腰痛可能是我們最常見的問題之一。目前最常見的腰痛是彎腰痛。
而且彎曲疼痛一定是腰椎引起的？答案是錯的。我們來分析一下下面的彎曲動作。
彎腰這個動作其實是由兩個動作組成的，一個是腰部屈曲，一個是臀部屈曲。所以可能引起腰痛的不僅僅是腰椎本身，還有可能引起腰痛的骨盆問題。其實腰椎和骨盆的關(guān)系就像一個金字塔。骨盆是腰椎的基礎。底座穩(wěn)了，那么腰椎就穩(wěn)了，底座就不穩(wěn)了。
讓我們通過一個簡單的實驗來教你干貨以及如何判斷你的腰痛來自哪里。
第一步，站著彎腰，腰痛
第二步是坐在椅子上，然后彎腰
如果腰痛消失了，那一定不是腰椎引起的，而是在骨盆，因為坐在椅子上骨盆是穩(wěn)定的，排除了骨盆因素。聽我說，彎曲疼痛的人會嘗試這兩種測試，肯定會讓你大吃一驚。很多腰痛根本不是腰椎引起的。
我是朱曉醫(yī)生，一個只教干貨的醫(yī)生。
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