正常生活中，很多朋友不喜歡洋蔥，所以不喜歡。今天，我想介紹一種新的飲食方式，它具有保持健康的作用。

洋蔥泡紅酒功效

1.促進(jìn)新陳代謝

洋蔥本身就有利尿改善血液循環(huán)的作用。紅酒可以美容養(yǎng)顏，增強(qiáng)心血管功能，促進(jìn)新陳代謝，消除水腫，保持體內(nèi)酸堿平衡。

2.美白抗衰老

愛美的朋友不再做紅酒面膜了。喝點紅酒泡蔥。美白抗衰老還能防??！效果比面膜更實用。

洋蔥富含微量元素硒，硒是一種很好的抗氧化劑，有利于皮膚細(xì)胞抗衰老，增強(qiáng)細(xì)胞活力。紅酒可以加快血液循環(huán)，保證皮膚白里透紅，不再暗沉。

3.抑制肥胖

想瘦身的朋友也可以喝紅酒，泡洋蔥，有助于減肥，不會影響健康功能。

大部分肥胖都是身體脂肪過度堆積造成的，紅酒泡洋蔥有助于脂肪的分解，還能促進(jìn)消化和堆積。

4.提高睡眠質(zhì)量

紅酒本身就有安神的作用，可以促進(jìn)人的睡眠，提高睡眠質(zhì)量。紅酒浸泡洋蔥中的白藜蘆醇有助于增強(qiáng)睡眠效果，幫助人們解決失眠。

5.預(yù)防胃病

胃不好，消化不良，食欲不振的朋友可以喝紅酒配洋蔥。它有助于胃腸活動，保護(hù)胃，預(yù)防胃病。

喝一杯紅酒，泡洋蔥，可以調(diào)節(jié)腸胃肌肉的收縮，解決腸胃不適引起的消化不良和脹氣。浸泡在紅酒中的洋蔥有助于消化，同時保持腸道健康光滑。

6.保護(hù)血管

近年來，血管疾病患者越來越多，應(yīng)采取措施保護(hù)血管。將洋蔥浸泡在紅酒中，這是保護(hù)血管的好方法。

紅酒泡洋蔥中所含的前列腺素A有助于擴(kuò)張血管，降低血液粘度，維持心血管運轉(zhuǎn)，起到保護(hù)作用。

紅酒泡洋蔥還能夠緩解一些疾?。?

減輕這些疾病既健康又健康

1.緩解高血壓

洋蔥泡紅酒可以緩解高血壓。每周服用30~40毫升左右。它可以擴(kuò)張血管，降低血壓和血脂。注意根據(jù)身體吃多少，不要喝太多。

2.降低膽固醇

服用紅酒泡洋蔥可以預(yù)防高膽固醇。洋蔥不含脂肪，但含有能降低膽固醇的微量元素。

3.預(yù)防骨質(zhì)疏松癥

紅酒和洋蔥混合后，有助于增加骨密度，防止骨質(zhì)退化。

4.降低血糖

也可以把泡過紅酒的洋蔥吃了，增加血液中的胰島素水平，降低血糖。

5.腹脹便秘

經(jīng)常喝洋蔥、泡紅酒的朋友，可以促進(jìn)腸胃蠕動，改善便秘。

紅酒泡洋蔥的做法

1.練習(xí)步驟

配料:洋蔥、紅酒、密封瓶

第一步:洋蔥洗凈去皮。紫蔥最合適，其次是白皮。

第二步:然后把洋蔥切絲或者切成洋蔥丁，可以根據(jù)自己的喜好決定。

第三步:將洋蔥丁放入密封罐中，然后將紅酒倒入密封罐中，淹沒洋蔥，然后蓋上蓋子。

第四步:將密封的罐子放在陰涼的地方，密封一周。記得放冰箱保鮮！

洋蔥泡紅酒注意事項

1.根據(jù)你的體質(zhì)來服用

有的人能喝，有的人不能喝，紅酒也含有酒精，不適合喝酒的朋友不要嘗試。有消化性潰瘍的朋友也要注意服用，以免刺激身體。也不要給孩子喝。

2.不能代替藥物

洋蔥泡紅酒雖然有治療作用，但不能代替藥物食用，只能起到預(yù)防和輔助作用。

吃洋蔥對我們的健康有很多好處，但我們必須記住對它的注意事項，以最大限度地發(fā)揮它的功效。