10月9日至11日，中等強度的冷空氣將從西向東影響我們中東地區(qū)，局部冷卻幅度可能達到10以上。

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溫度驟降，最緊張的莫過于家長，孩子衣服該怎么穿？如何判定衣服合適了呢？

1.三暖二涼原則

“三暖”即“背暖、肚暖、足暖”。

保持背部溫暖可以預防疾病，減少感冒。

孩子的肚子連接脾胃，如果腹部受涼的話，會造成脾胃虛弱，從而引起食欲不振或者是消化不良、腹瀉等。

腳上神經(jīng)比較多，還有很多的穴位，對外部的溫度也比較敏感，如不注意保暖容易引起一些疾病。

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“二涼”指的是“頭涼、心胸涼”。

兒童經(jīng)由體表散發(fā)的熱量，有1/3是由頭部發(fā)散，頭熱易導致心煩頭暈而神昏，就是中醫(yī)所說的上火，所以，一定要保證孩子頭部散熱。

小孩如果穿著過于厚重臃腫，會壓迫到胸部，影響正常的呼吸與心臟功能，穿著過厚，還容易造成心煩與內(nèi)熱，所以，要保證孩子心胸涼爽舒適。

2.不要你覺得，而要小孩覺得

氣溫驟降，千萬不要給小孩添加過多衣服。

（1）三歲以上的孩子基本能表達冷暖，只要孩子不覺得冷，家長就不必給孩子多穿。俗話說，春捂秋凍，也就是春天不要著急脫衣服，秋天不要一冷就加衣服，適當凍一下還能提高身體抵抗力。比如說，春季和秋季的15度，體感是完全不一樣的，這是因為經(jīng)歷一個夏天，地表吸收了熱量，溫度降低后，地表會釋放熱量，體感就沒那么冷。

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（2）穿衣和大人差不多?！靶『⒁却笕硕啻┮患逼鋵嵅粔驕蚀_。對于還不會獨立運動的寶寶而言，可以以這個標準來增添衣物。但是能獨立運動的小孩而言，小孩生性好動，活動量比大人要多，蹦蹦跳跳的非但不會冷，反而會有些熱。

其次，可以適當鍛煉幼兒的御寒能力，可以增強孩子的體質。比如，戰(zhàn)斗民族俄羅斯，零下25°，幼兒園讓孩子戶外赤身澆冷水，家長也很支持，認為去雪地里淋冷水，不會感冒！當然這種“寒冷挑戰(zhàn)”不推崇，適度就好！

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（3）孩子冷不冷，摸摸鎖骨摸摸背。鎖骨、頸部溫熱，手腳微涼是孩子最好的穿衣狀態(tài)（手腳屬于血液循環(huán)的末端，反映的冷熱程度并不準確）。若后背發(fā)涼，四肢摸起來也涼涼的，則需要增添衣物。如果后背有汗，甚至衣服都打濕了，顯然需要及時減衣服了。當然減衣服前，先把汗水擦干然后再脫，因為汗水蒸發(fā)會帶走熱量，如果濕漉漉的就減衣物，空氣流通加快會帶走熱量，這樣脫一件就相當于脫一件半甚至2件，容易引起著涼感冒。

3.穿衣小貼士

除了保暖外，孩子的衣物更要注重舒適。孩子正處于發(fā)育階段，一般認為，過硬過緊的衣物使血管肌肉處于緊繃狀態(tài)，壓迫四肢，更甚者壓迫內(nèi)臟和神經(jīng)。

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內(nèi)層：可選擇輕薄柔軟、透氣且排汗功能良好的純棉衣物。

純棉衣物中的棉纖維熱傳導系數(shù)極低，又具有多孔性，能積存大量空氣，空氣又是熱和電的不良導體，所以純棉衣物具有良好的保溫性。

中間層：選擇保暖的材質，比如羊毛開衫、開襟背心、薄羽絨衣等。

外層：選擇防風防水，并且保暖的材質。比如夾克、衛(wèi)衣等。

隔汗巾：可以吸收背部的汗，防止汗液蒸發(fā)而引起著涼感冒。寶寶出汗過多的時候要及時擦掉，不能只依賴于吸汗巾。

今年可能有60年一遇的寒冬，現(xiàn)在的天氣你覺得冷嗎？今天你怎么給孩子穿衣服？