其實(shí)造成女性肚子的不一定是肥胖。大部分女性的肚子都是水分過(guò)多造成的。今天教大家一個(gè)既能幫助去除水分，又能軟化血管，穩(wěn)定血壓的方法，就是黑豆燉梨。
1 黑豆的養(yǎng)生功效 1黑豆平甘，具有調(diào)中下氣、滋陰補(bǔ)腎、補(bǔ)血明目、祛濕利尿等功能?？捎糜谀I虛、腰酸、腹脹水腫、自汗盜汗等癥的輔助治療。
1李時(shí)珍在《本草綱目》中有記載:“常食黑豆，可以預(yù)防一切疾病?！?/p> 1
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明，黑豆中不飽和脂肪酸含量高，可降低膽固醇，軟化血管，防止動(dòng)脈硬化堵塞。日本科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，高血壓患者飲用黑豆汁可顯著降低血壓，對(duì)糖尿病、白發(fā)、過(guò)敏等有一定療效。
1總之，黑豆對(duì)高血壓、心臟病、肝臟、動(dòng)脈硬化等老年病是有好處的。
1但是我們只聽說(shuō)過(guò)用醋泡黑豆。很多人不知道黑豆可以和梨一起吃。
1其實(shí)黑豆和雪梨一起燉不僅可以祛濕軟化血管，充分發(fā)揮黑豆的功效，還可以改善膚色暗沉、易產(chǎn)生色斑、黑眼圈、臉上油膩潮紅、易產(chǎn)生痘痘等皮膚問(wèn)題。
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梨，自古以來(lái)就被視為“百果之家”。味甘微酸，性寒無(wú)毒，能止咳潤(rùn)肺涼心，消炎降火，化痰解酒。
2 促進(jìn)胃腸蠕動(dòng) 2梨富含膳食纖維，是最好的腸胃“清潔劑”。
2 保護(hù)肝臟 2梨含有較多的糖分和維生素，對(duì)肝臟有一定的保護(hù)作用。
2 降低血壓養(yǎng)陰清熱 2梨具有降血壓、滋陰清熱的功效。經(jīng)常喝梨汁對(duì)患有高血壓、心臟病、肝炎、肝硬化的患者是有益的。
2 有助腎臟排泄 2梨幫助腎臟排泄尿酸，預(yù)防痛風(fēng)、風(fēng)濕、關(guān)節(jié)炎。
2雪梨性涼，但蒸后性質(zhì)變化，所以沒(méi)那么冷，特別適合中老年人。
2看到這里，相信你一定想學(xué)這種黑豆燉梨的方法。很簡(jiǎn)單，我在下面告訴你。
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