很多女孩子向我訴苦說(shuō)自己的男朋友不再愛(ài)自己了。因?yàn)樽约阂郧按_實(shí)做得太多了。(莎士比亞)。

現(xiàn)在知道了自己男朋友有多好，想要去挽回，但是無(wú)論用什么辦法，他都不想回頭了，他不刪除我就已經(jīng)是最大的仁慈了。

這樣的情況，可能很多女孩都遇到過(guò)，那么我們到底怎么做才能夠挽回成功呢？

1.我們需要先明確一個(gè)理論，叫做情感慣性。 ?

什么是情感慣性呢？

舉一個(gè)例子，就像是左手和右手之間的關(guān)系，相互配合，相互協(xié)作，一方離開(kāi)另一方便不能夠正常的工作。在另一半在的時(shí)候，你不會(huì)感覺(jué)到他的重要，而當(dāng)消失的時(shí)候，你會(huì)覺(jué)得左右手的搭配實(shí)在是太重要了，這就是情感慣性。

但是情感慣性，彼此是可以替代的，情感的慣性可以再次培養(yǎng)的。而愛(ài)不一樣，愛(ài)是絕不可替代的存在。

情感慣性下的復(fù)合大多會(huì)是這樣的：

我習(xí)慣了你的陪伴，習(xí)慣你在我身邊，習(xí)慣每件事情都有你，我無(wú)法想象一切沒(méi)了你該會(huì)是什么模樣。

所以，你是因?yàn)閻?ài)要挽回，還是因?yàn)閼T性而要挽回，是很關(guān)鍵的。

如果因?yàn)閻?ài)，你會(huì)為了對(duì)方而改變，如果是為了慣性，很多感情挽回了之后也必然不會(huì)是之前的狀態(tài)，挽回之前要考慮清楚。

2.十分重要的一點(diǎn)，就是搞清楚當(dāng)初為什么分手。

分手的原因是在熱戀期之后，所以如果要反思的話(huà)，從熱戀期以后開(kāi)始一點(diǎn)點(diǎn)回憶，哪一點(diǎn)讓對(duì)方失望到厭倦。

分手并不是突然間的而是長(zhǎng)久積累的結(jié)果，分手原因千千萬(wàn)，搞清楚核心問(wèn)題是關(guān)鍵。

如果搞不清核心問(wèn)題，那么就算是再次復(fù)合也只能是假性復(fù)合，假性復(fù)合的必然結(jié)果一定會(huì)是再次分開(kāi)。

而假性復(fù)合后的分手大多都不再有機(jī)會(huì)挽回，對(duì)方也很難再次選擇信任你了。所以我們必須要一次擊中核心問(wèn)題。

3.復(fù)合時(shí)間點(diǎn)問(wèn)題！

明確反思核心問(wèn)題后，我們要選擇復(fù)合的時(shí)間。

經(jīng)研究表明，分手后的第三個(gè)月是最不合適的。

因?yàn)樵诘谌齻€(gè)月，情感慣性會(huì)有一定的下降，而上次分手的傷痛卻還依舊存在，這個(gè)時(shí)機(jī)恰恰是最差的時(shí)機(jī)。

因此，在第三個(gè)月選擇復(fù)合是非常不明智的。

那么什么時(shí)候合適呢？答案就是在第1～3個(gè)月或者第3～4個(gè)月。

時(shí)間明確后，就要開(kāi)始先給自己來(lái)點(diǎn)心理建設(shè)了，一開(kāi)始受到打擊是在所難免的。

如果是因?yàn)閻?ài)，那么要為挽回做好心理準(zhǔn)備，如果是因?yàn)閼T性，那么接下來(lái)的過(guò)程可能你未必可以接受。

我們把對(duì)方的態(tài)度分為四個(gè)階段。

第一階段就是嚴(yán)厲地拒絕

他甚至可能會(huì)說(shuō)出這樣的話(huà)“請(qǐng)你不要再糾纏我了可以嗎？我不想再和你和好了，請(qǐng)還給我我的自由”。

你是不是深受打擊，痛哭一場(chǎng)獨(dú)自一人悲傷？

不要著急姑娘，這是很正常的，面對(duì)這樣的情況你就需要改變策略了。

第二階段就是冷冰冰地回答

不過(guò)，雖然是冷冰冰也比上一個(gè)階段有明顯的緩和，不要為他的冷漠所傷，給自己打打氣，他現(xiàn)在至少是不厭煩你的。

第三個(gè)階段也是忽冷忽熱的階段

在這個(gè)階段，他既想要原諒你，但是又因?yàn)槟阒暗呐e動(dòng)，他對(duì)你還是抱有一定的懷疑的。

這個(gè)時(shí)候你一定要穩(wěn)住，用行動(dòng)讓他看到你的改變，讓他重新被你吸引然后再次愛(ài)上你。

第四個(gè)階段就是曖昧了

你可以感受的到他的好感了，繼續(xù)加油，你離甜甜的愛(ài)情只有一步啦！

不過(guò)在這里一定要提醒的是：一定不要毫無(wú)底線(xiàn)地去妥協(xié)去一直道歉。記住，你是一個(gè)有靈魂有思想的人而非是一只小寵物！

明確了以上的問(wèn)題，我們就要開(kāi)始我們的行動(dòng)啦！

第一階段：溝通

復(fù)合離不開(kāi)溝通，溝通需要一定的技巧。

就是在一開(kāi)始溝通的過(guò)程中注意發(fā)信息一定要少，一條信息的量少，發(fā)信息的量也要少。

縱使你文采斐然似林黛玉，或者你清冷桀驁堪比李清照，都不要去發(fā)大段大段的文字。

大多數(shù)的男生一看到大段的文字就發(fā)怵，更別說(shuō)仔細(xì)看完去細(xì)品你其中的內(nèi)涵了，大段文字在他們看來(lái)就像是高考語(yǔ)文閱讀理解，索然無(wú)味，所以注意一定要少發(fā)。

少發(fā)也必須要注意話(huà)題，不要把內(nèi)容拘束在一個(gè)話(huà)題上，多發(fā)一些有趣的東西，而且是雙方都認(rèn)為有趣并且想要繼續(xù)聊下去的東西，這個(gè)時(shí)候他已經(jīng)會(huì)開(kāi)始重新注意你。

還有一點(diǎn)哦，那就是發(fā)語(yǔ)音不如打電話(huà)，發(fā)信息不如發(fā)語(yǔ)音。聲音的交流會(huì)讓他更加專(zhuān)注也更會(huì)回憶起你的好。

在交流中，一定避免以下的話(huà)語(yǔ)：

“你現(xiàn)在連我的一條消息都不想回復(fù)了嗎？”

“你從前說(shuō)的話(huà)做的事難道都是假的嗎”

“你真的不愛(ài)我了嗎”

“你愛(ài)過(guò)我嗎？”?

諸如此類(lèi)的話(huà)會(huì)讓對(duì)方“壓力山大”，以至于對(duì)你的態(tài)度愈發(fā)冷淡。

第二、交流中學(xué)會(huì)激發(fā)對(duì)方的情緒發(fā)泄

讓對(duì)方把受不了你的地方通通發(fā)泄出來(lái)，這是他打開(kāi)心扉的第一步，你要好好把握這次機(jī)會(huì)。

注意，千萬(wàn)不要急著去表明自己絕對(duì)不會(huì)再犯同樣的錯(cuò)誤，選擇耐心地傾聽(tīng)，和對(duì)方一起去分析去討論如何去解決。

比如，控制欲太強(qiáng)是因?yàn)榧抑袕男〉墓苤铺珵閲?yán)格，安全感不夠是因?yàn)橹車(chē)h(huán)境的影響。

這樣分析以后的改正，才會(huì)更加具有信服力，也會(huì)激發(fā)對(duì)方內(nèi)心的柔軟處，原諒你之前所做的行為。

不過(guò)在這里還是要強(qiáng)調(diào)的一點(diǎn)就是行動(dòng)超過(guò)語(yǔ)言，不要僅僅在口頭上表決心訴衷腸，要真正接受在行為上改正。

第三、邀約對(duì)方見(jiàn)面。

最為關(guān)鍵的一步，就是如何邀約對(duì)方出來(lái)見(jiàn)一面。

這是對(duì)方對(duì)你接受的表現(xiàn)，許多情侶就是在這次的邀約中再次復(fù)合的，所以這是非常重要的也是必不可少的一步。該怎么邀約對(duì)方出來(lái)呢？

這依舊需要一定技巧，你可以這樣和他說(shuō)：

“雖然我并沒(méi)有徹底的放下你，但是現(xiàn)在我更愿意把你當(dāng)做熟悉的故人，我們有許多相似的地方，我們彼此惺惺相惜，朋友偶爾出來(lái)吃個(gè)飯你覺(jué)得可否？”

這樣說(shuō)既顯得真誠(chéng)對(duì)方又無(wú)處可挑，再加上之前的鋪墊，對(duì)方會(huì)欣然前往。

在約會(huì)的過(guò)程中應(yīng)該把握度的衡量，相信在你們的交往中，你對(duì)他也一定會(huì)有一定的了解，你也一定知曉他最欣賞你的地方，把握機(jī)會(huì)但是也不能太過(guò)于心急。

希望以上的建議會(huì)對(duì)您有所幫助，祝天下有情人終成眷屬！

如果對(duì)接下來(lái)需要怎么做有疑惑的，可以跟我們繼續(xù)溝通了解。

文中圖片來(lái)源于網(wǎng)絡(luò)，版權(quán)歸原作者所有，侵權(quán)必刪

本文由意心情感原創(chuàng)，未經(jīng)授權(quán)不得轉(zhuǎn)載，侵權(quán)必究

#心理情感##挽回婚姻挽回愛(ài)情##戀愛(ài)成長(zhǎng)營(yíng)#