文本|番茄媽媽

小英今年大學(xué)畢業(yè)。她學(xué)的是金融，希望在銀行工作。她參加了很多銀行招聘考試，通過了幾次筆試，也有幾次面試失敗。小英覺得自己身高不足1.5米是“硬傷”，身高太矮是面試失敗的主要原因。

現(xiàn)代社會(huì)是一個(gè)看臉的時(shí)代，每個(gè)人當(dāng)然都希望自己的孩子能有一個(gè)理想的身高。身高不僅影響一個(gè)人的面值，也影響孩子的學(xué)業(yè)和職業(yè)發(fā)展。一些熱門院校，如航空空、醫(yī)學(xué)、師范類院校，對(duì)學(xué)生身高都有要求。所以，不要讓孩子輸在起跑線上。你孩子的身高也是關(guān)鍵。

如果發(fā)現(xiàn)自己的孩子比同齡人矮很多，是不是很焦慮？當(dāng)你覺得自己身高不夠高的時(shí)候，是不是擔(dān)心孩子的身高會(huì)被自己遺傳？

孩子身高有什么影響？

1.遺傳因素。

如果父母又大又高，大部分都不用擔(dān)心孩子的身高。因?yàn)楹⒆拥纳砀吆艽蟪潭壬鲜鞘苓z傳影響的。如果父母雙方都矮，父母會(huì)更加焦慮和擔(dān)心孩子的身高。遺傳因素是影響孩子身高的主要原因。

2.后天的影響。

雖然孩子的身高受遺傳影響很大，但有30%左右是后天因素，比如孩子的營(yíng)養(yǎng)攝入、睡眠、運(yùn)動(dòng)等等。一些機(jī)構(gòu)發(fā)現(xiàn)，很多孩子還沒有長(zhǎng)到應(yīng)有的基因高度。也就是說，按照父母的遺傳基因，孩子應(yīng)該長(zhǎng)到1.8米，結(jié)果只長(zhǎng)到1.75米。如果是這樣的話，也是一種遺憾。

你身高多少？你的孩子達(dá)標(biāo)了嗎？快速看一下2019年最新的兒童身高標(biāo)準(zhǔn)，對(duì)比一下自己的娃娃。應(yīng)該注意身高嗎？

女生身高標(biāo)準(zhǔn):

男生身高標(biāo)準(zhǔn):

如果孩子身高不達(dá)標(biāo)，應(yīng)該如何及時(shí)補(bǔ)救？父母在生活中要注意以下幾個(gè)方面，幫助孩子快速長(zhǎng)高。

1、睡個(gè)好覺。

小榮是一個(gè)高中男生。身高1米83，學(xué)習(xí)成績(jī)優(yōu)秀。同事經(jīng)常逗小榮媽媽。他們有什么秘籍要培養(yǎng)孩子這么優(yōu)秀？“智商和身高就是齊飛”。

小榮的媽媽說，孩子從小就注重培養(yǎng)良好的睡眠習(xí)慣?，F(xiàn)在孩子大四了，學(xué)習(xí)節(jié)奏很緊張，但還是有午睡的習(xí)慣。晚上十點(diǎn)半之前一定要睡覺。

孩子的睡眠和長(zhǎng)時(shí)間有很大關(guān)系嗎？大，有很大關(guān)系。近年來，科學(xué)不斷進(jìn)步。已經(jīng)發(fā)現(xiàn)，兒童的身高與生長(zhǎng)激素的分泌直接相關(guān)。人體分泌生長(zhǎng)激素最多的時(shí)刻是孩子熟睡的時(shí)候。

父母想要孩子長(zhǎng)高，就必須讓孩子每天晚上10點(diǎn)前睡覺，保證孩子每天有足夠的8小時(shí)睡眠，這是孩子健康成長(zhǎng)的必要條件。

2.營(yíng)養(yǎng)均衡。

琪琪是一個(gè)五年級(jí)的小女孩。她胖乎乎的樣子很可愛。但琪琪體重飆升，身高保持穩(wěn)定，成了父母的“心病”。孩子已經(jīng)長(zhǎng)成了“胖乎乎”的。我能怎么做呢？

現(xiàn)在我們的生活條件越來越好，孩子的營(yíng)養(yǎng)越來越豐富，會(huì)不會(huì)越來越高？那不一定。據(jù)機(jī)構(gòu)統(tǒng)計(jì)，中國(guó)兒童肥胖已經(jīng)成為影響兒童身高的主要原因。

孩子在成長(zhǎng)過程中，父母要保證孩子一日三餐，蔬菜、水果、肉類、雞蛋、牛奶正常食用。蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)素的均衡攝入是兒童健康成長(zhǎng)的必要保證。有些孩子不喜歡蔬菜，但喜歡快餐、方便面和小吃。這些高熱量低營(yíng)養(yǎng)的垃圾食品一定要少吃。

另外，家長(zhǎng)要注意不能隨意補(bǔ)品。盲目跟風(fēng)給孩子補(bǔ)藥，補(bǔ)藥，不僅不會(huì)讓孩子長(zhǎng)高，還可能讓孩子“早熟”，孩子身高的增長(zhǎng)提前結(jié)束，導(dǎo)致孩子長(zhǎng)不高。

3.適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉。

適當(dāng)?shù)腻憻捰欣诤⒆拥纳砀吆统砷L(zhǎng)。運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)生長(zhǎng)激素的分泌。運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)兒童骨骼、肌肉和關(guān)節(jié)的良好發(fā)育。同齡的孩子，喜歡經(jīng)常鍛煉，比其他孩子高幾厘米甚至更多。

孩子的健康成長(zhǎng)離不開父母的科學(xué)育兒。做一個(gè)有愛心的媽媽，讓孩子的身高和智商一起“飛躍”。

今天的話題:你孩子的身高達(dá)標(biāo)了嗎？