昨夜，

陣陣惱人哮鳴音兒子的哮喘犯了

清晨，

又被起來擤鼻涕的小黃吵醒了

是的，

呼吸專科醫(yī)生的小孩有哮喘。

塵螨，

小黃查出來的過敏源之一

防螨

全方位全時(shí)相全家的工作重點(diǎn)

認(rèn)識(shí)一下塵螨

肉眼看不見，只有0.2-0.5毫米大小。

塵螨喜歡陰暗、潮濕、溫暖的環(huán)境。床，沙發(fā)，絨毛玩具，地毯，珊瑚絨毯，窗簾上分布多。塵螨最適生活溫度為25±2℃，相對(duì)濕度為75%-80%。家里要保持干燥。0℃以下24小時(shí)，塵螨不能存活。55℃以上溫度開水洗燙可以除螨。黃醫(yī)森就試驗(yàn)過炎炎夏日，把被子裝在黑顏色的袋子里放在太陽下暴曬。呵呵，應(yīng)該殘殺了不少螨蟲。

塵螨的主要食物是人身體掉下的皮屑。在床上聚集很多螨蟲，螨蟲的排泄物，脫落的皮殼這些都會(huì)導(dǎo)致過敏。所以床是防螨的工作重點(diǎn)。

在2017年3月10日高影響分子雜志Am J Respir Crit Care Med在線發(fā)表的Preventing Severe Asthma Exacerbations in Children:A Randomised Trial of Mite Impermeable Bedcovers. 研究中揭示了使用防螨床上用品預(yù)防兒童哮喘發(fā)作的重要性。

研究納入434名3-17歲哮喘患兒隨訪1年。將其中螨蟲過敏的患兒分成兩組：干預(yù)組146名使用防螨床上用品，對(duì)照組136名使用普通的非防螨的床上用品，其余哮喘管理相同。研究顯示1年觀察期內(nèi)干預(yù)組的因哮喘發(fā)作就醫(yī)比例為29.3%明顯低于對(duì)照組的41.5%。并且干預(yù)組因哮喘發(fā)作就醫(yī)的風(fēng)險(xiǎn)也明顯降低。

生活中簡單一步，就可以有效防螨。黃醫(yī)森以前在某寶上也買過防螨被套床罩，后來因?yàn)槊媪咸耍ú恍糯蠹以囋嚕?，棄之不用，。哮喘高發(fā)季節(jié)看來要拿出來用用了。

關(guān)于買何種防螨床上用品，根據(jù)現(xiàn)有網(wǎng)絡(luò)獲得的知識(shí)需兼顧幾方面1、透氣性好2、必須有小于10微米的氣孔，孔太大螨蟲就鉆出來了3、不添加化學(xué)殺驅(qū)蟲劑。

參考文獻(xiàn)： Preventing Severe Asthma Exacerbations in Children: A Randomised Trial of

Mite Impermeable Bedcovers.American Journal of Respiratory and Critical Care Medicine, 2017

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復(fù)旦大學(xué)兒科醫(yī)院黃劍峰副主任醫(yī)師原創(chuàng)，首發(fā)于微信公眾號(hào)：復(fù)旦兒科黃劍峰醫(yī)生（微信號(hào)：hjf_2016）。