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鄭文萊拉

一位母親最近給寶月發(fā)了一條消息說:

寶寶已經(jīng)哺乳七個(gè)月了，最近剛斷奶。但是斷奶后乳房又大又尷尬！怎么能做制服？

性感迷人的乳房永遠(yuǎn)是女人驕傲的資本，高挑飽滿的乳房也是每個(gè)女人追求的夢想。然而，有些母親總是發(fā)現(xiàn)她們的乳房像哺乳期后的情況一樣又大又小。乳房不對稱不僅使內(nèi)衣難以購買，而且對女性心理產(chǎn)生嚴(yán)重影響。

圖片來自網(wǎng)絡(luò)

母乳喂養(yǎng)后一大一小胸怎么做？受胸部不對稱困擾的媽媽們應(yīng)該看看這些方法。

一個(gè)

為什么斷奶后會出現(xiàn)奶？

斷奶后胸一大一小，與哺乳時(shí)兩邊吃奶不均勻有關(guān)。

因?yàn)槿绻鼓虝r(shí)不注意兩個(gè)乳房的輪流，會造成一個(gè)吃得多，一個(gè)吃得少，這樣吃得多的那一側(cè)的乳房就會分泌出足夠的乳汁，乳房就會變大；另一方面，吃得少的那一方乳汁分泌不足，乳房較小。

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四

沐浴你的乳房

洗澡時(shí)要用花灑沖洗乳房，最好冷熱交替噴。冷熱交替刺激有助于改善胸部皮膚張力，促進(jìn)乳房血液循環(huán)。

將淋浴頭中的水調(diào)到最大，從乳房的底部和外部，從底部到頂部，從外部到內(nèi)部，持續(xù)五到十分鐘。用不帶淋浴頭的手按摩，微微前傾，用適當(dāng)?shù)牧Χ葟南峦吓拇蚴趾褪种福s30次，然后換一邊。

用手掌從外向內(nèi)按摩乳房，記得要慢慢做，一勞永逸，不要太快，按摩十分鐘左右，每天都能看到效果！

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五

不節(jié)食減肥

有些母親面對自己肥胖的身體急于減肥，有些不耐煩的母親會選擇節(jié)食。

由于節(jié)食，乳房的脂肪組織也受到影響。乳房縮小是必然的。

對于產(chǎn)后的媽媽來說，她們的體重需要一年左右才能慢慢恢復(fù)，所以不要急于節(jié)食減肥，要循序漸進(jìn)，通過飲食和運(yùn)動(dòng)的調(diào)整達(dá)到身體恢復(fù)的目的。

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六

多吃含維生素的食物

當(dāng)雌激素分泌增加時(shí)，可以使乳房更加美麗。b族維生素是體內(nèi)雌激素合成必不可少的成分，維生素E是調(diào)節(jié)雌激素分泌的重要物質(zhì)，所以富含這類營養(yǎng)的食物要多吃，如瘦肉、雞蛋、牛奶、豆類、胡蘿卜、蓮藕、花生、芝麻等。

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媽媽們，斷奶后，要及時(shí)采取恢復(fù)措施，找到胸部大小的不對稱。如果有輕微的不對稱，可以做更多的練習(xí)來糾正。如果發(fā)現(xiàn)胸部不對稱明顯，要及時(shí)處理。不要讓胸部的笨拙帶走你的美麗和自信！

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