許多父母抱怨他們的孩子記憶力不好。那么，記憶力差的孩子呢？以下小系列整理了一些相關資料，供大家參考！

提高記憶力的方法

1.搖搖頭搖搖頭

頸動脈是向大腦供血的管道，搖頭可以使這些組織運動，不僅可以增加大腦的血氧供應，還可以減少頸動脈內(nèi)脂肪沉積的可能性，也有利于高血壓和頸椎病的預防。具體方法是:采取直立姿勢，雙手下垂，頭慢慢抬起，保持這個姿勢15秒左右。然后轉(zhuǎn)動脖子，身體前傾，后傾，或者用空拳頭輕輕拍打頭部。你可以一邊看電視一邊和家人聊天。

2.慢性病控制

慢性疾病，如高血壓、糖尿病、抑郁癥等，都會在一定程度上損害記憶力。按照醫(yī)生的建議控制你的慢性病。同時，檢查你的藥物，并咨詢你的醫(yī)生，看看這些藥物是否會損害你的記憶。

3.抬起你的腿

經(jīng)常抬腿可以加速血液回流心臟，通過肺循環(huán)實現(xiàn)肺泡內(nèi)的氧氣交換，流向全身的組織器官，大大提高組織內(nèi)的含氧量。抬腿很簡單?？梢园胩苫蚱教稍诖采希鹜确旁诖差^或高于心臟的椅背上，每天三次，每次10分鐘。你也可以把腿放在椅子或桌子上幾分鐘。

4.健康飲食

像身體的其他部分一樣，健康的飲食對大腦的記憶非常重要。盡量增加蔬菜、水果和全谷物的攝入量。低脂肪、低蛋白質(zhì)的食物，如瘦肉、魚、家禽也是不錯的選擇。減少酒精和毒品，它們是你記憶的殺手。

英泰含片，一種適合高考學生的改善記憶的保健品

根據(jù)記憶增強肽的原理，研究人員對分子結(jié)構(gòu)與神經(jīng)功能的關系進行了系統(tǒng)的研究，進一步發(fā)現(xiàn)了這種肽的新結(jié)構(gòu)和高活性，并對肽在動物大腦中的作用部位和增強記憶的途徑做出了合理的解釋。在此基礎上，研究人員根據(jù)新發(fā)現(xiàn)的多肽分子結(jié)構(gòu)進行了反復實驗，最終通過豬腦酶解產(chǎn)物獲得了具有高生物活性的記憶增強肽，并制備了一種便于舌下服用和吸收的劑型。

記憶增強肽(MEP)可以調(diào)節(jié)突觸可塑性，增強長期突觸傳遞，從而增加大腦的短期記憶功能。

記憶增強肽是大腦中的一種正常神經(jīng)調(diào)節(jié)劑，可以增強維持神經(jīng)細胞正常活動的一些關鍵蛋白的基因表達，從而延長大腦的長期記憶。這些關鍵蛋白包括神經(jīng)生長因子、鈣調(diào)素和膽堿能神經(jīng)分化因子。

記憶增強肽的作用使神經(jīng)網(wǎng)絡節(jié)點更加豐富，信號傳輸更加順暢