對(duì)經(jīng)常脫發(fā)的人來說，最痛苦不過洗頭發(fā)的時(shí)候。有網(wǎng)友感概：每次洗頭一掉一大把，覺得第二天自己就要禿了。市面上的生發(fā)洗發(fā)水也層出不窮，但不少人滿懷期盼買回家后，用了幾個(gè)月卻發(fā)現(xiàn)情況并沒有明顯好轉(zhuǎn)。

受訪專家：

徐國梅 | 北京中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院皮膚科副主任醫(yī)師

洗發(fā)水的生發(fā)效果到底如何？

脫發(fā)的原因和類型十分復(fù)雜，常見的有產(chǎn)后脫發(fā)、脂溢性脫發(fā)、營養(yǎng)不良性脫發(fā)、毛囊炎癥脫發(fā)、斑禿等。

普通洗發(fā)水的主要成分是表面活性劑，主要功效是清潔頭皮屑，部分能夠柔順頭發(fā)，對(duì)油脂分泌過于旺盛、堵塞毛囊，頭發(fā)難以獲得充分營養(yǎng)而導(dǎo)致脫落的脂溢性脫發(fā)有輔助治療效果，但對(duì)其他病理性脫發(fā)治療功效微乎其微。

消費(fèi)者購買生發(fā)洗發(fā)水時(shí)還應(yīng)該查看成分表，選擇有針對(duì)性的化學(xué)成分：

• 洗發(fā)水中酮康唑、二硫化硒成分可以抗真菌，減少頭皮炎癥反應(yīng)，抑制頭皮屑生成；

• 米諾地爾能夠舒張血管，促進(jìn)頭皮血液循環(huán)和毛發(fā)生長(zhǎng)。

如果洗發(fā)水或洗劑含有這些物質(zhì)，防脫發(fā)效果較好。

北京中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院皮膚科副主任醫(yī)師徐國梅表示，生發(fā)洗發(fā)水對(duì)防治脫發(fā)有一定的輔助作用，但并不能完全治好所有類型的脫發(fā)。

徐國梅提醒，市面上的生發(fā)洗發(fā)水質(zhì)量良莠不齊，消費(fèi)者在選用時(shí)要慎重，不要相信過于夸大的宣傳語。

生活習(xí)慣上，盡量不熬夜，飲食清淡，洗發(fā)次數(shù)不要過于頻繁，2~4天清洗一次即可。要想真正根治，還應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

看懂洗發(fā)水“配方表”

想買到真正適合自己的洗發(fā)水，首先你得學(xué)習(xí)看“配方表”。

醋酸系：適合毛躁的發(fā)質(zhì)

配方表關(guān)鍵詞：月桂醇聚醚-3乙酸鈉、醋酸雙氯苯雙胍己烷（洗必泰）等。

這類洗發(fā)水的特點(diǎn)是泡沫豐富，但去污、洗凈力略差，由于呈弱酸性，對(duì)頭皮刺激較小，能與頭發(fā)上的電荷相互作用，使頭發(fā)保持光滑平整不毛躁。

氨基酸系：適合干性發(fā)質(zhì)

配方表關(guān)鍵詞：月桂酰谷氨酸鈉、月桂酰醚硫酸鈉等。

這類洗發(fā)水呈天然弱酸性，雖然去污力略低，但也因此對(duì)頭皮刺激性小，保濕能力強(qiáng)。美發(fā)院使用的洗發(fā)水幾乎全屬該系，有利于頭皮和頭發(fā)的保養(yǎng)，但成本較高。

甜菜堿系：適合敏感肌膚

配方表關(guān)鍵詞：椰油酰谷氨酸鈉、椰油酰胺丙基甜菜堿等。

這些成分多提取自甜菜，它的刺激性比氨基酸系的洗發(fā)水更小，保濕效果也更好，適合皮膚敏感的人使用，同時(shí)也有益于修復(fù)受損發(fā)質(zhì)。

葡萄糖甙系：適合日常洗護(hù)

配方表關(guān)鍵詞：“某葡萄糖苷”，如十二烷基葡萄糖苷等。

這種洗發(fā)水的主要成分提取自葡萄糖，去污力稍弱，但刺激性小、安全性高、泡沫豐富，通常和氨基酸系混合使用，在不降低安全性的前提下，增強(qiáng)去污效果。

蛋白質(zhì)系：適合受損發(fā)質(zhì)

配方表關(guān)鍵詞：水解膠原蛋白、牛奶等。

這類洗發(fā)水主要含有牛奶、膠原蛋白等蛋白質(zhì)成分。泡沫較少，價(jià)格最貴，但十分滋養(yǎng)頭發(fā)，對(duì)蛋白質(zhì)受損性發(fā)質(zhì)有修復(fù)作用。

兩類洗發(fā)水，不推薦任何人用

除以上五類洗發(fā)水外，還有兩類洗發(fā)水，可能會(huì)對(duì)頭發(fā)造成傷害，建議消費(fèi)者謹(jǐn)慎使用。

硫酸系：比較廉價(jià)

配方表關(guān)鍵詞：十二烷基醚硫酸鈉(SLES)、十二烷基硫酸鈉(SLS)等。

該成分的生產(chǎn)成本較低，通常用于廉價(jià)洗發(fā)水。這類洗發(fā)水去污清潔力極強(qiáng)，但同時(shí)也可能把有益頭皮和頭發(fā)健康的必需油脂一起洗掉。

石堿系：會(huì)令頭發(fā)干燥

配方表關(guān)鍵詞：脂肪酸鈉鹽、氫氧化鈉(苛性鈉)等。

這類洗發(fā)水的優(yōu)點(diǎn)是去污清潔力強(qiáng)，生物分解性優(yōu)越，因此比較環(huán)保。

但是，由于其屬于堿性，容易令頭皮和頭發(fā)變得干燥，而且過強(qiáng)的去污力也容易把必需的皮脂洗去。

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