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大部分情況下，屁都是吃吃喝喝整出來的。

什么豆子啊、紅薯啊、板栗啊，還有你肯定想不到的……口香糖。

圖片來源：Soogif.com

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要么打嗝，要么放屁

屁，終歸就是身體里無處安放的氣。

有的是因?yàn)橥萄柿溯^多空氣產(chǎn)生的；大部分是因?yàn)槭澄锵蟊荒c道菌群處理了一下，創(chuàng)造出有風(fēng)味的氣味物質(zhì)，變成了獨(dú)特的「生化武器」。

嚼口香糖容易放屁

當(dāng)你在嚼口香糖，你就在不停地吞下空氣。

所以真要總是飯后來個(gè)兩三四五粒，上面的口氣也許是清新了，下面的「口氣」可不好說。

坐飛機(jī)時(shí)容易放屁

當(dāng)你坐飛機(jī)的時(shí)候，不僅耳朵會(huì)感受到壓力變化，肚子也能，然后就會(huì)需要排排氣。

所以對(duì)于上飛機(jī)前和在飛機(jī)上吃的食物，要格外的小心：明知吃了容易屁多多的，就盡量避開。

吃飯?zhí)烊菀追牌?/p>

吃東西太急太快，或者喝著帶氣泡的碳酸飲料，或者抽煙的時(shí)候，都容易吞進(jìn)更多的空氣，還是會(huì)讓屁變多。

看到這里，你可千萬別緊張地深吸一口氣，不然也可能會(huì)變成屁喲。

那么問題來了，當(dāng)你預(yù)感到了一個(gè)「屁意」（當(dāng)然也有種意外是混淆了便意），你又不是一個(gè)人時(shí)……

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怎么把屁「藏」起來？

圖片來源：Soogif.com

大部分情況下，獨(dú)自躲到角落或者努力把屁憋回去，才顯得對(duì)人比較禮貌。

但想要放飛下自我也不是不行，你至少可以選擇……

站起來放屁

不信你比比看，站著可以更好地把「bang 的一聲」收住，千萬不要用力夾緊屁屁，這樣可以放得安靜一點(diǎn)（哪怕只是一點(diǎn)）。平常還可以……

多多鍛煉

可以經(jīng)常練習(xí)用力收緊腹部肌肉。這真不是忽悠你減肥、練腹肌，而是這樣有助于幫你把多的氣體一點(diǎn)點(diǎn)排出去。

吃點(diǎn)消化酶

飯前吃點(diǎn)消化酶，能夠更好地幫助消化液發(fā)揮作用，消化食物，減少腸道菌群產(chǎn)生臭味氣體。

少吃高油高糖

脂肪本身并不會(huì)影響放屁量，但是吃太油膩容易脹氣。而含糖太高的食物，像各種面食、粥飯、甜食、甜飲料等，吃多了都容易增加屁量。

如果是「屁不好聞」的那些朋友們，這可不是說你身體有問題。

最大的可能只是，你沒把食物消化完，特別食物中較多的蛋白質(zhì)、乳糖等被腸道菌群「享用」過后，屁可是會(huì)很臭的。

穿附有活性炭的內(nèi)衣褲

不許笑，真的有。

特別你要坐一程長(zhǎng)途飛機(jī)，或者開一場(chǎng)封閉會(huì)議，提前穿好這類有除味能力的內(nèi)衣褲，可以避免不少尷尬。

如果你抽煙，最好戒煙。

如果你佩戴假牙，要確保別太松。

最后的最后，對(duì)于實(shí)在藏不住的屁味，在身旁噴灑香水可是沒用的，最有效的選擇是：

開窗通風(fēng)啊！

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