最近天氣越來越熱。昨天女兒下樓玩的時候穿了短褲。天氣熱的時候，她應(yīng)該更加注意給孩子吃蔬菜和喝水。這種天氣很容易生氣，所以她應(yīng)該吃適當(dāng)?shù)氖澄飦砬寤稹?/p>
清火的食材大多是苦味的，就像苦瓜一樣。葉子小的時候肯定沒吃過，我女兒也不喜歡。小時候大人試過給苦瓜加糖，也試過用鹽腌制苦瓜擠出苦水。雖然味道有所改善，但營養(yǎng)也減少了。
今天用的是電烤盤。沒有電餅鐺的朋友也可以用平底鍋。相對來說，電烤盤更方便，不需要翻轉(zhuǎn)。
我是一個兩個雞蛋的苦瓜。如果想多吃苦瓜，可以兩個苦瓜配三個雞蛋。
苦瓜一個，雞蛋兩個，鹽和油適量
[制造步驟]
1.準(zhǔn)備原材料。
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