袁姍姍最近公布了最新的健身照片。平而緊的腰身，性感健康的馬甲線依然迷人。即使工作繁重，袁姍姍也以不懈的努力和堅持保持著緊繃的肌肉和完美的線條。

袁姍姍最近曝光了最新的健身照片。平而緊的腰身，性感健康的馬甲線依然迷人。即使工作繁重，袁姍姍也以不懈的努力和堅持保持著緊繃的肌肉和完美的線條。

最近，袁姍姍在微博上拍了一組體育健身照片，并寫道:“聽說吃太多晚飯的人會自動轉(zhuǎn)發(fā)。”照片中，身著運動背心的袁姍姍不僅沒有傲人的腰身和若隱若現(xiàn)的腹肌輪廓，還流露出性感迷人的背心線條，直接因為身材火辣而看向網(wǎng)友！隨后，袁姍姍以其姣好的身材和性感的馬甲線登上頭條，被網(wǎng)民們譽為“第一個擁有性感腹肌和勵志精神的內(nèi)地馬甲女神”。

袁姍姍背心網(wǎng)上熱點頭條，網(wǎng)友們贊嘆和稱贊

聽說港臺女星沉迷健身，現(xiàn)在mainland China當(dāng)紅女星袁姍姍腹肌完美。袁姍姍穿著一件運動背心，腰部扁平而緊繃。不僅“11”字形馬甲線健康性感，背后迷人的腰窩也清晰可見。隨后，“袁姍姍麻家線”成為網(wǎng)友微博熱議的話題，袁姍姍練就完美腹肌的消息也成為當(dāng)天各大媒體的頭條。

袁姍姍的微博也在一天之內(nèi)被轉(zhuǎn)發(fā)了超過6萬次，超過17萬人對其贊不絕口。大部分圍觀者在她的微博上發(fā)消息表示敬佩:“作為一個胖子，我要仰望你，以你漂亮的馬甲線為目標(biāo)”，“我有毅力，羨慕我的小馬甲，求指導(dǎo)，求方法?。?"“路人轉(zhuǎn)粉，沒有理由帶馬甲線的女紙不值得欣賞”。

這位女演員熱衷于健身，袁姍姍被譽為大陸第一馬甲線

對于在娛樂圈打拼的女明星來說，擁有完美的身材是最重要的。很多平時看似精致的女明星，其實都是運動達(dá)人，對完美馬甲線的癡迷也可以稱之為瘋狂。早期的《完美馬家線》榜單幾乎都被歐美女星霸占了。近年來，鄭秀珍等韓國女星帶領(lǐng)這股強(qiáng)大的健身風(fēng)暴席卷亞洲，、小S等港臺女星紛紛加入完美馬家線陣營，她們的累積鍛煉使她們成為健康美麗的人格女神。

好身材不是天生的。愛吃的袁姍姍，曾經(jīng)給人留下“胖妹紙”的印象。在一次采訪中，她甚至自爆，大學(xué)四年從未減過110斤。然而這張性感的健身照只看到了完美的腹部輪廓。前面有馬甲線，后面有大腿縫，有迷人的腰窩。袁姍姍性感火辣的傲人曲線讓一群網(wǎng)友稱之為驚艷，這樣完美的線條和勵志的努力精神讓袁姍姍更加驚艷。

從出演鞏2開始就走上了“被黑”的路線，但最近曬馬甲線的幾張照片，讓一大群網(wǎng)友“粉路黑粉”，可見馬甲線對女生的吸引力有多大。本期我們將深入了解袁姍姍是如何實踐馬甲線的。

袁姍姍早在幾年前就說過她不會游泳，但有時她不得不跳進(jìn)河里，因為她害怕水！因此，袁姍姍下定決心要學(xué)游泳！現(xiàn)在，在拍攝間隙，她總是在酒店游泳。袁姍姍認(rèn)為游泳會使她的肩膀變寬，這將使她穿衣服時看起來很漂亮。

袁姍姍說他很容易發(fā)胖，所以他必須控制飲食，少吃晚餐，即使他通常只吃一小塊米飯，多吃蔬菜。

袁姍姍認(rèn)為做仰臥起坐對快速練習(xí)馬甲線是最有用的，但前提是方法必須正確，做的時候不要把東西壓在腳上，做之前先把胸前的空氣吐出來，這樣效果會更好。袁姍姍也做了一個動作，就是平時走路的時候，不要讓你的腿和腳用力過猛，但是要注意你的腹部！

袁姍姍訓(xùn)練漂亮馬甲線和腰窩的方法就是簡單的游泳，仰臥起坐，注意飲食。堅持久了會發(fā)現(xiàn)還可以曬馬甲紋。