任何在工作場所工作的人都應(yīng)該接觸過加班文化。但是因為公司和文化的不同，加班的程度也會有所不同。目前職場上，或許最出名的加班就是互聯(lián)網(wǎng)公司所謂的996工作制。說白了，其實就是和青春換錢。有人反抗，有人崩潰。

近日，微博上一條新聞熱搜:湖北武漢一女子在地鐵里暈倒哭泣。女的說因為加班一個月，太累太苦了，沒法工作，一時憋不住，就哭了。而這足以說明，成人世界真的沒有輕松的詞。

那么，在加班文化橫行的社會，年輕人如何找到一份相對輕松的工作呢？工作壓力太大時，如何緩解和放松？越來越多的企業(yè)加班，說明什么問題？今天，我們來談?wù)勆习嘧濉?/p>

第一，加班文化泛濫。為什么？

其實從大部分員工的角度來說，我們在公司上班，只拿著死工資，所以我們的想法很簡單，就是做好該做的事情，然后最好按時上下班。

然而，從公司的立場來看，情況并非如此。畢竟公司把利益放在第一位，如何有效利用員工的能力，讓他們發(fā)揮最大的作用，是一門學(xué)問。于是出現(xiàn)了所謂的996工作制、項目責(zé)任制、加班+績效模式等等。

說實話，加班其實是員工的一種壓榨行為，不應(yīng)該提倡。因為，除了工作，我們還有自己的生活和家庭。我們上班，自然是下班后做事，所以要分開。

但由于中國目前還處于人口統(tǒng)計窗口，說白了就是不做，就會有很多人搶著去做，從而形成惡性循環(huán)。最終加班文化越來越流行，但很多人并不以為恥，反而引以為傲。

二、工作壓力太大，如何放松？

毫無疑問，任何工作都會有壓力。畢竟在壓力下可以成長的更好，成長的越快，未來的成就就越高，薪水就越多，這都是成正比的。

但是，人能承受的壓力是有限的。如果壓力太大，最終不一定會促進員工的進步，也可能有一定的反作用。這就是現(xiàn)實。如果一個員工加班不能完成一項工作，那肯定不是員工自身的問題，而是公司的人員配備問題。當(dāng)然，我們無權(quán)對此發(fā)表任何意見。

那么，如果工作壓力太大，該如何放松呢？在這方面，邊肖最推薦的就是每天早起跑步。一方面是鍛煉身體。畢竟，有一個好的身體可以更好地應(yīng)對壓力。另一方面，早起后可以仔細梳理一下今天要做什么，優(yōu)先順序是什么？

只有在早上不斷的規(guī)劃，你才會在上班后不慌張，不會被鋪天蓋地的工作內(nèi)容嚇到。逐個完成，這樣可以有效提高工作效率，保證盡可能不加班。

第三，怎樣才能找到不加班的工作？

不得不說，在當(dāng)今這個時代，所有的工作其實都和文化程度有關(guān)。也就是說，學(xué)歷越低，工資越低，工作越簡單，加班的機會越大。

比如邊肖曾經(jīng)在流水線上工作的那兩年，他沒有權(quán)利選擇加班，甚至連反抗的資本都沒有。因為我們的可替代性太強，你不去做，自然會有很多人來替代你，即使你被炒了，對公司也不會有什么影響。這就是現(xiàn)實。

如果你有較高的教育水平，可以申請一個相對高級的職位，不僅僅是工資方面，在一些相對人性化的公司也可以。這樣加班相對少一些，休息時間多一些，提高自己的能力，以后的發(fā)展會越來越好。

也許，很多人會告訴你，學(xué)歷不代表什么，甚至高學(xué)歷的人也不一定比低學(xué)歷的人更會做事，但他們不得不承認，高學(xué)歷是一個門檻，是走向更高職位的敲門磚，所以這就足夠了。況且如果學(xué)歷高，大部分人的學(xué)習(xí)能力都會比較強，這是毋庸置疑的。

第四，加班不可怕?？膳碌氖锹o目的的加班

個人覺得年輕的時候可以去一些經(jīng)常加班的公司，對職業(yè)生涯有好處。畢竟，只有在這樣的公司里，你才能明白自己想進什么樣的公司，以后想找什么樣的工作。

另外，加班也不可怕。加班在一定程度上可以幫助年輕人提高抗壓能力。不過不得不說，大部分人的加班都是漫無目的的，甚至可以說是裝混，相信大家都有很深的體會。

比如很多人白天故意磨蹭，晚上就在辦公室加班，這樣就敬業(yè)了。其實這是一種不好的風(fēng)氣，其次是自毀。畢竟，停留在這種氛圍中，最終會讓年輕人崩潰甚至反抗。

邊肖在許多公司工作過，但他的理念一直是在事情完成后準時上下班，而不是故意和很多人混在一起。很多人可能會覺得這不合群吧？但是根據(jù)個人經(jīng)驗，按時上下班并不會引起領(lǐng)導(dǎo)的反感，只能說明你辦事效率高。如果有領(lǐng)導(dǎo)真的反感不加班的行為，這樣的公司早走比較好吧？

職場只是一個工作的地方，但作為成年人，除了工作，我們還有各種自己的事情要處理。但是如果每天的工作占用了我們很多時間，最終可能會導(dǎo)致家庭不幸福，甚至孩子得不到照顧，所以不劃算。

很多時候，我們應(yīng)該對這種所謂的加班文化說不，而不是陷入和其他人一樣的陷阱，只會傷害年輕人，而不會幫助他們?？傊约旱墓ぷ鬟€沒做完，就主動加班，做完了，或者留到明天也沒關(guān)系，那就直接下班，明天再談。

這看似不合群，但不得不說這是對得起自己，與所謂的責(zé)任感無關(guān)。每天加班是責(zé)任的表現(xiàn)嗎？恐怕不行，對吧？

那么，你怎么看待加班文化？你覺得文章開頭那位女士在地鐵里哭是因為加班太多嗎？你們公司有加班文化嗎？歡迎在留言區(qū)聊天！

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