經(jīng)常被腳痛搞糊涂嗎？連腿上的血管都不知道什么時(shí)候開(kāi)始腫起來(lái)的“小蚯蚓”？一坐下就想抬腿放松？如果是這樣，盡快檢查是否有下肢靜脈曲張。

據(jù)專(zhuān)家介紹，下肢靜脈曲張是腿部酸痛的常見(jiàn)原因。一旦確診，應(yīng)避免長(zhǎng)時(shí)間站立和久坐，經(jīng)常做抬腿和勾腳運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)下肢血液回流，緩解不適。長(zhǎng)期站立工作的人也可以考慮穿彈力襪，防止下肢靜脈曲張的發(fā)生或進(jìn)展。

主機(jī)在飛機(jī)上的坐姿很熱

最近，當(dāng)主持人涂磊坐在商務(wù)艙的第一排時(shí)，他穿著一次性拖鞋，把三腳架放在前艙壁上。這一幕被拍了下來(lái)，貼在了網(wǎng)上，引起了網(wǎng)友的熱議。有些人指責(zé)他以公眾人物的身份坐在這樣的位置上出現(xiàn)在公共場(chǎng)所。涂磊還在社交平臺(tái)上發(fā)了一封道歉信，解釋說(shuō)他的腿有點(diǎn)靜脈曲張。醫(yī)生說(shuō)想抬高腿促進(jìn)血液回流。飛機(jī)起飛后，他想伸直腿休息一下。他承認(rèn)這樣不會(huì)影響到別人，但想想真的很不雅。

“事實(shí)上，許多人一直像涂磊一樣坐在自己家里。醫(yī)生說(shuō)，特別是當(dāng)你感覺(jué)下肢酸痛的時(shí)候，如果在柔軟的地方抬腿，馬上就會(huì)感覺(jué)輕松很多。對(duì)于下肢靜脈曲張的人來(lái)說(shuō)，有機(jī)會(huì)坐下來(lái)抬腿的時(shí)候，酸痛后的輕盈感可能更強(qiáng)。為什么會(huì)這樣？

下肢靜脈曲張容易引起腿酸

你可能已經(jīng)注意到了，在涂磊關(guān)于醫(yī)學(xué)的解釋中有一個(gè)關(guān)鍵詞——下肢靜脈曲張。醫(yī)生解釋說(shuō)，這是腿部酸痛的常見(jiàn)原因。下肢靜脈曲張的主要原因是先天和后天因素。所謂先天因素，就是有些人的靜脈有先天性瓣膜發(fā)育弱；所謂獲得性因素，主要是由于下肢靜脈壓增高。

據(jù)醫(yī)生介紹，下肢靜脈曲張患者多見(jiàn)于長(zhǎng)期站立的人群。)，長(zhǎng)期從事重體力勞動(dòng)者，孕婦等。另外，前列腺肥大、便秘、懷孕、肥胖等疾病。，可引起下肢靜脈壓增高，也容易誘發(fā)下肢靜脈曲張。

無(wú)論是先天因素還是后天的職業(yè)或疾病因素，當(dāng)靜脈壓升高到一定程度，靜脈血液因回流不暢而積聚時(shí)，下肢自然發(fā)生酸痛，自然出現(xiàn)抬高下肢放松的想法。

下肢靜脈曲張?jiān)趺崔k？

靜脈曲張發(fā)生后，下肢大量積血，會(huì)引起下肢酸痛不適。久而久之，可形成可見(jiàn)的“蚯蚓腿”，表現(xiàn)為下肢淺靜脈增厚、隆起、迂曲；如果繼續(xù)發(fā)展，可能會(huì)出現(xiàn)肌肉和皮膚萎縮、脫屑、疼痛、皮膚色素沉著、皮下組織硬結(jié)，甚至出現(xiàn)濕疹和潰瘍形成等癥狀，有可能發(fā)展為“老爛腿”，也有可能引起深靜脈血栓形成和肺栓塞。

因此，醫(yī)生建議，為了減輕靜脈曲張的癥狀或防止靜脈曲張的進(jìn)展，應(yīng)多做抬高患肢的姿勢(shì)，以促進(jìn)下肢靜脈的血液回流，這對(duì)日常的保健護(hù)理很有幫助。當(dāng)然，在公開(kāi)場(chǎng)合做這種動(dòng)作，也必須考慮對(duì)其他人的影響，最好先取得相關(guān)人員的同意。

靜脈曲張患者不僅要在坐臥時(shí)適當(dāng)抬高下肢，還要避免長(zhǎng)時(shí)間站立和久坐，經(jīng)常做抬腿和勾腳運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)血液循環(huán)。排除腹內(nèi)壓增高的因素，長(zhǎng)期站立工作的人穿彈力襪，都是預(yù)防下肢靜脈曲張發(fā)生或進(jìn)展的好方法。

嚴(yán)重的靜脈曲張可以考慮手術(shù)治療

如果下肢靜脈曲張已經(jīng)出現(xiàn)若干年，癥狀明顯加重，多做抬腿是不夠的，可能需要提倡每天穿彈力襪，促進(jìn)淺靜脈回流。如果比較嚴(yán)重，要積極治療。

據(jù)醫(yī)生介紹，目前治療下肢靜脈曲張的方法有很多，最簡(jiǎn)單的是泡沫硬化，其他治療方法包括射頻、微波、激光消融，以及高位結(jié)扎、多點(diǎn)結(jié)扎、剝離等介入和手術(shù)方法，可根據(jù)不同情況進(jìn)行優(yōu)化。

但經(jīng)介入或手術(shù)治療的下肢靜脈曲張患者，仍需多注意抬高患肢，并采取穿彈力襪等輔助措施，否則難以痊愈，甚至再次復(fù)發(fā)。

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