隨著氣溫的逐漸降低，感冒高發(fā)季節(jié)即將到來，各種有效的預防和治療感冒的方法開始引起人們的關(guān)注。大多數(shù)人認為處理感冒是一件熟悉的事情。眾所周知，人們對治療感冒的看法存在許多誤解。如果處理不好，不僅耽誤病情，甚至成為“疾病傳染源”。邊肖教你學習感冒時必須避免的五大禁忌。

關(guān)于感冒的三個事實

第一個“一”:感冒是由病毒引起的一種上呼吸道感染“綜合癥”，一百多種病毒都可能誘發(fā)感冒。

第二個“一”:一般來說，感冒的癥狀會持續(xù)一周，不管你是否吃藥。

第三個“一”:感冒的起點應(yīng)該是癥狀出現(xiàn)的前一天，病毒已經(jīng)進駐你體內(nèi)的時候。

感冒五忌

1.咳嗽或打噴嚏時用手捂住嘴

專家指出，當一個人咳嗽或打噴嚏時，雖然大部分飛沫會落到地上迅速殺死，但其中一些會被噴出。用手捂是禮貌的，但是會把病毒留在手上，傳播到你接觸的每一個地方。而且病毒會被帶到手上，病毒會活的更久。

正確做法:打噴嚏或咳嗽時用面巾紙捂住口鼻，然后丟棄面巾紙。如果用手捂住嘴，立即洗手。

2.我總是呆在家里，因為我害怕寒冷

秋天不可避免的會感冒或流感，但原因不一定是感冒。研究表明，在通風不良的房間里吸入病毒可能會加重呼吸問題。相反，在室外陽光下跑來跑去的孩子不會感染病毒。

正確做法:開窗，新鮮的循環(huán)空氣體自然會把病毒趕走。另外，如果開暖氣的力度太大，以免使黏膜干燥，削弱眼、口、鼻的黏膜，這是抵御病毒的第一道防線。

3.我急著找醫(yī)生開抗生素

抗生素的過度使用會使細菌產(chǎn)生耐藥性。而且，抗生素即使能緩解感冒癥狀，也會殺死好的細菌，影響免疫系統(tǒng)的正常運行。

正確做法:有癥狀最好多休息，必要時服用鼻塞藥和退熱止痛藥。如果一個星期后不好，可以去看醫(yī)生，但一定要按照醫(yī)生的建議服用抗生素。

4.感冒或發(fā)燒時會餓

生病的時候要對自己好一點。充足的營養(yǎng)可以維持身體的正常運轉(zhuǎn)，增強免疫力。通常發(fā)燒、咳嗽、打噴嚏都會流失大量水分，所以要多喝水。如果你餓了，你可能會脫水。

正確的做法:正常飲食，多喝水，多吃當季新鮮水果，多吃富含抗氧化劑(如β-胡蘿卜素、維生素C、E)的抗感冒食物。

5.努力工作

感冒了真的應(yīng)該吃藥嗎？有人說吃藥可以照常工作，但是會使免疫系統(tǒng)過度勞累。照常上班上學，不僅會傳染給別人，而且恢復慢。

正確的方法是感冒的前三天呆在家里。放松并保持你的日常鍛煉習慣。戒煙，限制飲酒，保持良好的睡眠。

天氣越來越冷，感冒高發(fā)季節(jié)即將來臨。邊肖熱情地提醒你，早晚溫差很大，所以要小心感冒。如果你得了重感冒，請選擇泰龍雙黃連口服液解表、清熱解毒，送你最貼心的關(guān)懷。