許多人出生后就有心臟病的遺傳傾向。有些人后天可能會(huì)有心臟問題，因?yàn)樗麄儼疽固没蚪?jīng)常心情不好。

心臟一般在40歲開始衰老，功能逐漸衰退，這也與各種不良習(xí)慣有關(guān)。那么心臟不好是什么樣的個(gè)人體驗(yàn)?zāi)兀?/p>

1.牙痛:其實(shí)牙痛不僅僅是口腔疾病引起的，還有心臟問題引起的。通常心臟引起的疼痛主要是下頜牙痛，疼痛是散在的。特別是晚上，疼痛變得更厲害。這時(shí)候需要及時(shí)檢查心臟。

2.頻繁胸悶:如果突然出現(xiàn)胸悶，經(jīng)過一段時(shí)間的休息可以有效緩解，就要注意可能出現(xiàn)的心臟病和冠心病的風(fēng)險(xiǎn)，隨時(shí)可能導(dǎo)致急性心肌梗死。

3.疲勞:很多年輕人工作壓力大，經(jīng)常感到疲勞，這很正常。但如果有不明原因的疲勞或胸悶，可能是心肌炎或心肌病，要警惕。

4.四肢冰冷:如果我們?nèi)胨笫帜_仍然冰涼，說明心臟功能持續(xù)下降，甚至可能出現(xiàn)心力衰竭的癥狀。這是因?yàn)樾呐K不好會(huì)導(dǎo)致自身身體和其他不同部位的供血能力不足，四肢會(huì)遠(yuǎn)離心臟，更容易出現(xiàn)供血不足，造成手腳冰涼。

心臟不好需要注意什么？

1、注意控制清淡飲食。如果我們長期攝入過多的鹽，會(huì)影響人體的滲透壓，使水留在體內(nèi)，從而導(dǎo)致血管狹窄，心臟供血受阻，從而增加心臟的負(fù)擔(dān)。建議每人每日食鹽攝入量不超過6克。

2.注意鍛煉。堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)，如慢跑、騎自行車、爬樓梯等。運(yùn)動(dòng)可以使大腦的興奮和抑制非常和諧，而運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)心肺功能，為心臟提供足夠的血液和氧氣。

3.注意調(diào)整自己的情緒。心不好，就要保持積極的心態(tài)和情緒的穩(wěn)定。不要太激動(dòng)，也不要太難過。如果沒有控制好自己的情緒，很容易造成心跳加速、呼吸急促、胸悶等不良癥狀。

心臟不好，就要關(guān)注日常生活的很多方面，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，防止心臟病惡化。除了老人，年輕人的心也是超負(fù)荷的，要及時(shí)發(fā)現(xiàn)和治療心臟病?？傊】凳怯袃r(jià)值的。如果你發(fā)現(xiàn)心臟有問題，你必須去看醫(yī)生。