寫在前面

這不是一般的復制粘貼廣告功效的帖子

涵蓋用戶的實際反饋、選擇技術、組件分析和工作原理

非常，非常，非常詳細的

真心根據(jù)自己的身體情況寫給想做健康管理的人

有名的大品牌健康食品那么多

為什么這么強烈推薦加拿大的保健品？

因為加拿大藥監(jiān)局對保健品的限制制度是全世界數(shù)一數(shù)二的嚴格

(在京東購物中心拍的照片)

只有獲得NPN標志才是王道

可以說是自然保健食品?？梢栽诩幽么筚u。

每種產(chǎn)品的成分、劑量、功效都要經(jīng)過政府檢查

通過后才能符合包裝

此外，不能進行超過批準內(nèi)容的功效宣傳

因為不能進行上帝的宣傳

只能腳踏實地

所以加拿大很多品牌都是無名的。

只有口碑相傳.

國民普遍認為美國和澳大利亞健康食品很好

千萬不要想美國的大牌有多厲害

沒有得到FDA藥品局的批準。

很多美國的健康食品不能通過加拿大的NPN認證。

不能進入加拿大銷售。

COSKO的健康食品基本上是大家買來送回國的禮物。

那到底什么功效好，收支平衡呢？

鴨子結合用戶的實際反饋提供了很大的摘要。

這篇帖子將健康產(chǎn)品分為兩類

中青年人總是備有保健品

中老年人必備保健品

之后我會在另一個帖子里陪大家。

準備懷孕，孕婦專用營養(yǎng)保健劑

嬰兒必需營養(yǎng)補充劑

北美效果好的減肥輔助品。

中年及年輕人經(jīng)常準備健康食品

尼爾皮龜尾茲膠原軟糖

基本上，大家都知道這種非常有名的草莓果凍。

主要功能是幫助淺白色皮膚、淺色斑、光澤美甲

220粒超大型包裝，每天吃兩粒，差不多能吃一季。

一般沒有果凍，沒有牙齒，也沒有那么甜。

吃了三瓶后覺得有效，最高興的是指甲總是擺弄甲油膠水，即使磨薄了也不像以前那么柔軟。(莎士比亞。)(莎士比亞。)

很多孕婦用它來對抗產(chǎn)后脫發(fā)。

很多YouTube說用這個加快頭發(fā)和指甲的生長速度，我真的很有真實感！以前爪子基本上一個月剪一次，長得很慢，吃了這個發(fā)現(xiàn)長得很快，甲面也軟了很多。

美國版對加拿大版

左邊是美國版，右邊是加拿大版膠原蛋白果凍

雖然都是品牌，但是美國版含有糖和卡路里。

加拿大版本只包含維C、非E、膠原蛋白！

這一點我認為加拿大健康食品是良心的

膠原蛋白補充劑

這是可以喝的膠原蛋白飲料顆粒

液體膠原液體的優(yōu)點是吸收非常好

而且，每天獨立包裝不易氧化。

2盒板子，每盒10塊

一天一個，用涼水沖著喝，葡萄汁的感覺

不僅不臭，而且是很好吃的飲料！

每天一個相當于攝入4000毫克水解膠原蛋白

平時注意飲食和休息，皮膚會明顯好轉

老實說，以前對膠原口服吸收效果也持保守態(tài)度

但是，如果一個隊都不喝這個產(chǎn)品，就會有效果。

p>以前飲食清淡，也逃脫不了大姨媽期間狂爆痘的命運

喝了這款之后，痘痘減少了一些，而且恢復速度變快

40多歲的舅媽吃了三組，反饋說皮膚變得潤亮了很多，表示砸上千塊買爆款護膚品沒有這明顯

和上面軟糖版的膠原蛋白都保持著庫存

趕時間的話或者出差、旅游，就會吃軟糖，非常方便

還是對口服膠原蛋白效果存疑的可以看看這兩篇文獻，都是做實驗發(fā)現(xiàn)口服有效果的：Choi, Sun Young, et al. "Effects of collagen tripeptide supplement on skin properties: A prospective, randomized, controlled study." Journal of Cosmetic and Laser Therapy 16.3 (2014): 132-137.Proksch, E., et al. "Oral supplementation of specific collagen peptides has beneficial effects on human skin physiology: a double-blind, placebo-controlled study." Skin pharmacology and physiology 27.1 (2013):47-55.

蔓 越 莓 膠 囊

含有蔓越莓的保健品不要買澳大利亞產(chǎn)的

澳大拉亞因為自身氣候原因本身不產(chǎn)蔓越莓

這種莓都是北美產(chǎn).....所以直接買北美的牌子就好了

蔓越莓的說明：針對女性尿路系統(tǒng)健康

所以這個東西，主要是針對尿路感染、維護尿道上皮健康環(huán)境

很多宣傳說可以防止婦科病，片片鴨必須得糾正一下，這些宣傳都是不準確的！

其實并不是直接防止，而是因為婦科病大部分都是由于泌尿系統(tǒng)感染產(chǎn)生的。抵抗力下降，然后順著尿路一直往上滋生細菌，從而產(chǎn)生婦科病。

所以已經(jīng)有了婦科病的，吃這個是治不了的！

只能預防

Health Balance 葡 萄 籽 膠 囊

在國內(nèi)的時候覺得葡萄籽是給年紀大的人吃的

在Costco看到這款，介紹里說19歲就可以吃了！

想想我20多歲的年紀也是到了初抗老的時候了

畢竟每天要對著電腦，放學也很晚，熬夜是常態(tài)

不加強抗老，十年之后要慘不忍睹了！

抗老這個事不是現(xiàn)在你覺得自己有多年輕

而是十年之后你比同齡人年輕多少

之前看有Youtube博主說自己葡萄籽吃了將近10年，整個人看起來也年輕好幾歲

不管真的假的，保健品這種東西吃個一天兩天是根本沒有效果的

葡萄籽還能提高免疫力，皮膚差吃葡萄的籽，也能增強皮膚抵抗力，對易過敏人群很有好處～

150粒的大包裝也夠吃一陣啦～

葉 黃 素

護眼神器！

加拿大Webber Naturals 葉黃素軟膠囊+玉米黃精華，上網(wǎng)一族，老年人有白內(nèi)障等眼睛疾病的必備神器

產(chǎn)品包含一種強有力的抗氧化劑來保護視力健康，避免光誘導自由基對眼睛造成傷害

這些復合物是優(yōu)質高效的類胡蘿卜素在眼睛的視網(wǎng)膜（黃斑）中樞，對視力的靈敏和清晰有重要的作用

每瓶140粒，每天1粒！

我們墩墩驢大學的時候眼睛800度，一咬牙做了激光手術，視力恢復到1.0.后來非常注意視力保健，基本上每天都會補充保護視力的保健品，有時候是維生素A，有時候是葉黃素

現(xiàn)在手術結束已經(jīng)很多年了，因為我們做自媒體，每天都是看電腦看手機，平均至少12小時以上的電子閱讀，但是視力依然保持在1.0左右

去體檢的時候，醫(yī)生夸獎墩墩驢的眼底特別干凈，不像是曾經(jīng)高度近視，而且動過激光手術的人

墩墩驢說她也不知道吃這個到底能吸收多少，但是只要有時候犯懶不吃，不到一個月就會因為過度用眼而眼睛酸痛。

Emergen-C 維 C 沖 劑

一盒中有三盒30袋的分裝，總共90袋

三包獨立包裝還能送送親戚，或者放在辦公桌

維生素C的好處實在是太多了，抗氧化，提高免疫力，預防感冒等疾病，促進膠原蛋白的形成，使皮膚變得光滑、美白

有人說長期大量吃會導致壞血癥！

那么這個長期、大量的界限怎么來判定？

VC大量一般是指超過2000mg

VC過量身體會自動排尿排掉體內(nèi)多余的部分

純屬謠言，無需理會

關于VC能不能美白？當然能了！

抑制黑色素的生成，并且把黑色素打回原形（抗氧化）

修復紫外線造成的皮膚損傷（清除自由基）

促進膠原再生，提升皮膚的緊致程度（抗衰老）

說實話，比大名鼎鼎的美白成分煙酰胺（VB3）還要有效

維 生 素 C 咀 嚼 片

剛來加拿大的時候，homestay的住家就吃這個

后來我也就買了一小瓶先試試

剛來的時候各種不適應這邊的天氣，冬天凍成了狗，天天感冒，那會兒從國內(nèi)帶的藥都吃完了也不見好，在這邊住的比較偏僻，想買個藥路途遙遠，于是就天天吃這個咀嚼片，沒想到真的能加速感冒的痊愈

而且堅持吃維生素c可以提高抵抗力

365粒可以吃很久

但是雖然好吃，每天也不要超過四粒！

同學上課的時候犯困就來一粒，提神醒腦還健康

比上面介紹的沖劑要方便

大家可以根據(jù)自己的需要進行選擇

成 人 綜 合 維 生 素 軟 糖

天然莓子、桃子、橙子口味

好吃到停不了口的維生素軟糖但是一定要忍住，再好吃一天也只能吃兩顆！

一般的維生素都是膠囊的或者藥片的，很難吃

這款絕對能徹底改變你對維生素的印象！

看起來跟QQ糖毫無差別，吃起來也一樣～

想補充維生素又不想吃難咽的膠囊的可以選擇這款

含有維生素ACDE、B-12，B6，煙堿酸、葉酸、生物素、泛酸、葉黃素等

成 人 益 生 菌

其實我們?nèi)梭w腸胃真的很脆弱。尤其近幾年，有胃病的人是越來越多了，這就是胃腸道免疫力太差！

造成胃腸道免疫力差的原因有很多：

不規(guī)律的飲食習慣、飲食不當、服用藥物、壓力太大、年齡增長、環(huán)境污染、旅途中不安全不衛(wèi)生的水和食物等，腸道就都跟著受迫害

你說這些原因能避免么？不可能啊！

然而很多人都忽略了補充益生菌調節(jié)腸胃這一點

有這幾種表現(xiàn)的人群其實都需要注意補充益生菌了

我之前是上班久坐，回家太累，吃完飯也坐著或者躺著，又沒有時間運動

可能天生食欲旺盛，雖然腸胃已經(jīng)不好了，但是胃口一點都不差，吃得很多

可是！明顯腸胃蠕動少，有時候三天才能便便一次，憋得很難受

喝酸奶、吃香蕉、喝牛奶咖啡、喝茶，都拯救不了我的便秘

這才意識到必須要調節(jié)腸道了，于是趕緊去買益生菌吃

大概兩周左右就覺得輕盈了一些，雖然每天不能固定時間便便，但是至少能一天一次了

希望長期吃能配合運動改善新陳代謝

上圖這款Health Balance的含有8種益生菌菌株，這個比喝什么活的活的養(yǎng)樂多菌要有效得多，那些乳酸菌飲料其實真的沒有多少有效成分！??！

這款是webber的益生菌，含有5種益生菌菌株。我最開始吃的是這款，這次剛買的上面那種8個菌株的，吃著還沒有太多明顯的區(qū)別，一并推薦給大家！

藍 莓 膠 囊

藍莓抗氧化和保護視力這個大家都知道了

藍莓是大自然中第一的抗衰老食物，里面的花青素也有抗癌和抑制腫瘤生長的作用

對眼睛的保護更是大家都懂的

我之前有朋友剛做完矯正視力的手術，然后跟我說，她現(xiàn)在每周吃一盒藍莓，就為了保護視力

我想說...每周一盒怎么可能有用？？？

這個藍莓膠囊，一顆就相當于吃了18g藍莓，一天要吃3顆！

所以直接吃藍莓怎么可能達到這個量呢？達不到量怎么可能有效果？說是食補，不僅要長期，更是要大量。遠不如直接用濃縮的保健品見效了

這是Costco剛剛上新的藍莓片，還沒有用過，打算吃完上面那一種再買這個試一試

高 效 鈣 片

曾經(jīng)看過一篇研究報告說是女人有三個補鈣的關鍵年齡段，大概是什么青春期、懷孕前后和中年期，這幾個時期身體里的鈣流失很嚴重，不及時補鈣會導致骨質疏松

因為沒記住具體哪幾個時期，所以就干脆天天補了，反正也沒什么副作用

市面上的鈣片實在是太多了，光是Costco就有很多款

圖上這三種，有鈣片有軟糖還有液體

但是共同特征是，都含有維生素D3！

這里提醒大家，買鈣片，一定要買自帶D3的，促進小腸吸收鈣

胃酸少的人選擇液體鈣會比較好，吸收好

但是液體鈣也有一點缺陷就是容易氧化變質

喜歡吃甜食的我，自然選擇了軟糖那款，嘴饞的時候來一顆，沒有負擔，還能補鈣

小Tips

• 最好飯后1-1.5小時后服用，因為鈣片被溶解和吸收需要胃酸，也可以防止干擾了其他營養(yǎng)素的吸收
• 鈣片一般都是一天讓你吃好幾片的，千萬不要一次性把一天的量給吃完了
• 腸子對鈣的吸收有限制，一次吃多了就是浪費，建議一次不要吃超過500mg的鈣
• 從來沒有吃過鈣片的人，建議由每天500mg往上調，一下子吃到正常量容易會有腹瀉、便秘的問題
• 老年人補鈣的話，一定要配合維生素K2一起吃，才能把鈣補到骨頭里
• 鈣離子會干擾一部分的藥物吸收，所以服用鈣片的時間最好與其他藥物相隔一個小時以上

姜 黃 素

抗癌！抗氧化！減緩腦部退化！祛斑！

姜黃被人類使用已有4000多年歷史，印度咖哩中黃色的來源就是它，在古印度及中國醫(yī)學都曾使用姜黃來治療發(fā)炎性疾病、保護肝臟、皮膚疾病及創(chuàng)傷

現(xiàn)代醫(yī)學研究后也證實它主要具有抗氧化及抗發(fā)炎的兩大功能

根據(jù)美國知名期刊(J. Am. Chem. Soc.)研究指出，天然姜黃素(Curcumin)的抗氧化能力是生物類黃酮的2.33倍，維生素E的1.6倍及維生素C的2.75倍

能幫助人體對抗許多疾病，是具有多種功效的草本植物。

現(xiàn)在癌癥患病率越來越高，雖然醫(yī)學發(fā)達，但是還是要防患于未然

姜黃素這個東西是之前一位患過癌癥的朋友告訴我的，她的醫(yī)生說，可以吃些姜黃素來增強抵抗力，讓癌癥不復發(fā)

其實除了抗癌，姜黃素還能抗氧化丶淡化斑點丶增強記憶力

據(jù)吃過的人說姜黃素還能緩解體寒，吃完后臉上的斑淡了，冬天手腳都暖和了。

失 眠 者 福 音：褪 黑 素 Melatonin

Costco里有好幾種褪黑素，片片鴨覺得自用就買便宜的，送人就買貴的

Natrol的250粒裝得價格比Schiff365粒裝的價格還要貴一半，但是人家貴也是有道理的。

37年的褪黑素專業(yè)制造商，藥片特別小，味道很好，有著淡淡的草莓味，哪怕不用水服送也能輕易咀嚼吞下。

不到20分鐘就能睡過去了，而且睡眠質量特別好，早上起來都是神采奕奕的

需要注意的是，褪黑素有毫克之分，圖中是5mg的，還有10mg的，推薦從5mg買起

睡眠的機制簡單說來就是大腦分泌褪黑素你才會入睡，但有光源大腦就不分泌了，所以褪黑素千萬不要開燈吃，吃完也不要再開燈了，不然光源照射抑制褪黑素分泌，反而會更睡不著！

此藥不屬于安眠藥范疇，對身體沒有傷害，長期使用也不會有依賴性，能夠幫助養(yǎng)成健康的睡眠習慣！

膠 原 蛋 白 片

又是一款膠原蛋白片！和上面的姜黃素是一個牌子出品的膠原蛋白

少有的美國牌子能取得NPN進入加拿大銷售

被譽為是超級膠原蛋白，額外含有18種氨基酸

最前面推薦的兩種膠原蛋白，都是主打美容功效的，增加皮膚的彈性和活力，潤澤頭發(fā)等等

但是據(jù)說這款全效膠原蛋白不但含有結締組織所需要的骨膠原來保持肌膚彈性，還富含維持關節(jié)和軟骨活力必備的透明質酸

少有的能把膠原蛋白補到骨頭里的產(chǎn)品！

片片鴨沒吃過這款，但是她的包裝顯得特別高大上，之前國內(nèi)的朋友和親戚都點名要這款過節(jié)送禮

維 生 素 E

維生素E就是最最最最最好用的睫毛增長液啊?。?！

直接看一下對比圖就知道了

只需要7天，肉眼就能看出來的變化！

這不比那些大牌推出的幾十刀的睫毛生長液要有效還沒有副作用么！

VE的每日推薦攝入量是14mg，一日最高可耐受量700mg，50倍的差值，可見其安全性非常高，不用擔心攝入過量

關于VE到底能不能抹臉？？當然是能了，醫(yī)院都有自產(chǎn)的維生素E乳膏，滋潤無刺激

把維生素E膠囊打開，和平時抹臉用的cream混合在一起，不僅會增強皮膚抵抗力，還可以讓皮膚白皙有光澤

在美容方面，不管是內(nèi)服還是外用，維生素E一個很重要的功能就體現(xiàn)在抗氧化上，它能夠中和多余的自由基，抑制細胞膜脂質過氧化，有效防止細胞損傷、延長細胞的壽命

很多化妝品和護膚品中都添加VE，就是因為其卓越的抗氧化性能

不過推薦過了25-28歲的妹子就要搭配【葡萄籽】來進行抗氧化的防護了

雖然廣泛流傳的內(nèi)服VE的功能是對女性生育功能有強大的輔助作用，不過更讓人覺得動心的是它可以部分代替防曬霜的功能

群推薦：我一直很懶，覺得用防曬很麻煩，每天擦完了還要卸妝，對皮膚負擔很大

但是物理防曬大夏天的，不可能時時戴著口罩帽子

于是我當時堅持了兩個星期用VE涂臉，還只是晚上涂，發(fā)現(xiàn)防曬很有用！

中老年保養(yǎng)品

父母標配一般就是魚油+卵磷脂/輔酶Q10，先保障心血管系統(tǒng)，其他的再根據(jù)情況來搭配服用

魚 油 和 它 的 搭 配 小 伙 伴 們

魚油，爸爸有高血壓，所以一直在給他寄回去魚油

適合人群：

? 有血栓，腦溢血或中風等患病者

? 三高（高血壓、高血脂、高膽固醇）

? 視力衰退，眼睛干澀等

? 有心臟病、動脈硬化癥狀

? 有關節(jié)炎、痛風、哮喘

? 需防治糖尿病合并癥的患者

Costco的魚油種類千千萬萬，為什么推薦這款呢？

這款是超濃縮的Omega3魚肝油，上面標著Super Concentrate！

含有440的EPA和280的DHA，是普通魚油的兩倍以上

絕對是魚油類產(chǎn)品中最高級別的

購買魚油必須看含量和成分，只看價格都是忽悠你的

小Tips

• 魚油，若僅僅是起保健作用，每天1-2粒即可，完全沒有必要按照說明書上寫的劑量，用餐時服用就好了。
• 像我吃的魚油說明劑量是一天三頓，一頓兩粒。而我完全沒必要吃這么多，我只吃一天兩粒。

卵 磷 脂

魚油搭配卵磷脂效果更好！

魚油，是血管清道夫

幫多余的膽固醇和其它垃圾掃到一起

但清道夫需要垃圾運輸車將垃圾運出體外

這部垃圾運輸車就是卵磷脂！

它能將多余脂質攜帶到肝臟，并促進肝臟對脂質的代謝，兩者配合，降壓降脂效果十分理想，保護肝臟效果更好。

但是。單獨吃魚油也是可以的

血液粘稠的人不要老吃阿司匹林了，試試卵磷脂吧

health balance的這款卵磷脂膠囊，每粒1200mg

來自不飽和大豆油，被認為是最好的來源，適用于“三高”人群

? 糖尿病患者

? 長期飲酒、營養(yǎng)過剩、脂肪肝人群

? 應酬多、壓力大、經(jīng)常出差人士

? 預防老年癡呆者

? 皮膚粗糙，有黃褐斑、老年斑、便秘者

? 不含玉米、乳糖、糖、人造色素、防腐劑等

魚油和卵磷脂搭配比例以1：2為好。也就是說，一粒魚油搭配兩粒磷脂

50歲以下的人，每天至少吃一頓，50歲以上的人， 每天至少兩頓

輔 酶 Q 10

魚油搭配輔酶Q10或者葡萄籽

除了搭配卵磷脂，配輔酶Q10和葡萄籽也是很多人的選擇

這兩個都是強氧化劑，可清除體內(nèi)的自由基，預防各種心腦血管疾病

輔酶Q10是老年人的護心法寶??！

是一種類似維他命的養(yǎng)份，是為身體帶來活力的重要元素，對促進心臟健康和心肺功能有顯著功效。

我表示家里好多人在吃。我婆婆幾十年的心臟病常年喘不上氣，還暈倒過。吃了一瓶就有效果了，現(xiàn)在她長期吃。

因為是脂溶性的，所以可以在午餐隨餐服用或者午餐后立即服用

大 蒜 素

天然大蒜提取的大蒜素，具有很強的殺菌抗病毒的作用，可以預防感冒和流感，提高免疫力。這邊的醫(yī)生有時候會根據(jù)患者炎癥的程度，建議輔助吃大蒜素治療，可見它殺菌消炎的能力很強

這么大一瓶300粒，一天一粒，差不多買一瓶能吃一年。

我家的叔叔舅舅和老人都在吃這個，因為大蒜素可以降血壓，降血脂，最主要的是預防心臟病！預防動脈粥樣硬化

老年人都或多或少有高血壓，大蒜素配合魚油、輔酶Q10這個組合已經(jīng)吃了好多年了

上學時候的老外教授就說自己是三高，吃大蒜素膠囊，吃了兩年，三高慢慢下來了

維 骨 力

schiff move free 維骨力修補關節(jié)間軟骨組織

治本的關節(jié)潤滑劑和關節(jié)痛說拜拜！

人老了，骨頭間的軟骨組織生成的少了，骨頭間開始摩擦，造成疼痛、炎癥、腫痛，吃了這個能促進軟骨組織生成，進而減緩疼痛，幫助關節(jié)恢復健康。

強效關節(jié)保健品，專門針對骨關節(jié)炎，類風濕性關節(jié)炎，軟骨組織老化，骨質疏松，運動損傷，頸椎病等等，15大癥狀均有非常好的效果！

完全沒有副作用！老美以這款保健品為榮，每10個醫(yī)生有9個向病人推薦

這個牌子是公司的同事極力推薦，說她姥爺吃了很管用

她姥爺腿腳不好，關節(jié)間還腫，去醫(yī)院看也不是痛風，醫(yī)生說是吃藥能好

但是同事考慮到是藥三分毒，控制不如治本，所以當初就抱著試試的心情買了

起初沒什么作用，但是一瓶吃完關節(jié)明顯消腫了，老人也說不那么疼了，可見是真的管用，也就一直吃下去了

Glucosamine Chondroitin 軟 骨 素

這段是科普

這倆單詞的意思來分析一下，幫助我們知道它緩解關節(jié)疼痛的原理是什么

Glucosamine是葡萄糖胺，也叫氨基葡萄糖，Chondrotin就是軟骨素的意思，兩者都是人體能夠自行合成的物質，也是形成軟骨細胞最重要的營養(yǎng)素之一然而隨著人體的老化，它倆的合成速度越來越慢，趕不上它們分解的速度了于是就影響了關節(jié)內(nèi)細胞的新陳代謝，于是關節(jié)就出現(xiàn)了僵硬、發(fā)炎以及疼痛難忍的癥狀

軟骨素大量集中于關節(jié)的軟骨當中，可以使軟骨細胞保存足夠的水分以達到緩沖、潤滑的作用

葡萄糖胺加上軟骨素兩者會產(chǎn)生相輔相成的作用，促使骨液保留，保持關節(jié)的新陳代謝正常，預防軟骨組織的不正常分解

不僅可以減輕骨關節(jié)炎的癥狀，一些人還反饋可以治愈關節(jié)炎

北美醫(yī)生推薦的第一品牌！

一直推薦我們家里人吃這個，在之前我爸媽一直不相信保健品，現(xiàn)在歲數(shù)大了，我媽媽總腰疼，還有滑膜炎，去跳廣場舞總腳脖子疼，他們兩個人已經(jīng)吃了半年，現(xiàn)在幾乎好了

這里面的成分都是針對中老年人關節(jié)，軟骨的修復和再生，配著鈣片吃效果更好！

圖上這一款還含有Vitamin D3，大家基本上都知道，單純補鈣是沒什么用的，必須得加上D3配合才能幫助吸收

也有普通款不加維生素D3的軟骨素版本，看自己的需要來選擇！

這個是Kirkland牌子的軟骨素，和上面那一款都是500/400，含量沒有什么不同

和上面的區(qū)別是添加了MSM

什么是MSM?

英文全名是Methyl Sufonyl Methane。存在與人體中的硫元素有百分之八十五都是以MSM結構形式存在的，所以MSM是一種有機硫化物MSM有著止痛消炎的效果，對肌腱韌帶的健康有顯著的幫助

所以對于走路時已經(jīng)感到疼痛的人來說，選擇這款添加了MSM的產(chǎn)品會覺得有奇效，因為它有立即消炎止痛的效果

對于一般只需要保健關節(jié)的人來說，不需要服用這款帶有MSM的產(chǎn)品

小Tips

• 基本上人在更年期之后，新陳代謝速度會大幅度減緩，此時就需要補充鈣片來預防骨質疏松，而且更應該補充這款軟骨素，來維護軟骨組織的健康
• 如果鈣片當中含有了D3的話，就可以選擇普通款的
• 服用這個的同時，如果搭配上面說的魚油Omega-3，效果會更好！因為魚油可以減少發(fā)炎，包括了關鍵發(fā)炎
• 再搭配維生素D和K2，有增加骨密度的功效

糖 尿 健 康 包

Nature Made糖尿健康包DIABETES HEALTH 幫助控制血糖

60包/盒，一天一包，2個月的量

北美藥劑師推薦的保健營養(yǎng)品，不是藥品

它采用食療方法，提供多種維生素和礦物質來維護糖尿病患者的健康，調節(jié)糖和脂肪的代謝，防止并發(fā)癥的發(fā)生

Holista 奶 薊 草 護 肝 片

加拿大Holista奶薊草護肝片，對脂肪肝，肝炎，肝硬化都有改善的作用。

在北美護肝藥物排在第一位的常用藥物就是水飛薊素。它對細胞膜結構及細胞代謝有穩(wěn)定作用，能對抗肝細胞的壞死，減輕脂肪變性，促進蛋白合成，抑制丙氨酸氨基轉移酶的升高

水飛薊素屬于很強的抗氧化黃酮素，與肝細胞結合后，可以増加肝細胞的解毒功能及對抗有毒物質侵害。

水飛薊素還具有肝細胞的修護及再生的促進作用及增加正常肝細胞中蛋白質的合成作用。

因為肝細胞是人體內(nèi)少數(shù)具有細胞再生能力的器官，受傷的肝臟是可以修護的，但是水飛薊素不會增加不正常的肝細胞如肝癌細胞的生成作用，相反地，科學硏究發(fā)現(xiàn)，水飛薊素可以抑制腫瘤和癌細胞的分化及生長。

水飛薊素是脂肪肝、酒精脂肪肝、急性肝炎及肝硬化(纖維化）最常用的保養(yǎng)產(chǎn)品

國內(nèi)各種聚會喝酒應酬，一次大醉，相當于患了3次的肝炎

躲不開應酬至少記得吃兩粒護肝片，把對肝臟的傷害降到最低，還可以減小啤酒肚保肝護肝愛惜自己

肝臟細胞180天全部更新一遍，兩瓶可以服用190天

Organika 靈 芝 孢 子 膠 囊

靈芝被普遍認為是增加免疫力的，可以緩解疲勞、保肝、改善心血管健康幫助維持免疫系統(tǒng)的健康，擁有鎮(zhèn)痛、抗氧化、抗菌、抗病毒以及抗發(fā)炎的作用，維護腎上腺和神經(jīng)系統(tǒng)功能的正常，增強耐力和體力,幫助降血壓，并維持肝臟機能的正常

costco大包裝，一瓶360粒，一天2?？捎?個月

除了Costco，別的地方根本找不到360粒包裝，大多是90?；蛘呤?80粒的，價格比360粒的還貴...

Robax 神 奇 護 腰 貼

加拿大家庭醫(yī)生推薦，藥效顯著的Robax神奇護腰貼，護頸貼

不少人把這個當成暖寶寶在介紹和使用

然而這個可不是暖寶寶那種貼著肌膚加熱的，是用兩端粘在皮膚上，中間是鐵粉等金屬元素，通過磁療加熱來緩解肌肉酸痛

花兒與少年當中劉濤強烈推薦過，說這個東西可以救命！

肩頸疼起來的確很要命，平時落枕了都得疼半天，更別說長期的這種疼痛了

此款產(chǎn)品利用熱能控制技術，深度穿透關節(jié)疼痛處

并提供熱能長達16小時，緩解腰背部或頸部疼痛，有助于放松緩解緊繃受傷的肌肉，沒有任何年齡限制

特別適用于中老年人，遠離腰部及頸部疼痛給生活帶來的不便

腰椎間盤突出，腰肌勞損等腰患人群也都可以使用。效果顯著！

分享群的朋友說：家里的奶奶在用，效果挺好的，一天就感覺能緩解疼痛。

每次回國是我絕對要帶的

同時，也是北美產(chǎn)科護士推薦產(chǎn)婦的產(chǎn)品

剛生完寶寶的媽媽經(jīng)常會有腰痛的癥狀，這款有效的緩解腰痛癥狀長達16小時，放松緩解緊繃受傷的肌肉腰椎間盤突出腰肌勞損等腰患人群使用，特別好使

肉 桂 膠 囊

長期吃降糖藥的副作用實在是太大了?。。?/p>

而攝取天然的肉桂提取物，就能有效控制和降低血糖水平

肉桂提取物150毫克（20:1提取物），每日添加肉桂有助于提高對胰島素的敏感性，特別是在II型糖尿病，并減少糖尿病并發(fā)癥，包括心血管疾病和神經(jīng)病變的風險。

對糖尿病和II型糖尿病患者來說，這絕對是理想的預防保健品。

加拿大當?shù)厮幍昃W(wǎng)站上都是五星好評呢！

用過的朋友們也都反饋的確非常有效！

這一瓶60粒，一天一粒，可以吃兩個月。

分享群的朋友說：我未來婆婆有糖尿病，所以我只都是在加拿大這邊買了寄回去。婆婆用了之后反饋效果確實很不錯！所以也推薦給了她的“糖尿病”好友們～

純 天 然 holista 黑 蜂 膠

加拿大的黑蜂膠絕對是全世界最好的黑蜂膠之一

一個5-6萬只的蜂群一年只能產(chǎn)生蜂膠70-110克，被譽為“紫色黃金”

主要功效：

對眾多細菌、真菌、病毒具有抑制、殺滅作用，是一種珍貴的天然廣譜抗生物質

它又能增強免疫細胞活力，顯著提高人體自身免疫力

蜂膠中黃酮類、萜烯類、多糖等多種活性物質對癌細胞有明顯的抑制作用。

蜂膠還具有明顯的降血糖功效。蜂膠中的黃酮類物質具有很強的抗氧化能力，可以減少過氧化脂質對血管的危害，降低血脂和血粘度，改善微循環(huán)和血管的彈性和滲透性。

因此中老年人經(jīng)常食用蜂膠，對高血壓、動脈硬化很有好處。

同時蜂膠還可以營養(yǎng)皮膚，保護皮膚不受酸堿等化學物質傷害，恢復皮膚免疫功能，具有抗衰老功能。

每日僅需一粒，隨餐服用即可。這一瓶有180粒，所以可以吃六個月

能有效增強免疫力，調節(jié)三高

群里朋友分享：我去郵寄這個回國的時候，快遞的人還說，這個很有用，她爸爸是三高，吃了大概一年多，三瓶左右，配合魚油和卵磷脂、楓糖，血脂血糖都降下來了，雖然保健品不能代替藥物，但是堅持吃是一定有輔助作用的，何況北美這邊的產(chǎn)品都是天然無添加。

此款產(chǎn)品適用：

? 三高患者

? 糖尿病患者的療愈

? 中老年人

? 女性保健美容

小二的建議：

• 底子好的人吃不吃保健品其實無所謂，別太糟蹋自己就行
• 這些底子好的人說的建議對底子差的人根本沒有用
• 底子不好的，尤其是有家族病史的，一定要從各方面注意，不僅僅是保健品要堅持吃，定期檢查身體、多鍛煉、保持良好規(guī)律的作息和飲食習慣，要多方面注意，并且持之以恒

沒有比這個更全面更走心的保健品推薦貼了

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