達(dá)人們不斷發(fā)明各種懶人減肥法對(duì)付有愛(ài)漂亮又懶的人，于是就有了今天的“貓咪減肥法”，這種減肥法其實(shí)是來(lái)源于瑜伽里的“貓式”再配合呼吸而來(lái)的，快來(lái)學(xué)習(xí)一下吧！
貓咪減肥法
Step1跪地雙手雙膝緊貼地面，兩個(gè)膝蓋中間約2個(gè)拳頭距離
Step2一邊吸氣一邊緩緩拱起腹部后停止呼吸3秒鐘
Step3接著吐氣，雙手緩緩向前滑動(dòng)伸展，胸部往地面貼。
吐氣的同時(shí)還要喊“喵~~~~~”哦
日本藝人親身試驗(yàn)
日本藝人岡本麻里特意親身試驗(yàn)了一番，每天不限制飲食，睡前做10次“貓咪減肥法”
一個(gè)月后腰圍從68cm減到58cm，整整少了10cm，體重也減了3.9kg!
小編看到這里也忍不住要去試一下啦！
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