油脂含量高、熱量高、糖分高的食品，同時(shí)注意限制奶制品的攝入。

另外，含維生素A較高的食物具有控制油脂分泌的功效，如胡蘿卜、芒果、菠菜等，可以適當(dāng)食

用。

很多父母存在一個誤區(qū)：覺得青春期的皮膚正好，即便是出現(xiàn)了一些問題也不需要多加干預(yù)，用太多護(hù)膚品反而不好。

但其實(shí)青春期的少男少女們，已經(jīng)開始在意自己的形象了。

臉上時(shí)不時(shí)出現(xiàn)的小痘痘，都會被自動放大并成為困擾整個青春期的煩惱。

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這種時(shí)候，如果得不到父母的重視和支持，他們會怎么做？

自己搜小紅書、搜淘寶，用攢下來的零花錢，買不貴但「吹得很好用」的護(hù)膚品。

再嘗試各種偏方雙管齊下。

結(jié)果呢？就是把自己的皮膚作壞了。

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其實(shí)在青春期這個敏感的時(shí)期，除了學(xué)習(xí)成績，皮膚狀況和心理狀況也同樣需要被關(guān)心和重視。

如果因?yàn)榈貌坏秸_的引導(dǎo)，而硬生生把皮膚作壞了，就會變得更加自卑，從而進(jìn)入死循環(huán)。

這是我們都不想看到的。