國外某項研究發(fā)現(xiàn)人的身高與事業(yè)成功有著分不開的關系，身高每高出1英寸，每年的收入就會多800美元。據最新數據分析，中國男女平均身高均為東亞第一，其中中國男性的身高，是近30年全世界增長最快的群體。那么中國男女身高體重標準表格怎么看呢？下面就跟見聞坊小編來詳細了解一下中國男女性成人平均身高吧！

中國男女性成人平均身高出爐

國家衛(wèi)健委今日發(fā)布《中國居民營養(yǎng)與慢性病狀況報告(2020年）》，報告結果顯示，我國居民體格發(fā)育與營養(yǎng)不足問題持續(xù)改善，成人平均身高繼續(xù)增長。

18-44歲男性和女性的平均身高與2015年發(fā)布結果時相比分別增加1.2厘米和0.8厘米。

兒童青少年生長發(fā)育水平也持續(xù)改善，6-17歲男孩和女孩各年齡組身高均有增加，分別平均增加1.6厘米和1.0厘米。

我國居民一些突出的營養(yǎng)問題

主要體現(xiàn)在三個方面

一是膳食結構不合理的問題突出，膳食脂肪供能比持續(xù)上升，食用油、食用鹽攝入量遠高于推薦值，而水果、豆及豆制品、奶類消費量不足。

二是我國居民超重肥胖的形勢嚴峻，城鄉(xiāng)各年齡段居民超重肥胖率持續(xù)上升。

三是部分重點地區(qū)、重點人群，如嬰幼兒、育齡婦女和高齡老年人面臨的重要微量營養(yǎng)素缺乏等問題仍需要引起關注。

針對居民仍然存在的營養(yǎng)問題，國家衛(wèi)生健康委將推進實施健康中國合理膳食行動和國民營養(yǎng)計劃。

一是加大科普宣教力度。全面普及膳食營養(yǎng)知識，倡導減鹽、減油、減糖，同時加強“三健”促進活動，多吃豆類、奶類、蔬菜、水果等健康飲食，養(yǎng)成良好的飲食習慣。

二是推進食物供給與人群營養(yǎng)需求協(xié)調發(fā)展。加強營養(yǎng)對農業(yè)、食品加工業(yè)等食物產業(yè)鏈的導向作用。

三是持續(xù)開展居民營養(yǎng)與健康狀況的監(jiān)測、食物成分的監(jiān)測等，動態(tài)掌握我國居民膳食及營養(yǎng)狀況的變化。

四是針對重點營養(yǎng)問題實施以目標為導向的綜合干預措施，特別是對當前日益突出的超重肥胖問題，進一步加大力度進行干預。

怎么讓孩子身高不拖后腿

一、從“口”入手

想要孩子身高不拖后腿，就要保證好孩子的營養(yǎng)。一些家長會有這樣一個誤區(qū)，孩子吃飽就能長大個，這其實是非常錯誤的想法。

吃飽并不等于有營養(yǎng)，從食物的種類上應該盡量多樣，當然蛋白質和鈣質的補充也是非常重要的，下圖為兒童食物建議攝取量，家長可以作為參考。

二、從“睡”入手

孩子長高依靠的是一種叫“生長激素”的物質，這種物質并不會全天分泌，它只在晚上孩子入睡后才會大量分泌。

很多孩子長不高都是因為“睡眠不足”，下圖為生長激素各時間段分泌情況，家長一定要讓孩子在10點前入睡，盡量保證生長激素的分泌。

三、從“動”入手

運動對孩子的身高也很重要，孩子在運動時血流會加快，這會刺激到長骨的底端，有助于孩子的身高發(fā)育。

如果孩子小于5歲，可以通過玩皮球、慢跑等運動刺激身高發(fā)育；如果孩子大于5歲，則可以接觸一些籃球、跳繩、跳遠等運動。

延伸閱讀：中國男女平均身高東亞第一

根據最近統(tǒng)計，中國男女平均身高均為東亞第一，其中中國男性的身高，是近30年全世界增長最快的群體。

就全球來說亞洲人一直比較“矮”，就拿“戰(zhàn)斗民族”俄羅斯來說，光是女性的平均身高就已經高達167.1cm了。

但這多數出于人種的原因，公平起見就拿同為亞洲的鄰國日本來說，自1957-1972年間日本男性的平均身高，一直是亞洲榜首。

但隨著時間推移，日本的身高優(yōu)勢逐漸被其他國家趕超，就在2000年時，中國第一次與伊斯坦布爾并列為亞洲男子平均身高第一。

根據《柳葉刀》最新發(fā)布的數據看，中國19歲男女平均身高均為東亞第一，男性平均身高為175.7cm；女性平均身高為163.5cm。

調查報告中聲稱在過去的30年中，中國男性平均身高增幅，在全世界200多個國家和地區(qū)中位居第一，增長近 9cm；而女性身高的增幅程度，也在全球排名第三。

值得一提的是，此數據已經追平甚至超過了部分南歐國家，如意大利、葡萄牙和西班牙等。