8月25日，每個(gè)女生都想擁有苗條的身材，但實(shí)際上往往事與愿違。很多女生看起來不是很胖，但是鼓鼓的肚子總會(huì)擾亂風(fēng)景。那么如何才能有效的減去肚子呢？我們來看幾個(gè)小技巧。
1.早上喝水空:很多人肚子都鼓鼓的，主要是便秘引起的。便秘的主要原因之一是每天喝的水不夠，使腸道內(nèi)食物的殘留水分被吸收，從而影響胃的蠕動(dòng)。所以早上起來喝一杯水對(duì)于緩解便秘是非常有效的。腸道通常在夜間處于靜止?fàn)顟B(tài)，所以早上喝一杯水空可以使腸胃蠕動(dòng)更快，可以非常有效地軟化糞便，使糞便盡快排出體外。
2.飯后靠墻站:這也是很多人減肚子的有效方法。做法也很簡單。每天晚飯后，靠墻站半小時(shí)。需要注意的是，無論是腿還是臀部?；蛘哐浚枰o貼墻壁。很多人開始做的時(shí)候都不知道怎么靠。這個(gè)時(shí)候可以在后面加一張紙，這樣站幾分鐘就會(huì)覺得很累。
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