輪到小王在會議室發(fā)言時，有點(diǎn)緊張，咽了口水。竟然不開口就傳來“咦”的聲音，——突然打嗝了。在小王的下一次發(fā)言中，字不演講者，字一句話也不說，“呃”的聲音仍然在伴奏?？粗@篇發(fā)言，無法繼續(xù)下去，同事們開始耳語，甚至有“王啊，原來你可以二重奏”的意思。

小王這一刻的心理陰影面積肯定和黑洞一樣大，為什么這個打嗝這么喜歡話??？來了也不隨便去！

人為什么打嗝？

其實(shí)打嗝是一種生理現(xiàn)象。

胸腔和腹腔之間有厚厚的保護(hù)膜，稱為“隔膜”(Gji)，就像高彈彈簧墊一樣，調(diào)節(jié)胸腔、腹腔和外部的壓力。但是和其他機(jī)關(guān)一樣，橫隔膜也有血管和神經(jīng)，支持好事。當(dāng)膈受到刺激時(特別是向胃吸入過多空氣時)，大腦會檢測到這些刺激信號，發(fā)出指令，橫膈膜上的神經(jīng)打開抖動模式。一陣痙攣，打嗝不自覺地來了。

簡單總結(jié)一下：膈肌及其附近的神經(jīng)受到刺激大腦收到信號指定神經(jīng)來拯救膈肌膈肌痙攣(打嗝)

教你六種方法，把打嗝兒徹底趕走

但是，如果你正在經(jīng)歷對話、演講、甚至打嗝，要想盡快停止打嗝，該怎么辦？

1轉(zhuǎn)移注意力。

轉(zhuǎn)移注意力，消除緊張感和不良刺激。但是不要盲目地讓別人嚇到你，要考慮到小心臟的感受。

2憋氣的方法

打嗝的時候，先深吸一口氣，忍住，盡可能長的忍耐，然后細(xì)細(xì)呼出，反復(fù)幾次?；蛘邚澫律砗人?，抿一口水，打嗝跳出來的瞬間吞下去，防止打嗝再次發(fā)作。

喝三水

喝水，特別是喝一點(diǎn)熱水，大口喝一口，咽很多次。不要喝剛燒開的水！)。

4溫和刺激咽

把手洗干凈，把食指放進(jìn)嘴里，輕輕刺激喉嚨?；蛘哂妹藓灤碳た谇晃?，或者棉簽接觸上顎硬部分和軟部分的交界處(用自己的舌頭支撐也能感覺到硬的交界部)，有咳嗽感就對了。聽到嗆就好。

5雙手抱膝按壓胸部

查看圖形姿勢~

6吸收混合氣體

混合氣體放在塑料袋里吸入，混合氣體是指含有90%氧氣和10%二氧化碳?！斑@個有點(diǎn)難。在醫(yī)院咨詢醫(yī)生后可以使用?！?

這6種手法可以在急需打嗝的時候使用，不吃，睡覺，預(yù)防打嗝。

但是如果是嚴(yán)重打嗝的話，用這6招也沒用，所以要去醫(yī)院看看。

短暫的打嗝是正常的，不要太擔(dān)心

幾乎每個人都打嗝過。大人和孩子可以打嗝，甚至小貓和小狗也可以打嗝。不相信抓小貓小狗。

吸氣咽口水會打嗝。特別是吃飽或吃得太快、太干、喝泡沫飲料，也會產(chǎn)生“呃”老師。

只要是短暫的打嗝，就不是病。不需要特別的關(guān)心，太多的關(guān)心反而會影響打嗝不止，還會影響睡眠、吃飯、工作和心情。而且如果適當(dāng)轉(zhuǎn)移注意力，你無視“呃”老師，他沒意思，只能默默走。

總是打嗝，要提高警惕！

別人有時候只會打嗝，不在意他，一會兒就好。如果總是打嗝，比如總是飯后打嗝，或者打嗝不停止，48小時以上不停止，就是頑固的打嗝(不要在意，就是病名)。這個時候要警惕，不是別的病讓你打嗝。

什么病會使我一直打嗝？

頸椎或創(chuàng)傷性腦損傷造成的中樞神經(jīng)系統(tǒng)損傷：發(fā)生高位頸椎骨折、硬腦膜外血腫、腦左傷等腦組織壓迫、腦組織水腫、顱骨高壓，甚至腦缺氧等。

腫瘤：高位頸椎腫瘤、后宮腫瘤包括小腦、延髓、腦室(第四腦室)的腫瘤壓迫或顱骨高壓等。

這兩種類型主要是損傷或腫瘤占位符，刺激控制膈膜的神經(jīng)中樞，神經(jīng)就會打開振動模式，膈膜會不斷顫動，打嗝不會停止。

腦血管病：延髓海綿狀血管瘤、延髓出血等。

感染：對結(jié)核性腦膜炎、腦膿腫、帶狀皰疹后大腦和脊髓等有影響。

其他：或由于飲酒、全身麻醉；或尿毒癥或低鈣、低鎂血癥；有過敏等。

這三類主要是控制膈肌的神經(jīng)中樞缺血、缺氧、炎癥侵襲和刺激反射中樞，從而引起打嗝。

如果不及時找醫(yī)生，這些原有的疾病會加重，大家一定要注意。不要忽略不停的打嗝！

方俊杰博士是福建醫(yī)科大學(xué)附屬協(xié)和醫(yī)院神經(jīng)外科的主治醫(yī)生。擅長的：神經(jīng)外科常見病、多發(fā)病包括腦腫瘤、腦外傷和腦血管病的診斷和治療。立體定向放射手術(shù)(伽瑪?shù)?神經(jīng)系統(tǒng)疾病治療，有需要的朋友可以咨詢好的醫(yī)生在線網(wǎng)站。